正确拿电脑的方法视频

‘壹’ 使用电脑的正确姿势应该是怎样的

随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。

长期使用电脑会引起腰酸肩痛。 使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。 长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。

长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：

一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。

二.是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。

三.是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。 注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中 心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常 眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

四.是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。

五.是连续使用电脑不超过四小时。

六.是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。

七.是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。

‘贰’ 怎么用电脑录视频

步骤/方法

• 选择合适的功能录制电脑视频

• 超级捕快具有通过电脑录制DV数码摄像机、DC数码相机、TV电视卡、摄像头等硬件的视频，录制电脑屏幕及其电脑视窗各种画面（如游戏视频、QQ/MSN聊天视频）等全面功能。根据自己要录制的电脑视频性质，选择合适的功能。譬如，如果要录制电脑播放器视频、电脑网页视频或电脑游戏视频，则使用“电脑屏幕录像”功能。本文以此为例。

• 设置要保存的视频格式和进行同步录音设置

• 切换到“电脑屏幕录像”选项卡面板后，在“录像导出的格式”处选择保存格式，超级捕快支持录制成FLV、WMV等格式流行的视频格式，这些流媒体的视频格式皆能做到使保存的视频又小又清晰，更能顺利上传到网络或进行二次编辑。其中WMV更是支持到1080P全高清的录制，这对原电脑视频就非常清晰且追求高画质的网友们非常有用。

• 不仅仅是视频画面的录制，超级捕快同样能做到同步录音，除了录制视频本身的声音，还可以通过麦克风录制，通过麦克风录音可以实现进行球赛同步解说的录制。

选择录像区域

• 超级捕快的众多功能都考虑到了人性化。譬如录像区域选择工具可以快捷的一键拖曳选中要录制的程序焦点，或所见即所得的自定义拖拉方框灵活任意选择录像区域。

而快捷键控制则为我们随时控制录像进度和录像方式提供了便捷通道。

开始录制电脑视频

• 设置完毕，就可以开始录制电脑视频了，超级捕快还提供了“延时录制”功能，这一功能可以方便我们灵活控制开始录制时间，精确控制录制到的内容，避免错过要录制的电脑视频的开头或录制到不需要的冗余部分，这又是软件人性化的一大体现。怎么样，是不是跃跃欲试呢，赶快下载软件录制你喜爱的电脑视频吧，做到不错过任何一个精彩视频。

http://jingyan..com/article/066074d696e479c3c21cb0ba.html

‘叁’ 用电脑如何进行视频扣像

您好，工具/原料
PR CC 2017
一段素材视频
方法
第一步：先打开PR软件，然后双击素材面板将视频素材文件导进来。
第二步：在素材面板选中我们刚才导入的视频按住鼠标不动往右下角的新建序列，当小手下面出现个“+”号时再松手，此时就新建出了一个序列。
第三步：点击素材面板上面的“效果”，然后在搜索框输入“颜色键”，也可以往下找到“键控”。
第四步：找到“颜色键”之后，选中它，然后鼠标按住不动往时间轴上的这个视频上再放手，这时候我们时间轴上的素材视频就会出现一个“Fx”。
第五步：在视频预览窗口上方的菜单栏上找到“效果控件”，然后点击它，这时候我们会看到很多的这个视频可以进行的操作，注意我们时间轴上的视频必须是在选中的情况下点击“效果控件”才会有一些功能出来，视频显示白色为选中状态。
第六步：点击“效果控件”之后，我们会发现我们的效果控件面板下面有个“颜色键”。
第七步：在“颜色键”下面，会有一个小吸管，我们点击这个小吸管。
第八步：点击小吸管之后，往我们的视频上要抠去的颜色块点击，这时候我们用吸管吸的颜色已经出现在我们的小吸管前面了，而且我们的视频上的颜色也已经被去除了。
第九步：我们用吸管吸一次之后，就不能再次吸了，那么我们该如何继续优化，这时候我们就可以对“颜色键”下面的一些值进行设置了，在对值进行设置时，我们可以通过边观察边调整。
这时候我们的视频已经算是抠好了，接下来就是播放看效果了，在播放过程，如果哪里又有我们不要的素材出现，我们可以选择打一个“关键帧”，然后再继续抠像直至调到满意为止，这样就可以了。

‘肆’ 怎么用电脑打开手机中的视频

用电脑读取手机内存的内容方法如下：
方法一、在手机助手的帮助下，导致手机内存上的文件、照片、音乐等相关数据
1、将手机与电脑用连接线进行连接。
2、按电脑屏幕上的提示进行安装手机助手。
3、查找手机设置项并点击，
4、查找开发者选项并点击。
5、查找usb调试并勾选（此时电脑将与手机正常连接）。
6、导入相关资料即可。
方法二、利用第三方硬件读卡器导出内存相关文件、照片、音乐等数据。
1、将手机内存卡拔出，正确插入读卡器，
2、将读卡器正确插入电脑usb接口，
3、打开我的电脑，打开外置u盘，导入相关资料即可。

‘伍’ 如何正确使用笔记本电脑

一、笔记本电脑电池保养——减少周边设备

像是一些常用的USB设备、Wi-Fi无线连接都会消耗电池的能量，当不需要用到这些装备的时候，将其拔下来或者屏蔽掉。还有一些设备像是iPod跟电脑连接的时候就会开始充电，这在使用电池驱动笔记本的时候，是不正确是使用方法。

