快速读书的方法和步骤

A. 如何快速读书

“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。    快速阅读体系运用了超级记忆,时间管理,思维导图等等诸多工具,经过一次完整阅读必经的七个阶段,让你神游在快速阅读的海洋, 大大提高视觉速度与思维速度的同时,抓住重点，快速提取关键字、词、句、章的能力。眼睛不规律的快速运动,凭直觉连续一扫而过,将80%的时间和精力都放在20%的重点章节上，以用最少的时间获得最大的收获。
1、设定目标阅读开始之前，给自己设定一个目标，因为设定目标可以让我们集中注意力，避免拖拉的阅读。2、学会总结如果看一本书你不会学以致用，不会去思考总结，过后你就会忘记，但当你学着去总结书本的主要框架，写写书评，或者仅仅写你感兴趣的话题，都可以加快你的阅读。 当通过写框架，写书评，或者与人沟通，再一次进行思考，慢慢的你就会理清文章的脉络。3、停止默读大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于，大部分人都停止不了出声读。当然，或许我们已经不会再听见读出来的声音，或者仅仅动动嘴唇，但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。要成为快速阅读者，这个习惯必须要戒掉或者至少降低它的出现次数，采取眼睛结合大脑的方法。开始用你的眼睛在书中吸收知识，让书中的内容通过眼睛直达你的内心。5、阅读习惯快速阅读习惯的养成需要长期坚持阅读才能养成，阅读时尽可能的掌握大量信息，眼停时不是感受一个字一句话，更多的是感受章节段落。

B. 正确快速阅读的方法有哪些

正确快速阅读的方法有哪些

你的阅读速度有多快？如何做到一目十行的高效快速阅读，你想知道吗？下面我为你整理快速阅读高效方法，希望能帮到你。

高效快速阅读的方法

1、概念阅读法。

科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读；按照音节顺序阅读；按照词汇顺序阅读；按照概念阅读，（即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解）四种。这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法；知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法；有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工方法。使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。

2、垂直阅读法。

又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。

3、一目十行法。

一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典着作，重要的专业书，不能用这种方法。一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十行的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。

4、三遍读书法。

这是茅盾、苏步青等着名学者提倡的一种读书方法。第一是读大概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象；第二遍是“精读”式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味；第三遍实际上应是多遍的意思。

5、“宝塔式”阅读法。

这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。他在读书时，遇到其中“特别为自己喜欢的，便在题目上做个号，再看第二次；优其喜欢的再看第三遍；最喜欢的，一遇着有偷闲的时候就常常看。”这样读过的书就形成了一座宝塔，基础最大，越往上越小。所以，邹韬奋将自己的读书方法形象地称为“宝塔式”读书法。

6、以写带读法。

就是在阅读过程中把读书与写作结合起来，将阅读中获得的知识、理论，马上用文章的形式表达出来，边读书边写作，以写带读，学以致用。我国着名美学家朱光潜颇得益于这种读书方法。

快速阅读的技巧

1、浏览。

就是对文章做鸟瞰式感知，用较短的时间通读一遍，获取大量的有效信息，得到总体的印象，概括了解文章的主题，大意或观点、材料。

2、提问。

根据浏览的印象和自己的需要，提出需要弄清的问题，使阅读文章的目标具体明确。提问可以从内容与形式两个方面去设计。内容方面包括中心思想、社会意义、作者的情况、写作的`背景与动机、内容要点、主要章节和段落的研究等；形式方面包括文章的结构布局、各个部分的关联、体裁形式、表达手段、用语特点、词句的推敲等。

3、精读。

这是关键的步骤，必须认真阅读文章，圈点、批划、评注，弄清词句含义，逐段理解内容，理清线索，把握主题，针对自己提出的问题，作摘要，抄卡片，写笔记，列提纲，绘图表等，求得切实具体地解决问题。

