正确测量腰围的方法卡通图片

⑴ 腰围怎么量

正常量腰部尺寸的方法。用准备好的软尺，身体挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，得出的尺寸就是腰围。

腰围的4种量法：

1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。

2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。

3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。

4、高腰：于肚脐上1英寸（即人体腰围最细处）沿量腰度即为高腰腰围。

(1)正确测量腰围的方法卡通图片扩展阅读：

腰围反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。

⑵ 怎么量腰围啊

腰围的尺寸单位有英寸，厘米和市尺，其对应的换算公式如下：

1，市尺换厘米：根据1米=3尺、100厘米=3尺、1厘米=0.03尺的换算公式，即一尺等于33.3厘米。

例如：93厘米换算成尺也就是93除以33.3厘米约为2.8尺。

2，英寸换厘米：1英寸=2.54厘米。

例如：93厘米换算成英寸也就是，93厘米除以2.54厘米约为37英寸。

(2)正确测量腰围的方法卡通图片扩展阅读

测量腰围的正确方法：

备用材料：卷尺。

1，脱掉或拉高你的上衣，脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下，为了得到一个精确的测量，你需要脱掉挡住你腰部的多层次衣服。

世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，这时候不要过分地吸气也不要过分的透气，保持正常的呼吸状态，在贴身的衣服处丈量，这样准确性更高。

有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。

⑶ 腰围怎么量

测量方法如下：

1、为了是测量结果准确，测量者需要将整个腰部漏出并且需要保持自然站立，为了使体重均匀分配双脚需要分开25至30厘米。

腰围的定义：

腰围指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。

⑷ 男士腰围怎么量图解

腰围（WC），指的是经肚脐点的腰部水平围长，测量腰围很简单只要你用对方法。只要一条软的卷尺和一些诀窍，你就能立马知道你的精确腰围。没有卷尺的朋友可以用柔软的绳子先测量，然后用其他直尺量出绳子的长度也是可以的。

第一，保持站姿

被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

第二，脱掉或拉高你的上衣

脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下。为了得到一个精确的测量，你需要脱掉挡住你腰的多层次衣服。

⑸ 腰围的哪个部位最细

最细。腰围是最细的那一圈，肚脐眼那一圈叫脐围。

腰围分为低腰、中低腰、中腰和高腰。

1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。

2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰启悔橡围。

3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。

4、高腰：于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)沿量腰度即为高腰腰围。

测量腰围的正确方法：

第一步，身体放松，两脚相聚25--30厘米，在平地上站定。

第二步，用皮尺尺头(零刻度的一头)，平贴在肚脐上(或者前坦腰部最粗的地方)，一手按住。另一头绕身而过，皮尺平下缘跟底面保持等距。

第三步，调整皮尺，使得皮尺不能过紧、也不能过松。松紧程度以皮尺跟腰身之间，放进两根手指后，感觉不到紧致为准。或者吸气时，感觉不到皮尺箍身为准。

第四步，读数，也就是皮尺零刻度一头，跟皮尺相交的位置的刻度，即为腰围长度。

腰围(WC)，指的是经悄旁脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

⑹ 三围怎么量图解

1、首先，一定要在自已裸身的情况下，将脚靠拢并挺直的站着。

2、先量胸围(也就是突起点)，再量胸下围;将皮尺水平的圈在胸围并紧贴着，由松到紧慢慢的收;量时应将乳房轻轻的托高到正常位置(避免有些乳房下垂的情况)，然后开始量自己实际的胸围与胸下围!

拓展资料

定义及测量：

一、《人体测量方法》围度与弧长测量：

1、上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

2、胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

二、下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

1、腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

3、最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

4、腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

5、腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

6、臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

⑺ 腰围大小怎么量

腰围怎么量

1、姿势很重要

测量腰围的时候要注意姿势，人最好是直立，很多人说我很胖找不到腰，其实你只要找到肚脐眼，在肚脐眼往上方3个手指宽度，那就是准确的位置，用皮尺围成一圈，缩量出来的数据，根据自己的胖瘦程度，加减3公分，这样量出的腰围就是很准确的，买衣服时使用这个数据就应该，买的衣服很合穿。

2、按比例计算

人的腰围多少是有一定规律的，首先量好自己的身高，从脚一直到头顶，身高量好后有一个计算腰围和胸围的方法，这属于一个国际标准。一般女人的计算三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。这个方法一般非常准确，当然有很多人的身材不太成比例，这样要根据自身的身材，单独测量。

人们要多注意自己身体的变化，常常测量自己的腰围，腰围怎么量图解的很简单，只要找好工具，找一个皮尺子，自己就可以量出腰围了。腰围的粗细能够体现出，腹部的肌肉是否发育良好，腰围粗跟身体不成比例，往往伴随着身体排泄不畅，脂肪堆积腹部，这样就要引起我们的注意，所以经常测量自己的腰围是对身体的一种检测。

⑻ 腰围77是几尺几寸

根据1米=3尺、100厘米=3尺、1厘米=0.03尺的腰围换算公式，腰围77厘米为77/33.3=2尺3。同样的道理，只要问腰围是几尺，根据多少厘米除以33.3即可换算出几尺。比如腰围80是几尺就可以用80厘米除33.3厘米换算得出腰围80厘米为2尺4。

(8)正确测量腰围的方法卡通图片扩展阅读：

在选购裤子中单单知道腰围77厘米是几尺换算方法是不够的，如果不知道腰围怎么量，也买不到最适合自己的裤子。以下是小编为大家整理的正确测量腰围的方法：

在早自然站直的情况底，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开，以肋骨底缘、耻骨上缘的中段横线为准。

双手叉腰时，手掌碰到骨盆两边的肠碧拆行骨上缘，用最小刻度为1mm的皮尺，要求材质没有弹性，以此为左右基准点水平绕一圈就是腰围，注意要点，在以上步骤进行时，测量é应射体直立，两臂早自然底垂，呼吸保持平稳。万收御配复或悔哗é运动幅度过大，均会对测量结果造成误差。

⑼ 腰围怎样测量最准确啊

腰围的常见尺码换算对照如下：

29码＝2.2尺腰=73.5CM。

30码＝2.3尺腰=77CM。

31码＝2.4尺腰=80CM。

32码＝2.5尺腰=83.5CM。

33码＝2.6尺腰=87CM。

34码＝2.7尺腰=90CM。

36码＝2.8尺腰=93CM。

38码＝2.9尺腰=96CM。

40码＝3.0尺腰=100CM。

正确测量腰围：

1、被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。测量值精确到1mm。

2、不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈有多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。

3、读出尺子上的数据。