二、笔记本电脑电池保养——定期碎片整理

整理磁盘碎片能够让你的硬盘工作的速度更快，定期进行碎片整理能让硬盘保持高效的状态，当然是在使用外接电源的时候进行整理。磁盘相应速度快工作时间短，必然可以降低功耗，延长笔记本的电池使用时间。

三、笔记本电脑电池保养——关闭后台程序

当开启的后台程序过多的时候，这些在首页尽管我们是看不见的，但是都在消耗着CPU的处理能力，同时也消耗着电池的电能。的办法就是将后台一切不用的程序都关掉，延长电池的续航时间。

四、笔记本电脑电池保养——降低屏幕亮度

屏幕亮度过亮的话不仅会刺伤眼睛，还会消耗大量的电源。一般的笔记本电脑屏幕亮度都是可以调节的，在使用的时候适当的将这些参数调低，可延长电池的使用时间。

(5)正确拿电脑的方法视频扩展阅读：

笔记本保养方法

1、笔记本的屏幕尤其脆弱，新买的笔记本我们一定要做的就是为笔记本的屏幕贴上膜，屏幕是笔记本很重要的一个部分，如果保护不好，长期以往就会出现屏幕显示不清晰，从而影响到你的眼睛视力。

2、笔记本的硬盘要定期清理或整理，不要同时进行多个复制任务。不要同一时间打开多个需要读取硬盘中数据的应用程序。让硬盘保持在低温状态下，做好散热措施。

3、不要太让笔记本在较大震动的环境下使用，定期给光盘，磁带，外置硬盘进行备份。接口要小心使用，在携带的时候要将借口的移动硬盘或其他连接设备取下，并用保护盖盖住。

‘陆’ 怎样使用电脑

1.打开程序的方法：按电脑的电源键开机，然后点击开始——程序（所有程序），找到自己要打开的程序，点击去打开。如果是在桌面就直接双击程序快捷方式打开。（鼠标的使用一般选择文件或打开链接是单击，运行桌面或文件夹内的程序是双击）。
2.文字文档编辑的方法：点击开始——程序——Microsoft Office 2003——Microsoft Office Word 2003，打开Microsoft Office Word 2003文档进行输入文字编辑。如果没安装有就点击开始——程序——附件——点击打开记事本或写字板进行文字输入编辑。如果要编辑其它的演示文稿或电子表格也是打开Microsoft Office 2003进行选择相应应用软件进行编辑。
3.听歌看视频：如果想听听歌那么可以双击桌面上的酷狗音乐播放器（其它播放器也可以），看视频可以双击打开桌面的腾讯视频进行观看，如果没安装有就打开系统自带的播放器。点击开始——程序——附件——娱乐——Windows Media Player
4.通过电脑上网或与他人聊天：一般电脑上都安装有QQ或微信聊天工具，直接打开桌面上的QQ图标，然后输入账号和密码登录就可以和好友聊天了。如果要浏览网页，打开IE浏览器就没可以浏览新闻、查阅资料学习等。
5.新建属于自己的文件夹：双击我的电脑——打开F盘（也可以打开D或E盘等）——点击文件——新建——文件夹——然后输入自己想要的文件夹名称。
6.输入法的切换：当我们编辑文档或者上网查阅资料亦或聊天时，需要输入文字，这时就要需要切换中文输入法。点击电脑状态栏的输入法图标——选择一种中文输入法。如果从中文切换到英语直接按ctrl+空格键。输入法之间的切换是ctrl+shift键。

‘柒’ 怎么用电脑录制视频

电脑怎么录屏?相信不少小伙伴在使用电脑时都会有录制电脑屏幕的需求,例如录制游戏的精彩时刻或上网课时所讲内容等诸多情况都需要使用到电脑录屏软件。然而怎么去录制电脑屏幕呢?下面教你两个快速录制当前屏幕内容的方法。

方法一:迅捷屏幕录像工具
首先我们可以使用到的是第三方录制工具进行(以迅捷屏幕录像工具为例)。打开后我们可以透过主页调整视频、音频、画质和格式等众多录制参数,而后点击右下角的开始录制按钮根据参数对当前屏幕内容进行录制。

除此之外还可以通过设置按钮的通用设置、录制选项和热键选项调整屏幕录制时面板显示状态及鼠标指针的显示效果等。

方法二:win10自带
原本电脑是不带有录屏功能的,但是随着录屏需求越来越高,除了上述使用第三方录制方式外,部分win10电脑已经支持使用自带录屏软件对电脑屏幕内容进行录制了。而我们只需通过快捷键(默认win+G)即可激活面板,随后通过捕获栏的‘开始录制’按钮对当前屏幕进行录制。
如果不想使用默认的快捷键激活面板还可以通过系统设置的游戏栏进行调整。
电脑怎么录屏?以上就是两种快速录制电脑屏幕的方法,相比之下前者会显得更加专业且高效,如果你也有好的录屏方法也可以和小编分享哟!

‘捌’ 怎样用电脑录视频

在电脑上用摄像头录制视频，已经是很常见的操作了。大部分笔记本电脑都会自带一个摄像头方便用户使用，那么如何用电脑摄像头来录像呢？

下面小编就以使用win10系统的笔记本电脑为例，教大家在笔记本电脑上用摄像头录制视频的方法。需要用到的工具都打下下方了，一起来学习学习吧，总有一天能用上的。

推荐使用：金舟录屏大师

操作方法：

第一步、如图，打开软件后在右下方设置中选择“摄像头”；

‘玖’ 用电脑怎么制作视频

用电脑制作视频推荐用 爱剪辑 软件操作～功能齐全，上手简单，新手也能快速制作视频！

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