小时候玩手机的方法

❶ 戒掉玩手机的10个方法

1、睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。

2、分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

3、巧妙度过休息时间：孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后，可以与孩子一起完成家庭作业，然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加重孩子的逆反心理。

(1)小时候玩手机的方法扩展阅读：

注意事项：

女性经常玩手机的危害有：可能导致颈椎病的发生，长时间玩手机，对身体可能有伤害，因为手机多数有辐射，虽然很少，但长时间接触，不可避免受到影响。

如果熬夜，还可能对月经有影响，导致月经出现紊乱，对眼睛也会有伤害，因为屏幕对视力会有影响。所以还是适当玩手机，不要长时间玩，看一会儿手机，就需要休息一段时间，最好是看看远方，可以看一看绿色植物，会缓解视力疲劳。

❷ 怎么合理控制孩子玩手机

马上要放寒假了，很多孩子终于松了一口气，可以好好地在家里玩手机，但家长却不乐意了，长期玩手机对孩子的视力及健康都有很大的影响，而且还会影响孩子的学习成绩。所以就变成了孩子沉迷手机，家长无可奈何的结局。在这不能两全的情况下，有些机灵的家长想到通过软件工具去限制孩子玩手机，那限制孩子玩手机的软件有哪些呢？今天我们来说说。

其实现在限制孩子玩手机的软件有很多，功能齐全的却比较少，但也有，比如麦苗守护，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。可以对孩子的手机进行全方位地限制。

1、合理地控制孩子玩手机的时间

孩子如果每天都玩手机就会变成了一个不好的习惯，渐渐地就会开始沉迷手机，所以合理控制孩子玩手机的时间是至关重要的，家长可以通过麦苗守护的使用时间控制功能设置孩子玩手机的时间，比如上课期间不允许玩，一天只能玩一小时，吃饭和睡觉时间不允许玩等等。

只有合理地控制孩子玩手机的时间，严格地控制孩子玩手机的内容，这样孩子就不会陷入网络世界无法自拔，孩子的网瘾自然就戒除了。

❸ 小学生在家爱玩手机有什么方法可以合理安排

这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。
处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。
面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了！”
其实这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。
对于这个阶段的孩子，我们可以这样做：
1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。
2.家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。
3.家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

❹ 孩子小时候就手机上瘾，怎样教育才能让孩子放下手机

现在的孩子接触手机的几率是很高的，有些孩子才三四岁就能够熟练的玩手机了，甚至有些孩子已经出现了手机上瘾的情况。孩子过早的玩手机对他们的成长和健康都是不利的。长时间玩手机会导致孩子的视力下降、肩颈脊椎变形、大脑发育迟缓、睡眠障碍、性格孤僻等等，百害而无一利。作为家长应该避免孩子过度接触手机，若是孩子已经出现了手机上瘾的情况，也应该积极的陪孩子改掉这个坏习惯。以下这些具体的方法，父母们可以学起来。

4.注意以身作则

现在无论男女老少都会玩手机，孩子很容易跟着父母有样学样。如果父母在生活中就离不开手机，常常抱着手机玩，孩子也会对手机非常感兴趣。作为家长，在家里的时候要尽量减少玩手机的时间，抽出时间陪孩子玩，以身作则。

如果你的孩子有手机上瘾的迹象，赶紧行动起来吧，让孩子放下手机，去享受美好的童年，不要让手机填满了孩子的年少生活。

❺ 如何控制孩子玩手机

我们要适当干预，引导孩子合理利用手机；

首先，以身作则，作为家长，不要整天抱着手机不放。如果你自己都做不到，试想孩子怎么能做到，环境很重要。所以，放下你的手机，多陪陪孩子，是控制孩子玩手机非常重要的一点。其次，要了解孩子的心理特点。孩子本身就是具有非常强的好奇心和学习能力，他们对动画、色彩、游戏具有先天的强烈兴趣，因为手机具备了这些特点，所以孩子对手机可以说是爱不释手。

正确做法：

1.多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。很多青少年沉迷手机，是因为对性的好奇，父母可试探询问并委婉教育。如通过微信、扣扣或邮件的方式，教给孩子一些基本的性知识等。