4、背强。

调记住需要记忆的内容，不一定都是一字不差的背诵，可以作尝试性回忆，再与文章对照反复记忆，力求记得准确、迅速，也可以复述文章的主要内容，默写提纲，记住要点。

5、复习。

包括系统整理提纲和读书笔记，重温主要问题解决的办法，完成必要的练习。通用式阅读法，综合运用了感知、记忆与思维的规律，能使阅读获得较好的效果。

C. 怎样快速的读书有哪些方法，要怎么训练

我对快速读书的方法了解的还算是比较深入，一方面是看了很多关于快速阅读和读书方法类的书籍，另外之前也做过一段时间快速阅读方面的培训，同时自己也实打实的训练了快速阅读。快速阅读其实并不难，接下来我就用最简单的语言，和你讲讲快速阅读的基本方法和原理，同时附上一部分练习，供你参考使用。如果你认真学习和练习，把你的阅读速度提升三五倍是可以实现的。

在速读的时候，要眼脑结合，多留意和记忆一些关键信息。比如材料中的“主张、结论、论点、论据”或者“时间、地点、人物，起因、经过、结果”等关键要素。

好了，以上就是快速阅读的基本方法和练习了。

D. 快速读书的方法

读书想要读得快，可以学习以下几个方法。
读书的时候，我们经常出现读着读着就发现自己串行了，或者目光停留在一处不动了，半天才反应过来，然后接着读。这样读书肯定读得慢，效率低。对此，我们在读的时候，可以用一支笔或者手指头做指引，也就是把手指头或者笔放在文字下面快速移动，引导着我们的视线进行快速移动，从而提高阅读速度。在移动的时候要尽量顺畅，不要经常停顿。这种方法一般可以把阅读速度提高一倍。
另外，除了像文学、哲学这样的书籍，大部分书籍中重要的内容通常只在百分之二三十，所以我们在读的时候不用一个一个字、一句话一句话的缓慢阅读。我们要学会“要点阅读法”。具体方法就是：先花费几分钟阅读封面、目录、前言后记，通过阅读这些内容，对书籍有一个初步的了解；然后阅读章节中的前后段落及大小标题等内容，找到重要内容或者你关心的内容；之后再根据实际情况和需要，对前面阅读中发现的重要内容进行具体阅读。
除了引导视线快速阅读和要点阅读，一个更好一些的方法是“精英特快速阅读法”。很多人读书，通常是一眼只看一两个字，这样一分钟通常只能阅读两三百字，至多也不超过五百字。但如果你能一眼看七八个、十多个文字，那一分钟是不是就能阅读一两千、两三千字了？“精英特速读记忆训练”就是训练这种阅读的工具，具体的方法不是一句话两句话能说清楚的，想学习的可以自己去了解。我自己现在常用的阅读方法就是这一种。
除了这些方法技巧，你还要知道，多读是提高阅读效率的一个关键。读书多的人，阅读效率通常都比较高；而读书少的人，阅读效率和能力也通常较差。因为读的书比较少，知识面不够，所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。因为读不懂读不进去，所以使得读书的速度比较慢、理解率比较差。
所以要在快速阅读的基础上进行多读：快速阅读带动多读，多读又能反过来提高阅读的效率和能力，形成一个良性循环。

E. 读书方法10条简单

读书方法10条方法如下：

1、读书不二法。一段时间内专心致志地只读一本书。清朝政治家曾国藩就是这样读书的：诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之书集，不当东翻西阅。这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。

2、波浪渐进法。一次读一本书，但不强求一气呵成，可以过一段时间再读。一部《昭明文选》，上世纪五十年代读过，上世纪六十年代读过，到了七十年代还读了好几次。时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，不妨采取这种方法。

3、比较品读法。此法是说一次读几本书，用比较对照的方法读书。写《魏书》的史学家夏侯谌听别人称赞陈寿写的《三国志》，心里不大服气，便找来细读，这才知道《三国志》却比自己《魏书》好，于是当即烧掉了自己的书稿。搞研究或者做论文时，用这种方法可以让你大受裨益。

4、垂直阅读法。看书一目十行，从上往下读，像下楼梯一样。因为有些书含金量太少，只用浏览。更快的方法也称之为“跳读“，就是抓住文章梗概，剪除背景、补叙等内容，跳过去不读。垂直阅读的方法可以有效地提高阅读效率，用于读一般的小说或快速浏览资料都不错。

