血压测量方法有哪些

❶ 测量血压的正确方法是怎样的

测量血压需要打开血压仪，找准测量的位置，调整松紧度，进行两三次的测量，取一个平均值，具体步骤如下：

1、需要打开血压仪。

2、找准测量位置。

在肘窝上2～3厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉。将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，保持袖带和心脏的高度一致。

3、调整松紧度，以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头为最佳。

4、记录数据并且需要取平均值。每次测量2～3次，取平均值作为此次测量的血压。

注意事项

首先需要测量血压以便对血压进行可靠评估，为后续治疗提供指导。如果已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。比如在服用氢氯噻嗪，至少要在停用该药75小时（约3天多）之后，再测量血压。

❷ 到底如何量血压具体方法这篇文章说全了

1、血压的定义及形成因素

定义：

血液在血管中流动，流动的血液对血管壁的作用力称为血压。

形成因素：

心脏收缩的力量大小；

每次心跳泵出的血液量的多少；

大血管的弹性；

小血管的阻力；

血液的总量等。

2、什么是收缩压与舒张压？

收缩压：心脏收缩时，动脉血压所达到的最高数值

舒张压：心脏舒张时，动脉血压下降到的最低数值

3、什么是高血压？

高血压是一种以 动脉血压持续升高 为特征的疾病，90%病因不明，称为原发性高血压。

国际公认的定义：

高血压是指 未服 用抗高血压药物的情况下，收缩压 140mmHg 和/或舒张压 90mmHg 。

4、哪些人易患高血压？

5、高血压会有哪些常见症状？

大多数高血压没有明显症状； 有的高血压会出现下列症状：头晕、头痛、眼花、失眠。

6、高血压显着增加心血管疾病发生风险

高血压是心血管疾病的主要危险因素

高血压患者应进行心血管总体风险评估

1、规律监测血压是有效管理高血压的前提

规律监测血压：

可以判断血压是否异常；

是诊断高血压的第一步；

监测血压变化，间接了解心脏和血管的功能情况；

规律监测血压是有效管理高血压的前提， 是正确诊断、选择治疗手段和评估治疗效果的重要保障。

2、常用的血压测量方法有哪些？

诊室血压

动态血压监测

家测血压

3、什么是诊室血压？

定义：由医护人员在诊室按统一规范进行测量。

诊室血压是评估血压水平和临床诊断高血压并进行分级的标准方法和主要依据。

4、什么是动态血压监测？

定义：通过仪器自动、间断性、定时测量日常生活状态下的血压；

测压间隔时间：15、20或30分钟；

高血压诊断标准：24小时平均收缩压/舒张压 130/80mmHg。

5、什么是家测血压？

定义：通常由患者自我或家属协助完成；

条件：合格且经过验证的血压测量仪器，及血压测量知识；

高血压诊断标准： 135/85mmHg， 一般低于诊室血压值。

6、正确测量的家测血压结果更真实，更可靠

正确测量的家测血压结果更真实，更可靠

家测血压的设备：

高度合适的桌椅

上臂式电子血压计

血压值记录本

选择合适的电子血压计：

选择合适的袖带：

袖带型号要合适；

袖带过窄或缠得过松测的血压会偏高；

袖带过宽或缠得过紧测的血压会偏低 ；

瘦型成人或少年 ： 12 18cm（超小号）

上臂围22~26cm： 12 22cm（成人小号）

上臂围27~31cm： 16 30cm（成人中号）

上臂围35~44cm： 16 36cm（成人大号）

长臂围45~52cm： 16 42cm（成人超大号）

正确的测量姿势：

家测血压的流程：

血压测量频率：

初诊或血压未达标及血压不稳定患者

• 每日早晚各测1次，每次测量3遍；

• 连续测量7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。

血压达标且稳定的患者

• 则每周自测1-2天，早晚各1次。

血压长期控制不理想者或评估降压药治疗效果的， 可增加测量次数

固定的测量习惯： 定时，定体位，定血压计

定时间

定体位

定血压计

7、怎样计算家测血压值？

每次连续测量血压2~3遍，每遍间隔1分钟，取后两遍血压的平均值，因为第一遍测量的血压值往往因突然加压刺激而偏高。

8、做好血压监测结果记录，交给医生

下次看医生时，

带着自己的血压监测结果记录

9、自行测量血压的注意事项

10、哪些情况不适合家庭血压测量？

某些心律失常，如房颤，频发早搏的患者，采用电子血压计不能准确测量血压。

精神焦虑及紊乱或擅自改变治疗方案的患者，不建议进行家庭血压测量。

1、不要跟着感觉走，规范测量血压

3、不要半途而废，坚持测压，坚持治疗

❸ 怎么测量血压

水银血压计正确使用方法

• 1

  测量前准备。室内保持安静，室温最好保持在20°左右；测量前精神放松，先静心休息20分钟，测前排空膀胱尿液，不饮酒不吸烟，不喝浓茶浓咖啡。