2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。

3.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。

孩子玩手机危害多多，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多多陪伴孩子做些体育活动，免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。

❻ 小孩经常玩手机，应该怎么进行改变呢

引言：

玩手机已经成为了人们的一种生活习惯，有很多的小孩子都特别喜欢玩手机。虽然说手机给人们的生活带来了便利，但是也有着不利的一面。所以说家长也是应该很好的教育孩子，千万不能够让孩子过度地沉迷于手机当中。不然的话也是会给孩子带来负面发展，这也比较影响孩子的身心健康。大家也都觉得家长的行为比较重要，这也是影响到了孩子。所以说家长也是要给孩子树立一个良好的榜样，这样也才能够避免孩子玩手机。

不能够过度沉迷于手机当中

大家也都觉得教育孩子一定要采用比较正确的方法，这样才能够让孩子有一个更好的习惯。因为小孩子喜欢玩手机是很不好的，这也会导致孩子过度地沉迷于游戏当中。久而久之的话也是会让孩子的眼睛出现近视，这也会耽误孩子的学习。

❼ 孩子总是沉迷手机，陷入其中无法自拔，我们怎样才能让孩子戒掉手机

让孩子完全不用手机，在现在信息技术这么发达的时代，是有点困难。真正能让孩子放下手机做一些正能量的事情，是需要让孩子的内心充满正力量：

没有作业，孩子现在一到家就只知道玩手机、看电视，很多的家长都是这样说，这时候真正能帮助孩子的是家长，家长要多培养孩子的阅读习惯，让阅读像吃饭一样，成为孩子生活中非常自然地存在着的一部分，到高中毕业读几百万字就是件非常自然的事。

然后就是给孩子足够的运动，放下手机，和孩子一起到体育场跑几圈，打一会儿羽毛球、乒乓球，让孩子在手机、电视前困乏的眼睛放松一下。如果你一下班家长就是玩手机看电视 那么孩子也会照做的，亲子关系会更加和谐。

十年后，你不会因为少做了一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。确实是这样的，趁着孩子需要父母的时候，给孩子更多的爱和陪伴，愿我们对孩子多些耐心，多些用心，做有趣的父母，培养出幸福的孩子。

❽ 青春期孩子玩手机如何管理

青春期孩子如何管理自己的情绪
生活中青春期的孩子正处于一个特殊时期，每个人都会有青春期，青春期和情绪是密不可分的，也是和心理健康有关联的。因为，处在青春期的时候，自己的情绪会出现变化。如何做自己的情绪的主人呢？
一、要培养自己具有乐观的生活态度。
无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪。
比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
三、要保持适当的紧张和热情。
紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状态；平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。
四、要善于理智控制自已。
青少年的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。
总之处在青春期的孩子们一定要调节心理状态，且学会控制自己的情绪，面对任何事都不要冲动。老师和家长这时候一定要对孩子严加看管，并且及时的和他们进行友好的沟通，教会孩子学会控制自己的情绪，这对于孩子安全度过青春期是十分有帮助的。

