髌骨测量方法

① 髌骨软化怎么检查

膝关节由髌骨、股骨、胫骨平台构成，髌骨和股骨髁又组成髌股关节，正常的髌股关节关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。如果髌股规矩不平衡，髌骨软骨面就会长时间受到摩擦，引起髌骨软骨退变，产生髌骨压痛的症状，被称为髌骨软化症。早期治疗，外萜髌骨顺古安玉--贴，建议保持良好休息，减少膝关节过度屈曲的活动，如上下楼梯、爬上等运动。佩戴护膝保护关节，可以口服营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖对症治疗。后期髌骨轨迹改变，髌骨软骨损伤比较大，就需要去医院关节外科，进行髌骨轨迹重建手术。

② 为什么是在髌骨上下缘10厘米处测肌肉周径，而不是最粗的部位测量

• 基本知识解释：髌股下缘十厘米只是一种测量方法，经常用的还有在胫骨结节下方15cm平面测量，等等其他的测量方法。测量的部位是长期以来逐渐形成的标准，其实就是这个标准也有很大的差异。拿髌骨下缘来举例子。因为个体差异，每个人的髌骨相对胫骨的高低都是不同的，所以髌骨下缘10cm,也就是一个可变量。

• 只有一种情况，就是对个人来说，你如果有以前你个体的髌骨下缘10cmd 的数据，这样以后再在同一个位置测量才有意义。

• 其实胫骨结节下方15cm,个人觉的比髌骨下缘下方更有意义。因为那里肌肉的含量更多，不想髌骨下缘那里，有很多的腱性和肌性互相延伸的部分，不能完全代表肌肉。

• 不确定性：但是这两种方法其实也有问题，例如这里没变化，不等于你其他部分的肌肉没变化。

• 再说说为什么不用最粗的部位测量，因为最粗的部位测量没法标准化，你这次最粗的部位可能和你练习三个月后的最粗部位不同，这样你没办法准确知道自己的进展。所以综上所述，你只要选择自己确定的固定平面测量就可以了。以后就可以对比变化，这样才有参考意义。

• 其实还有很多很专业的测量方法，例如肌肉B超测量等等。简单说越做个体化测量，越把肌肉当做一个整体处理，得到的数据，得到的比较，才是有意义的。

• 当然不过如果你只是健身，不是做医学上的处理，也是不需要这个精准的数据的。差不多就好啦。

• 解决的办法：多做几个维度的测量，这样更有意义。举例：髌骨下10cm,15,20.25.30,向下延续这做记录，对你个人会更有意义的。

  希望上面的回答能够帮到你！

③ 怎么确定自己戴多大尺寸的护膝

1、在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。

2、护膝的尺寸一般、S是30.5~35.6cm；M是34.3~38.1cm；L是36.8~41.9cm；XL是40.6~45.7cm。

3、如果你拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用，也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。最好选择略微有点紧的，或者是LP的可调式护膝。

(3)髌骨测量方法扩展阅读：

选用策略：

1、一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

2、另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝保护膝盖。

④ 测量腿围的正确方法图解

测量大腿围的正确方法：

1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

(4)髌骨测量方法扩展阅读：

标准大腿围的相关概念：

1）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100

大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100

大腿长围度指数(thigh length-girth index)=(大腿围/大腿长)×100

（2）下肢根围：以大转子点(tro)为起点，经股腹沟和臀沟至起点的围长。

大腿中部围：在会阴和膝之间的一半处的大腿水平围长。

大腿最小围：膝关节上方，大腿最细处的水平围长 。

（3）大腿厚：臀沟下缘处，大腿前、后最突出部位间的纵向水平直线距离。

大腿宽：臀沟下缘处，大腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离 。

（4）小腿围/小腿最大围/腿肚围：小腿腿肚最粗处的水平围长。

参考资料来源：大腿围网络

⑤ 如何测量腿长

髂前上棘到内踝为下肢全长
大腿全长为髂前上棘到髌骨中点
小腿全长为髌骨中点到内踝距离

⑥ 测量膝关节屈伸的活动度其轴心是髌骨下端。+A+.对+B+.错+交卷+下一题

摘要 您好！是错误的

⑦ 髌骨软化症的检查

体格检查：1、膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定。
2、髌后有弥漫性疼痛，行走时有打软腿现象，上下楼梯时不适感明显。
3、半蹲位时膝关节酸痛无力，髌骨有压痛感。
4、髌骨加压股四头肌收缩试验阳性。