• 2

  测量时，可坐卧，两脚平放，其肘部及前臀舒适的放在与心脏大约平行的位置上。

• 3

  打开血压计，放在肢体近旁的平稳处，并使水银柱直到零点。

• 4

  脱下衣袖露出右上臂，若衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处；戴上臂带，缠在上肘关节2—3公分处，已能放入一个手指为宜，在肘窝内处摸到肱动脉（上臂中上1/3内侧）跳动后，将听诊听头放在肱动脉上，打气测压。

• 5

  拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。

  

❹ 自己如何测量血压才准确

自己如何测量血压才准确

自己如何测量血压才准确，高血压患者需要定期测量血压，监测血压控制的是否平稳，然而准确量血压并非简单的事,有很多细节会让血压读数不准，现在就来分享自己如何测量血压才准确。

自己如何测量血压才准确1

一、家庭测量血压

家庭测量血压是监测血压的一个非常重要的步骤。我们知道正常人的血压也会受到很多因素影响，比如突然发生了一个紧急情况，就会造成交感神经系统的兴奋，这时候会伴有血压升高、心率增快、瞳孔放大等一系列反应，所以高血压患者每次测量之前要保证处于一种相对平静的状态，而不是在很焦急很兴奋的状态下测量血压。

二、家庭测量选择什么时间合适

高血压一定要强调个体化，对大部分人来说，不仅仅测量诊室血压，还要进行24小时的家庭血压监测，最终由医生做出高血压的诊断。

一般推荐每天至少要测量一次血压。很多患者是老年人，不需要工作，推荐他们在调整药物的时候一天可以多测量几次。

早晨测量血压很重要，尤其是早上服药之前测量血压，这个时间点是非常重要的。

三、如何正确地测量清晨血压

对多数患者而言，尤其是老人，起床不要立刻测量血压，首先排空膀胱，15分钟到半个小时之后再测。在服药前早餐前测量血压，这个血压状况就反映了清晨血压的状况。

用手摸肘部，在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管，就是肱动脉；然后将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上；袖带下缘至少要在肘窝之上2.5cm处，袖带的高度要与心脏在同一水平线。

袖带松紧合适，松紧程度以袖带和胳膊之间可以插入一到两根手指头最合适。

四、家庭测量血压方法

第一次检查时应测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。

左右两边血压有差值是正常现象，但若差异持续>20mmHg时，高度提示血管病变，如上肢动脉闭塞、大动脉炎、动脉畸形、严重动脉粥样硬化、主动脉夹层等，此时应及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。

每次测3遍。每遍之间最好隔一分钟；考虑到一般第一遍的测定值高，第2、3次血压相近，故取第2、3次的平均值。

量完血压别忘了记录，应该立即用本子记录下血压和脉搏，并且记录测量日期、时间、左臂还是右臂、有无服药以及服药剂量，便于就诊使用。

自己如何测量血压才准确2

一、高血压

高血压是我国心血管病的第一危险因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。据权威部门统计，中国高血压的患病率为29.6％，而对高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为42.6％、34.1％与9.3％，接受降压治疗的患者中血压达标率为27.4％，明显地低于发达国家和地区。目前我国还每年新增高血压病例1000万人，现全国高血压患者已达到3亿。

对于大多数高血压患者来说，如何准确地测量及监控好自己的血压是一个极为重要的事，如果血压测量的方法不正确，极易对血压状态产生误判，将直接影响治疗效果，从而导致高血压合并症(心、肾功能衰竭、脑卒中)高发。

二、 自己测量血压一定要注意三个环节

1、要在安静、舒适温暖的`环境下测量，被测量者在测量前30分钟内不要做运动，测量前休息至少5分钟。

2、应采取端坐位，保持上臂中部与心脏同等水平(等高)，切忌卧位测量血压。

3、如果有条件尽可能在家测好血压后再去就诊，以避免诊室环境影响干扰血压测量。

切记不要因为你自身的问题影响对血压的判断。

2017 年5月17日是第13个世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。世界高血压联盟于从2006年开始把每年的5月17日设定为世界高血压日。2013年至2018年的5年内，世界高血压日的主题都是“知晓您的血压”，其目的是在全球人群中提升对高血压的知晓率。

当前，高血压成为心血管病的第一危险因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。在中国，死于高血压的心血管病、慢性肾病、糖尿病患者高达50％，并且每年新增高血压病例就有1000万人，现全国高血压患者已达到3亿。