5、字斟句酌法。此法讲究读书要一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，大段速读难免消化不良，必须边读边思考。散文家秦牧，读书先是“鲸吞“，大体看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反刍一样，仔细研究品味。用眼睛来读书只有眼见，用心去读书才有心得。字斟句酌法特别适合读经典。

6、精华提炼法。对于一些作品，不仅要精读，还要总结归纳，提炼出其中的精华。历史学家吴晗就特别擅长做读书卡片。他读书时，见到有用的句子就抄在一张卡片上。他读了几十年书，做了几十万张卡片。读完一本书，如果真能够提炼出几句有用的话来，就算没有白读。

7、高山仰止法。以欣赏的眼光读书，读出乐趣。如宋代诗人尤袤所言：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂而读之以当友朋，幽忧而读之以当金石琴瑟也。”读一本高尚的书，就是与一位高尚的人士对话，态度越虔诚，收获就越大。这种方法最适合读哲学与军事经典，如《易经》、《孙子兵法》。

8、居高临下法。此法是说要站高一层，像老师审查学生作业一样去读书。我认识的几位编辑，通常都是用这种方法读那些热门的“畅销书”。如果对那些“乱花迷人眼”的书不加批判地去接受，就会像叔本华所说的那样：“思想被别人用襟带牵着走。”

9、多维研读法。我们可以从多个角度读一本书。数学家华罗庚发明了“猜读法”----从猜谜的角度去读书，看了书名后先闭目静思，想象书中的结构与内容，然后再读。如果作者写的和自己猜的一样，就可以速读。这不仅大大节约了时间，还可以锻炼思维能力和想象力。

10、举一反三法。我思的第一个层次是要与作者交流，与作者擦出火花；第二个层次是要讲给别人听、写给别人看，与众人擦出火花。“我用”的第一个层次是理论指导自己的实践，让自己受益；第二个层次是在用中发现新问题，找到新方法，创造出新理论，超越前人。

F. 快速阅读文章方法步骤有哪些

“速读”就是首先要读得快，在 快速阅读 中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或 文章 的理解得快，记得快，讲究看书的“高效率”。下面就是我给大家带来的快速阅读文章 方法 步骤，希望大家喜欢!

快速阅读文章方法步骤

一、阅读前要有明确的目的

着眼于文章的主要内容，或章法结构，或人物形象，或语言运用。有了获取知识的强烈愿望，就有了阅读的方向，就能避免盲目阅读，随意阅读，当然阅读速度必然也会提高。阅读的注意力，是指心理活动对读物的指向和集中，包括有意注意和无意注意两种。我们在阅读中应该特别加强有自觉目的的、并受自身控制的抗干扰力强的有意注意。如果注意力高度集中，身心放松，让大脑处于一种最佳状态，阅读速度就快，反之则慢。

二、扩大视幅，整体认知

所谓“视幅”，就是每次眼停时所认知的字数。传统的阅读方式是一个字或一个词地“点读”。这种方式速度慢，效率低。因此，阅读时我们要扩大视幅，具体的方法是一次眼停认知一个 短语 或一个短句。也就是说一组一组地读，而不是一字或一词地读。例如下面一段话，

传统读法是：希腊的|遥远|和美丽|成正比，你|绝对|不能够|用“魅惑”|这样|妖冶的词|来说希腊|——这个|地方似乎|永远存在|于想象|和 传说 中，而|现实中的|我们，永远|无法抵达……

扩大视幅的读法：希腊的遥远和美丽|成正比，你绝对不能够|用“魅惑”这样妖冶的词|来说希腊——这个地方|似乎永远存在于想象和传说中，而现实中的我们，永远无法抵达……

很显然，传统读法视幅小，眼停的次数多;而后一种读法视幅大，句内的眼停由十几次减少到四次，阅读速度得到很大提高。

三、养成默读习惯

从是否出声来看，阅读有两种方式：朗读和默读。由于默读不经过声音的转化和输入，直接由视觉吸收信号，就减少了信息传递的过程，所以，默读的速度比朗读和低诵快得多。痛过反复测试，我们发现，对于一般的读者而言，汉语朗读的平均速度是每分钟150---200字，而默读的平均速度是每分钟400---600字，默读的速度约是朗读的3倍。因此，要想提高阅读速度，最好采用默读方式。

