成人测量腿长的方法

A. 怎么测量腿长

腿长，一般是比较口语化的说法，在身体形态测量领域我们一般称之为下肢长。根据测量起始点的位置不同，可以将下肢长分为四种。下肢长有专门的测试工具——马丁尺，一般用长的马丁尺来测试下肢长。测量下肢长时有专门的姿态要求：受试者需自然站立，两腿分开与肩同宽。测量人员站立在受试者右侧。分别按照以下测量点进行测量。最常用的四种下肢长测量方法如下：

下肢长H：H点是髂嵴与腋中线的交点，即髂嵴点，是髂嵴上缘最向外突出的点。相当于髂嵴的最高点。它反映人体下半身（包括下肢在内）的总长度，近似人体重心的高度。测量髂棘点至地面的垂直距离。

下肢长A：A点是髂前上嵴上缘，即髂前上棘点，是髂前上棘最向前下方突出的一点。。髂前上棘点至地面的垂直距离。

下肢长B：B点是大转子上缘最高点，它能反映出臀部位置的高低。测量大转子点至地面的高度。

下肢长C：C点是臀纹线，即臀部与大腿的相交的部位。测量臀纹线至地面的垂直距离。

四种下肢长的大小顺序应为：下肢长H＞下肢长A＞下肢长B＞下肢长C，其中下肢长B在体育测量中是最为常用的指标。但下肢长B的测试点大转子在实际测量中不容易找到，或容易找错，所以一般在测量时需要专业的测试人员进行测试才能尽可能的控制测量误差，得到较为可靠的数据。

B. 腿长从哪儿量到哪儿

全腿的长度是从股骨头的位置一直测量到内踝尖的高度。

包含股骨头与踝关节的长短，是指下肢去除足之外的长短，相当于大腿根部长加小腿长，或下肢总长减脚踝高。民航飞行员及空乘专业常规体检的情况下，精确测量大长腿的方式是以脚跟到屁股下方皮纹线。医药学上一般觉得下肢的长短是髋骨上棘到脚踝外缘。

也有一种见解觉得，长腿的精确测量是以根骨刚开始也就是以路面，上到大腿内侧可膜到一骨性漂亮，为大转子。其上端平对股骨头，此长为腿的长短。

长腿测算标准

1、实际上大长腿和小短腿全是依据比例计算的，在其中躯体大长腿指数值关键用于体现个子与大长腿的占比关联，其计算方法为：（站起个子—站立锋衡个子）/站立个子*100。在其中个子的企业均迟基搭以cm测算，需要留意的是，站立个子就是指你挺直的情况下，头上到所坐平面图的间距。

假如指数值为100以上，那么就表明这个人是较长腿形，95—99.9是大长腿型，90—94.9是亚大长腿型，85—89.9是正中间腿形，80—84.9是亚小短腿型，75—79.9是小短腿型，假如指数值低于75，那便是稍短腿形啦。

2、实际上黄金比例身材与个子并不彻底正比，可是一般身型较为高的女人，出现大长腿型的可能较为码拿大，而矮个子的小伙，出现小短腿型的可能也较为大。依据调查分析，在我国22—25岁的成人里，在其中归属于稍短腿形的占0.4%，归属于小短腿型的占5.9%，归属于亚小短腿型的占33.6%。

归属于正中间腿形的占42.9%，换句话说绝大多数人的大长腿都归属于正中间腿形，也有亚大长腿型的占15.8%，归属于大长腿型的占1.3%，归属于较长腿形的占0.2%，换句话说有非常少人的大长腿是归属于较长腿形。