有家长提出自己的困惑：不知该怎样教育正处于叛逆期的孩子。管多了，怕引起孩子的逆反心理;听之任之，又担心孩子走错了路。于是，这个话题引起了家长们的讨论。
叛逆期前——做好预防工作
风中的云：虽然我的孩子现在还没到叛逆期，但我已开始防患于未然了，首先从培养孩子遵守规矩着手，让他养成做事有条理的好习惯。同时，跟孩子平等交流，以身作则。这样，才能为孩子以后顺利度过叛逆期起到一定的积极作用。
枫叶：我觉得从某种意义上说，家长要少管孩子，让孩子从小学会自主管理，那样等到了叛逆期后，家长和孩子可能都会觉得过得比较顺。
叛逆期——注意教育方法
日月湖：管理叛逆期的孩子，家长不能太强硬。如不要马上命令他关电脑，可以再给他半个钟头的时间，让孩子把在看的电视看完，然后再做作业。可以用商量、协商的态度和孩子交流。孩子会说，她会在下午几点钟前做好事情，那么就可以顺势说，好的，妈妈相信你。
马华儿童教育：叛逆期的孩子实质上应该是他的情商有了一定的发展，尤其是自尊心和独立性，他们希望有自己的想法和行动，而不想再受到别人的干扰。这也是孩子处于半成熟状态。我觉得，家长应该给予叛逆期的孩子更多的理解，而不是少管，其中最好的办法是尊重。在此基础上，孩子才会觉得你是最理解他的人，从而你的教导才会起到一定的作用。
冰河：我曾给儿子写过一封信，写了自己对他的看法和要求，也提出了自我约束的内容。从我写信给他到现在，我没再发过火，他也表现得很好，从未惹事，这是平等谈心的结果。靠严厉的态度压制孩子，也许孩子小的时候管用，但大了肯定感情上就远了，得不偿失，还是赢得孩子的心最重要。
专家建议：适时调整教育方法
孩子过于严重的逆反心理，可能与家长、学校教育方式的不当有直接的关系。如好奇心、求知欲得不到满足;家长对孩子期望值过高、要求过严;老师不尊重学生的心理感受与体验等。当孩子找不到合适的途径排解压力时，便产生逆反心理。另外，青少年处于性格形成和自我意识增强的时期，常通过否定权威和标新立异求得自我肯定。因此往往表现得固执，有意采取与他人不同的态度和行为，来引起别人的注意。
作为家长，要了解孩子的心理特点，顺应其生理和心理的成长特点，及时调整教育方法。首先，要理解、尊重、信任孩子，看到孩子的某些变化或者反常行为时不必大呼小叫，更不能打骂训斥，否则会加剧孩子的叛逆心理，加剧亲子间隔阂。其次，应给孩子一定的自主权，跟孩子以平等商讨的方式谈话，即使孩子脾气倔强，也不要用命令、训斥的口气，粗暴和强制只会让孩子更加逆反。最后，要做孩子的知心朋友，多听孩子的想法，心平气和地沟通，真正了解孩子的内心世界，帮助孩子平稳地度过青春期。


青春期孩子如何和抑郁心理说拜拜
青春期孩子如何和抑郁心理说拜拜?青春期的孩子总是最难以理解的，青春期心理复杂，也是最让人困扰的，一些孩子到了青春期后，开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象，还有一类脾气暴躁，动不动就骂人打架。青春期心理不是孩子受到刺激后突然出现的，而是长期累积的。
青春期的孩子就像个闷葫芦，老自我封闭，很多家长都说，是不是得了自闭症啊，其实，他们的行为更符合青春期抑郁的表现，而不是自闭。很多人很容易将抑郁和自闭症混淆，这两个病其实有很大的区别。先来看抑郁，一些孩子到了青春期后，开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象，;还有一类脾气暴躁，动不动就骂人打架。而自闭症则是一种先天性发育障碍，与人交流受限、行为刻板，严重影响人际交往。
青春期心理的形成是长期累积的效果。很多家长溺爱孩子，出门了怕被小朋友欺负，在家里怕生病，让孩子产生极度的不安全感，这是给吓出来的抑郁。此外，有些孩子在小时候受到伤害，不敢反驳，委屈和不满一直积压，得不到释放，长大后他也容易抑郁。
知道了为什么，就要努力帮忙，家长要帮孩子解决。家长要重视孩子的情感需求，每天要专门抽出时间和孩子聊天，“聊天聊地、不聊学习”，在聊天中孩子的情绪得到了宣泄，抑郁自然会好很多。早期耐挫力训练也是一门必要的课程，而且越小经历越好。家长可以让孩子买菜、和小贩讨价还价，培养他们敢闯敢做、不容易被负面情绪影响的能力。另外，孩子进入青春期后，很在意同伴的评价。家长们应该让孩子和朋友们打成一片，锻炼他们的适应能力。
心理频道小编温馨提示：青春期的孩子其实最最需要的就是被理解了，青春期心理尽管复杂难懂，但谁不曾有过青春期呢，这种青春期心理是可以被家长理解的，家长多多去了解孩子关心孩子，这样，青春期的抑郁问题就不是问题了，关键还是理解啊。