四、学会浏览和预测

有些文章，不需深钻细研，知道个大概内容即可;有些书只需从中选择一些有用的资料而已，这时阅读的主要方式是浏览，即在阅读时快速移动视线，扫视读物上的每一行字，但只注意每一行中少数几个重要的字。浏览一般采取默读方式，浏览篇名(包括书名)、作者、序跋、前言、目录、后记、大小标题、插图、图表、段落的起句、结句、参考文献、索引等，通过浏览这些内容，对全书的概貌可以有基本的认识，了解读物的主要内容，特别留意有特点有新意的内容。浏览也是初读，是精读的准备，以便在通读的基础上选择精读的内容。根据具体阅读方法的不同，浏览可分泛读、略读、跳读和速读四种。

在具体阅读过程中，预测指读者根据对文章提供的各种线索(包括文字和非文字的)的察看和选择，结合读者已有的认知结构(亦称图式)和 经验 ，对文章的主题性质、内容、写作方式等作出预先推断。读者对文章下文的预测能力不仅有助于加强对文章的理解，而且也是读者是否理解文章的标志。预测能力越强，理解得就越好，阅读效率就越高。因为高效率的读者不仅知道文章中“哪些部分应该认真阅读”，而且了解“哪些部分可以一带而过”。

学会浏览和预测，不仅可以让读者对一本书或一篇文章快速得到一个总体印象，还可以节省时间博览群书，扩大知识面，及时了解新信息。

五、减少回视，准确扫视

不少人在阅读时有一种不良习惯---回读，即在阅读时为了一个字或词没看清楚或不理解而反复回头重读。造成回读的原因主要是阅读时没能全身心投入，没有进入一种专注状态。这样既花费了时间，更减慢了速度。只要我们在阅读时全神贯注，精力高度集中，让大脑处于一种高清晰状态，同时注意调控和眼球的运动使视线定向运动而不返回，反复练习，就能减少和避免回读，从而提高阅读速度和效率。

六、善于捕捉重要信息

一般文章中都有能体现作者观点或反映主要内容的词语， 句子 或段落，阅读时一定要抓住这些重要信息。同时还要搜寻强调信息重点的一些标志。这些标志包括：有承上启下作用的过渡句或段;有提纲挈领作用的总领句;还有一些有 总结 作用的词，如总而言之、综上所述、由此可见等。此外还有一些包含信息要点的小标题，突出重点的着重号、黑体字，显示内容要点的序数词等，而这些词句常常处于醒目的位置。抓住这些富有标志特征的词句，就能把握文章要点，其他文字一扫而过，阅读理解的速度就可以提高。

快读阅读原理

人的大脑分为左、右两大部分。左脑主要用来处理语言、逻辑、数字、文字等非图像化的信息。进行传统阅读时，主要使用左脑。而右脑主要是对图像进行记忆和加工。采用快速阅读法阅读时，则是左、右脑并用，充分发挥各自的优势，共同进行文字信息的辨识、记忆和理解。

俗话说得好，“一幅画抵万言书”。人们对图像(例如电影和图片)的记忆和理解能力远远超过单纯的文字。速读就是充分利用和开发人所固有的这种能力，将传统阅读方法中解析文字的模式改变为先以图像方式记忆文字，再进行解析，利用左、右大脑分别记忆文字、图像。此时大脑就如同一部数码相机，先将书中的文字“摄”入大脑并加以存储，再把文字逐一识别出来。

在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜就把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到左脑的记忆中枢。这是一个自己读、自己听的过程，即使默读也是如此。因此，用传统阅读法阅读实际上是在“读书”，而不是在“看书”。

而快速阅读是一种“眼脑直映”式的阅读方法，它是在文字信息对眼睛产生光学刺激之后，将视觉中枢所产生的文字图像直接传送到右脑并以图像的形式进行记忆，再将文字图像解析出来。这种阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，使文字图像直接映入右脑记忆中枢进行记忆，然后在左、右脑的相互协调下，再进行文字的复述和理解。这是一种单纯运用视觉的阅读方式，所以说“眼脑直映”式超级阅读，是真正意义的“看书”。

快速阅读只是将人们自身就具有对图像的识别能力运用到文字的阅读中去，彻底改变了人们沿用多年的传统阅读习惯。超级速读法并不神奇，这是人人都能学会使用的方法，你完全可以学会“一目十行，过目不忘”的本领!