5、髌骨压磨试验：检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适;或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。
6、单腿下蹲试验：病人单腿持重，逐渐下蹲到90°-135°时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。
影像学检查：
1、X线摄片：髌骨软化症的X线片多无阳性发现。因为它是软骨病变，当看到有明显的骨刺延髌骨上下端形成，髌骨软骨下有囊性变，以及软骨下不整时，这实际上是退行性骨关节病，而不是髌骨软化症。早期临床上采用关节镜对确诊髌骨软化症有较高价值，运用膝关节MRI扫描可以对髌骨软化症进行早期诊断。

2、诊断髌骨软化症的主要依据是髌骨后的疼痛，髌骨压磨试验和单腿下蹲试验引起髌骨后疼痛。应该注意检查有无合并半月板损伤和创伤性关节炎等。
3、髌骨内静脉造影：用于检测髌骨内高压。
4、CT：对诊断髌股排列错乱及股骨髁发育不良有诊断价值，可作为X线片诊断的补充手段。MRI：对髌骨软化症有较大的诊断价值。关节镜：是髌骨软化症确诊与治疗的有效手段之一。

⑧ 小腿长怎么测量

小腿的位置在下肢的膝关节和踝关节之间，由胫骨和腓骨构成的骨性结构。胫骨的近端和股骨的远端构成膝关节，胫、腓骨的远端与距骨构成踝关节，所以小腿是下肢重要的负重和运动功能的组成部分。

⑨ 膝关节有哪些检查方式

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨以及附着上面的韧带和肌肉组成。腓骨上端不直接参与关节的结构，仅供侧副韧带和股二头肌腱之附着。膝关节包括股胫和股膑两个关节，前者有内、外侧半月板和膝前后交叉韧带间隔。

视诊：畸形。有内翻和外翻、屈曲和反屈等畸形。除可测量角度外，膝内翻时，双踝靠拢，两股骨内髁之间的距离可作参考；同样，膝外翻时，两股骨内髁靠拢，两踝之间的距离反映畸形的程度。

股四头肌萎缩。对比两侧股四头肌，当主动伸膝时，萎缩肌肉较细，尤以股内侧肌为明显。

肿胀和肿块。关节外肿胀多位于髌骨前方，比较局限。关节内肿胀较广泛，髌骨侧窝和髌上囊隆起，髌骨被浮时，甚至整个关节肥厚肿大；股骨或胫骨内、外髁部局限性膨隆，常属骨肿瘤所致；窝部的膨隆多属囊肿或软组织瘤；关节前方局限性肿胀肿块，位于关节间隙附近的可能是半月瓣囊肿，位于胫骨结节处骨骺炎所致；菱形肿胀为肥厚的关节囊合并上下萎缩的肌肉，常因膝关节结核和类风湿性关节炎所致。

皮肤红肿和静脉怒张可因急性炎症或恶性肿瘤引起。

触诊：压痛点。多位于关节间隙或韧带附着点如股骨内、外髁侧方，胫骨内髁侧方，胫骨结节等。有时按压髌骨引起疼痛或摩擦音。

肿块常合并压痛，软性者可有波动，有时能触及搏动。

仔细检查有无滑动的关节游离体。

骨折时，如髌骨或股骨髁上骨折等可触及移位的断端、异常活动和骨擦音。

听诊：对肿块，尤其是位于窝部者，应作听诊，寻找有无血管杂音，有时应考虑动脉瘤或动静脉瘘。

活动：被动活动检查关节活动范围。膝伸直为0度，膝屈曲至30度位，活动范围150度。在活动过程中有时可听到响声，一种为弹响，可因盘状软骨或肥厚的肌腱摩擦骨突而来；另一种为捻发音或摩擦音，常属髌骨和股骨软骨面相研磨而来。若有连续音且有疼痛时，则属髌骨软化症体征。有时屈膝时髌向外脱位。

主动活动测量股四头肌伸膝力和部肌屈曲膝力。有时也听到弹响或骨擦音，或见到髌骨向外侧脱位。