给药途径和方法实验步骤思维导图

1. 思维导图步骤

制作思维导图步骤：

第一步：在中心图上确定一个中心主题。

第二步：选一个颜色从中心图向外画出一条粗线条的主干。

第三步：在主干上方标注一个关键词。

第四步：从主干延伸出二级分支，再从二级分支延伸出三级分支。

第五步：选择另一个颜色从中心图向外画出下一条主干。

第六步：在主干之间画出箭头、曲线或连接线以强调它们之间的联系。

掌握关键词和色彩

在上述三六作图法中，特别要注意掌握关键词和色彩。

1、关键词

词性：以“名词”为主，“动词”次之，加上必要的“形容词”“副词”或“连词”等。

数量：关键词的数量尽量以“一个”语词为原则，必要时才使用两个以上语词在同一线条上。尤其在创意发想、工作计划、问题分析等场合必须用一个词语。

优点：从语法知识的角度看，思维导图法所展开的树状结构思维导图，可以帮助我们更清楚地理解所要表达的意义，避免语意的歧义。

2、恰当的色彩

原理：思维导图的每个分支都是一个相对完整的知识模块，所以采取一个主色调可以降低识图时的认知压力，提出适用颜色可以缩短82%的信息搜索时间、提升70%的理解力、60%的记忆力

方法：线条的颜色功能，除了在视觉上区分不同主题、类别之外，最主要的是透过色彩表达自己对某一主题、类别的感受性，来激发创意或对内容的记忆。图像尽可能使用三种以上颜色，或借由与线条、文字不同的颜色，达到吸引目光的目的，增进记忆的效果。

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3. 思维导图绘制方法步骤

思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆等的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，那么思维导图该怎么绘制呢?下面一起来看看吧!

绘制思维导图的步骤

1、拿出一张白纸从中心开始绘制，周围留出空白。

从中心开始，可以使你的思维向各个方向自由发散能更自由、更自然地表达你自己。

2、画一幅画表达你的中心内容，画一幅图画的好处是能帮助你运用想象力，更加能表达你的思想。

3、将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支连接起来，再把三级分支和二级分支连接起来，依此类推。

分支就是你一直联想到的东西内容，可以创建了思维的基本结构。

4、在每条线上使用一个关键词

单个的词汇使更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体.繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。

当你使用单个关键词时，每一个词都更加自由，因此也更有助于新想法的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花。

然后重复动作把你想表达的都画出来，一直联想，一直延伸。

思维导图的运用

思维导图又叫心智图，是东尼博赞发明的一种表达发射性思维的图形工具，思维导图主干分明，形象生动，是一种趣味性比较强的笔记法，可以让自己的思绪尽情舒展。

运用思维导图，我们可以记录和总结自己的听课笔记，读书笔记。同时它也可以帮助我们梳理自己的思路，将学到的知识体系化，转化为自己的知识体系。绘制思维导图的过程中，会给你许多原先未曾发现的灵感。

4. 五个步骤教你正确绘制思维导图

思维导图法是一个动态的思考呈现过程，在绘制过程如果能遵循正确的绘制步骤，加以刻意练习的方法，长久以来便可真正帮助自己形成思考及表达有序。

以下有五个步骤七张图， 请按照顺序把图看一遍，再思考仅是看思维导图是否能够明确原文的意思？ 看完后，可以参考文章《刻意练习》做对比，你会发现， 思维导图在动手的过程中能够简化信息，同时让信息的传递变得生动有趣，更利于大家记忆和理解。

步骤一（图一）纸张横放，在纸张中央约1/9处画出中心主题。

步骤二（图二）：由中心主题往外展开三个主干，主干呈现放射状，线条由粗到细，同时给每一个主干赋予一种颜色，在主干上写上关键词。注意：线条的长度等于关键词的长度，颜色尽量使用冷暖对比色，或是能表达这一主干代表的意涵。（冷暖色及颜色意涵参考“颜色”的专题文章）

步骤三（图三）：延伸主干上的内容，填上关键词，注意这个时候的线条一般是细细的，不同于主干的由粗到细，同时延伸在主干后的线条颜色和主干颜色一致。这样的目的是为了区分信息组块，一条主干后的信息为一个信息组块，也是一个大的类别

步骤四（图六）：中心主题、主干、枝干完成后，整个框架脉络基本完成，这时候思考及查看信息间有无关联性，比如，因果关系和重复性，此处在两个分支处出现“刻意练习”，当信息有重复性的时候，用双箭头指引，说明相互影响。

步骤五（图七）：在重要的、难理解的地方加上小插图便于记忆和理解

研究证明天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、练习，为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。我们对比一般人学习或练习一种技能，不难发现，他们采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。而天才用的是刻意练习的方法。

作者和同事曾经开展过一项关于锻炼记忆力的实验，一个普通的大学生史蒂夫尝试记忆数字，最初，他像普通人一样，只能记住8个左右，经过练习，慢地慢突破9个、10个……，最终，他的成绩达到了不可思议的82个数字。在这个试验中，史蒂夫采用的练习方式是不同于天真的练习，而是有目的的练习，也被称为刻意练习的方法。

什么样的练习是刻意练习？ 它具有以下四个鲜明的特征。

1、具有定义明确的特定目标

史蒂夫的短期目标是每次都比上次多记住一个数字。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。

2、具有专注的练习状态

史蒂夫练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着作者报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间，

3、练习包含反馈

你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里。在记忆实验中，史蒂夫每次尝试都会得到立即反馈，是对还是错。他自己也会觉察到，哪些数字让他犯错，又是什么原因。一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。

4、需要走出舒适区

在记忆实验上，作者一开始就设计不会让史蒂夫感觉到太舒服，当史蒂夫背出来时就增加数字。总是让他在离自己能力极限不远的地方挑战他，让他离开自己的舒适区。

结语： 对于任何类型的练习，这都是一条基本的真理，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。 当走出舒适区，几乎每个人都会偶然碰到瓶颈，那些关卡看起来很难，好像你永远也克服不了。但是，在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向去想办法。可以思索更好的方法，也可以借助于导师或教练，他们可能已经熟悉了你遇到的障碍，可以为你提供克服障碍的方法。