快读阅读特点

快速阅读是一种“去粗取精”、从文字当中迅速吸取有用信息的阅读方式，它把书中那些无关紧要的内容去掉，不仅使重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担。这样我们就可以用较少的时间去获取较多的信息量。正如爱因斯坦所说的那样，速读就是“在所阅读的书本中找出可以把自己引向深处的东西，把其他一切统统抛掉;也就是抛掉使头脑负担过重并使自己偏离要点的一切东西。”

快速阅读是在注意力高度集中的状态下，以获取有用信息为目的的一种创造性的理解记忆过程。尽管它强调阅读速度要快，但绝不是不求甚解的快速浏览，而是更注重理解程度和记忆效果。

快速阅读所使用的是无声的思维语言，它具有简洁、跳跃和无声的特性，是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的高级思维语言。未经训练的人眼接受文字信息的速度远远低于大脑的思维速度。人们在用视觉来感知文字符号时，需要逐字逐句地进行，还需要眼跳(即扫描文字)的密切配合。

阅读过程中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右，大部分时间用于眼停，每次眼停大约需要0.1秒到0.3秒时间，这是造成感知文字信息速度慢的主要原因。与此相反，人的思维过程非常迅速，特别是使用思维语言时，能一闪而过。这一快一慢，二者无法协调，阅读速度自然就慢了。与之相反，超级速读最大限度地减少眼停的次数及时间，充分发挥眼跳快、思维快这两大优势，从而达到了快速阅读的目的。

“眼脑直映”的方式省略了“读”和“听”这两个中间环节，但这并不影响记忆效果。举例说明，先天性聋哑人的头脑中是没有声音概念的，当然不能进行读和听了，但经过聋哑学校的 教育 后，不仅能够读书看报，还能写文章，表达自己的思想感情。这表明“读”和“听”并非阅读的必须条件。

G. 快速阅读的三种方法

快速阅读的七种方法如下：

1、跳读阅读法。
跳读法就是指眼光从一个“字群”(字群是由多个字词组成的)跳到另一个“字群”进行阅读，不是从头到尾通观全貌地读，而是有重点、有选择地去读自己想要阅读的内容，特征是：有取有舍、跳跃前进。

2、无声视读法。
无声视读法是汉文快读最根本、最重要的一种读书方法。所谓无声视读，其实是一种“眼脑直映”（运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听）的读书活动。

3、循章归旨法。
就是遵循汉文的章法规律，快速归纳出文篇或书本的主旨，也可以说是根据汉文的“意合”特点来快速提取有用信息。

4、扫描阅读法。
对于以检索、查阅或捕捉信息、了解情况为目的的阅读，可采用扫描式阅读法。我们平时查阅资料、阅读报纸、看说明书等大多用的是扫描式阅读法。

5、检视阅读法。
检视阅读法是一种搜求性阅读活动,又称为“寻读”或“猎读”。它以检索寻找某项或几项特定的内容为阅读目的。有的是为了搜寻有关的读物,并从中选择最佳的必读材料；有的是为了解决学习和研究中的疑难问题。

6、意会神摄法。
意会神摄，重在意会。意会作为一种认知方式，是指主体认识客体不经过严密精细的逻辑分析的推理过程，只是凭借已有的知识经验与课题所包含意义的相互联系和作用，从而直接获得对课题的整体认知理解的心理过程。

7、波动速读法。

波动速读和传统的快速阅读截然不同，它要依靠右脑开发的力量。旧的阅读过程是“看——阅读——理解”，而波动速读的这个过程是“看——理解”，形成了一个新的反射过程，训练到一定程度后，“看”就转变成了“感知”。