❾ 孩子玩手机上瘾经常旷课，作业不完成我们怎么办才好呢

相信不少家庭里的孩子都是这样，回到家中沉迷游戏不写作业，一玩就是好几个小时。如果家长好声好气地劝孩子去写作业看书，小孩根本听不进，依旧玩着手机。如果家长采取强硬措施，打骂孩子或者夺走手机，恐怕会害怕伤害到孩子的内心。孩子沉迷游戏不愿写作业？这2招轻松帮娃戒“网瘾”，家长别错过。

家长要好好思考，为什么孩子会沉迷于游戏？因为游戏每成功玩过一关，孩子都会感觉到快乐，觉得很有成就感。而每失败一次，又会激发孩子的斗志，想要再一次挑战这一关。但作业带给了孩子负担，让孩子觉得无聊。作业写得好也不一定能得到老师家长的表扬。如果要是做的差劲，一定会有老师的批评。从作业中孩子很难收获到成就感、收获到快乐。把游戏和作业这么一对比，我们就很清楚了，家长们需要提高作业在孩子心中的地位，让孩子做作业能感受到挑战，收获到快乐。

家长可以试试这两招，轻松帮娃戒“网瘾”：

第一招：把选择权给孩子。孩子正在玩手机的时候，和孩子做一个约定，对小孩说：“你作业是不是还没写呢。这样吧，你可以选择玩半个小时手机再去写半个小时作业，或者现在就去写作业，写好了再来痛痛快快地玩。”这样一来，选择的权利全在孩子手中，孩子需要自己做出判断。无论哪一个判断，都是正确的。孩子如果选择先玩手机再写作业，那么玩手机的过程中时间正再飞速流逝，孩子玩完了就需要信守承诺好好写作业。如果选择先写作业再玩手机，作业就增加了一丝挑战的意味，怎么样在最快的时间内把作业写好，让家长满意，成为孩子需要解决的难题。孩子在写好作业的那一刻，势必会感受到写完作业的快乐。

第二招：给孩子的作业增加乐趣。孩子不是觉得作业无聊吗？写起来没有成就感，感受不到快乐。家长们不妨给孩子买一些益智书籍，给孩子出一些益智小游戏，让孩子忘掉手机游戏。这样一来激发了孩子的兴趣，会让孩子爱上这些益智书。孩子就会把兴趣转投向课本，重新回归到作业当中，感受到写作业就和发现新大陆一样有趣。

❿ 孩子长时间的玩手机，有什么好的办法不让他玩儿了呢

心理学家得出结论：让孩子过早、过多地接触电子产品，会大大损伤孩子大脑发育，影响认知力、想象力和创造力。

而且，这种伤害日后会很难弥补。

其实，对于小孩来说，上网是弊大于利的。不管是孩子的身体健康还是心理健康，都会受影响，过早接触电子屏幕会导致近视，也会影响孩子的发育成长。

华盛顿大学有项实验证明：

孩子从10个月起，每增加1小时看电子屏幕的时间，7岁时出现“注意力缺陷多动障碍”的风险就增加10%。

都说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气，不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。

一部小手机，往往藏着做父母的哲学，也藏着孩子的未来。

然而很多家长都说，戒掉手机，对孩子来说真是难上加难。

一个妈妈和我分享了她帮助孩子亮亮戒掉手机的方法：

妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新；

你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码！

这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。

如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了，先去拖地吧，加油，我的孩子！

加密的手机对亮亮来说，毫无用处，他只好乖乖地完成任务。终于在完成最后一项“倒垃圾”的任务时，隔壁开小卖部的阿姨递给了他一张纸，里面写着手机密码。

家长要以身作则

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。

每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。

下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

和孩子约法三章

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！家长可以抽出十五分钟替孩子制定一份手机使用守则，比如下面这份守则：

手机使用守则

1.手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。

2.孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。

3.小学生：周一至周五19：30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。

初中生：平时住校，周末21:00准时收走手机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。

4.控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。

5.如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。

6.以上5条请坚持一个月时间，一份坚持一份收获，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。