提神醒脑的方法抹哪里

1. 提神醒脑的方法

提神醒脑的话最简单的就去用冷水洗洗脸 ，或者喝点coffee也是不错的 ，不过也有用疼痛来刺激自己的，当然，我认为最有效的还是看看AV来得更快ε-(•́ω•̀๑)

2. 提神醒脑的好方法

风油精效果不错，涂抹在人中部位绝对提神，就怕太刺激了，最方便的还是用鼻舒剂，吸几下就挺有效果的。
空腹喝咖啡，可是有些伤胃，不行的话可以用奶茶代替。上课前有时间的话可以做金鸡倒立，锻炼身体又提神。
这些都是我试过的方法，希望对你有帮助吧。

3. 有什么方法能提神醒脑

1、百用薄荷当犯困时，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

2、伸伸懒腰在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以提神以外，对身体健康也非常好。

3、外力刺激像用风油精涂太阳穴和冷水洗脸都是类似的性质，古时的“头悬梁，锥刺股”大抵也是这种方法。

4、如果偶尔熬夜且时间较久，如通宵，可以喝一点咖啡，咖啡的咖啡因可以提神醒脑，使人兴奋，让偶尔熬夜的您不会感到太大的疲惫；

5、如果经常熬夜且熬夜很严重，或者是急需立刻醒脑，建议喝一杯一锭醒泡腾片或者一锭醒口含片，对于经常熬夜造成的精神不济有很大的提神作用，且不会有咖啡那样的上瘾、增肥等副作用

4. 提神醒脑的方法

可乐、

5. 提神醒脑的方法有哪些

1 按摩穴位
风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。
太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。
敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
多图
2 看笑话
看点笑话或者和朋友之间讲讲有趣的事，让自己开心的大笑下，让精神兴奋起来。
3 洗把脸
洗个冷水脸，可以帮助大脑清醒。顺便按摩下面部肌肉，适当放松下。
4 运动下
在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样对身体健康也非常好。
5 让自己受点惊吓
例如看点恐怖的图片、电影，或者让朋友在自己打瞌睡的时候拍醒自己之类的。
6 喝咖啡、茶等
困了就喝点东西，例如咖啡、可乐、茶等，能让人提神的饮品，或者是些特别酸、辣、苦的食物，都是可以帮助提神醒脑的。或者吃点零食什么的也是有效的哦！
7 涂抹风油精
涂抹风油精是很多人会做的，利用这个刺激性的气味让自己清醒下，同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

6. 求提神醒脑的方法

提神醒脑的方法有很多，目前比较健康的提神醒脑的方法，有以下几种：第一、锻炼。唤醒自己的身体，定期锻炼，一周几次的低强度锻炼，可以激发整天的身体精神。第二、饮茶和咖啡。茶和咖啡当中都含有一定的咖啡因，可以减少疲劳，提高警觉性。而且茶叶富有抗氧化作用，能够带来更多的健康益处，使自己感觉良好。第三、营养餐。全麦吐司、酸奶、新鲜水果等食物具有高蛋白质、碳水化合物，为身体提供整天的能量，使得自己感觉更有活力和灵敏。第四、睡眠充足。每天7-9h的固定睡眠时间，可以舒缓心情，保持精神饱满。
1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。

2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀·格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。

3.工间休息喝杯咖啡。美国圣迭戈综合医学中心的大卫·利奥波德博士表示，咖啡提神醒脑，意大利咖啡抗氧化属性最强。

4.填字游戏。感觉没劲的时候，花10分钟做做填字等脑力游戏，有助于激发能量。

5.伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

6.自制水果冰沙。格布斯塔德博士表示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。

7.闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。

8.朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。

9.快步走。格布斯塔德博士表示，快走是恢复身体活力的最佳方式，专家建议每天至少快走半小时。

10.避开高热量零食。甜饮料和碳酸饮料可暂时提高能量，但维系时间不长。格布斯塔德博士建议，摄入含有一定蛋白质的小吃，“苹果+花生酱”或者“饼干+低脂奶酪”都是不错的选择。

11.写日志。每天花10分钟写写日志，自我反省，更好地审视生活和工作，有助于增添身体活力。

12.大笑。笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。

13.冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

14.喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

15.闻闻薄荷。花10分钟闻一闻薄荷、酸橙和葡萄柚等精油，有助于提神。或者在房间喷洒自己喜爱气味的空气清新剂。

16.试试草药。利奥波德博士表示，三七、人参和红景天等草药有助于缓解压力，消除疲劳，但使用前最好征求医生建议。

17.听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或下载至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。

18.吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。

19.变换家具位置。将家具或者家具上的物件重新摆放，需要花费一定的体力和心思，但却给人耳目一新的感觉。

20.深呼吸。感觉疲劳的时候，做做深呼吸有助于缓解压力。利奥波德博士建议：坐直身体，鼻孔吸气，吸气4秒，屏住呼吸3秒，呼气1秒。该动作可以反复进行，持续10分钟。

7. 能提神醒脑的方法

方法一洗脸
方法二，涂抹风油精在太阳穴
第三提神醒脑的饮料
补足睡眠

8. 有没有可以提神醒脑的方法

做眼保健操，喝适量的咖啡