① 我的小腿有静脉曲张10多年了已经有黑色素沉积了怎么治
小腿有静脉曲张治疗方法
1、膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，由于不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。营养学会研究表明，膳食纤维的补充对人体其实能发挥着很大的作用。可谓是清理人体垃圾的重要元素。膳食纤维遇水膨胀，膳食纤维的吸收，有助于增加肠道蠕动，促进体内毒素排出，保持血管的清洁，对于静脉曲张的恢复有着重要作用。例如食用粗粮、蔬菜等等就可以补充膳食纤维。
2、硒元素
硒是我们人体必需的微量元素之一，研究表明，硒元素具有清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化的作用，能有效的抑制过氧化脂质的产生。硒依靠其强大的抗氧化功能，可以调节体内胆固醇及甘油三酯，有清除胆固醇，降低血液黏度，防止血凝块的作用，可以保护血管，预防静脉曲张疾病的发生。
如果体内硒水平降低，会造成血管壁有害物质沉积增多，血管弹性降低、血流速度变慢，易诱发静脉曲张的产生。因此看似不起眼的硒元素对于静脉曲张的恢复还是有着较强作用的。日常硒元素的补充，可多吃这些食物：黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等等。