血压测量是高血压诊断、评估、治疗和科学研究的重要方法；规范化、标准化操作是准确测量血压的关键。根据《中国血压测量指南》的建议，诊室血压仍为目前常用的较为客观、准确的血压测量方法。有条件者可采用家庭血压测量和(或)动态血压监测以帮助高血压的诊断和治疗。

正确测量血压的第一步是做好准备工作，包括应在安静、舒适温暖的环境下测量，被测量者在测量前30分钟内不要做运动，测量前1小时不能喝咖啡、进食、抽烟，或者使用治疗鼻塞的药物，排空大小便，在测量前休息至少5分钟。

测量过程中，被测试者采取坐位，两脚平放，不能交叉。露出上臂置于桌面，用袖带缚紧上臂中部，保持上臂中部与心脏同等水平(等高)。测量过程中不要说话。血压计应采用经过高血压专业学会认证的上臂式血压计，按照厂家的建议定期进行校准。如果是在诊室测量，可测量2次(同一手臂)，取两次的平均值。如果在家里进行测量，则可每天早晚各测2次，连续7天。去掉第1天的测量数据，取另6天的血压平均值。

三、 高血压的诊断阈值为

1、诊室血压：140/90 mmHg

2、家庭血压：135/85 mmHg

3、动态血压：白昼>135/85 mmHg；全天>130/80 mmHg

若收缩压介于120~139 mmHg 或者舒张压介于80~89 mmHg，则属于高血压前期。这意味着除非采取措施进行预防否则终将进展为高血压。

❺ 怎么测血压

测血压有两种方法：一种是直接测压法；另一种是间接测量法。临床上多用的是间接测量法，也就是袖带加压法。袖带加压法需要注意以下几个方面：第一、半小时之内最好禁烟、禁咖啡，在安静的环境下至少休息5分钟。第二、被检查者上肢裸露、伸直并外展，肘关节最好置于心脏的同一水平。戴袖带的时候使其下缘在肘窝上约2-3cm，气袖中央位于肱动脉表面，检查者摸到肱动脉搏动后将听诊器放于上面，准备听诊，逐渐向袖带内充气，边充气边听诊，肱动脉搏动消失后再升高20-30mmHg，缓慢放气，双眼随汞柱下降，平视汞柱的表面，根据听诊结果读出血压值即可，测量血压的时候一定要告诉患者不要紧张。

❻ 怎样测量血压

用含有水银柱血压计来测量血压，现在还有可直接读数的电子血压计。测量前应先检查血压计有无破损。首先，水银柱血压计的水银必须足量，刻度管内的水银凸面应正好在刻度“0”处，标尺必须垂直，还要观察水银是否溢出。若使用电子血压计，指针起点应在“0”处，还要检查电源是否充足等。一般不推荐使用手腕式或指套式电子血压计。

测量时多以轻松的坐姿为宜，被测的上臂应裸露，手掌向上平伸，肘部与心脏水平，也可躺着测量血压。

首先在椅子上做1～2次深呼吸，使情绪安定，再将袖带缠绕于右上臂，气囊中间部位正好压住肱动脉，气囊下缘应在肘弯上2.5厘米。此时袖带的紧度约可伸入1～2指。

其次将空气充入袖带，压迫动脉使血流停止。从感觉脉搏消失起，再继续加压使水银柱上升30毫米汞柱。

将听诊器置于袖带下肘窝处肱动脉上。一面聆听脉搏，一面将袖带的压力放松，放松袖带压力的速率，约每秒钟2～3毫米汞柱。

当听诊器中开始听到血液流动的声音，此时血压计上的数值就是“收缩压”。

继续放出袖带内的空气，听诊器中听到的声音会渐渐微弱，最后完全消失，此时血压计上所记录的数值，就是“舒张压”。

测量结束后，应注意将测定的日期、时间、室温、受测体位、部位和收缩压值、舒张压值一并记录下来。

❼ 如何监测血压

目录部分1：为监测血压作准备1、理解在家中监测血压的目的。2、知道在家中何时监测血压最合适。3、学习如何测量血压。4、选择你想使用的血压计。5、测血压前的准备。部分2：测血压1、把袖带缠在肱动脉以上。2、打开开关，给袖带充气。3、耐心等待。4、挤掉袖带中的空气。5、记录你的血压值。6、在裸露的上臂处缠上袖带。7、戴上听诊器。8、给袖带充气。9、慢慢给袖带放气并仔细听。10、继续猛坦或放气。11、记录读数。血压过高（也叫做高血压），是一种常见的疾病，如果不加管理，最终会导致严重的健康问题。根据美国心脏协会，持续高血压可能引起血管变脆（因动脉瘤而破裂）、血管瘢痕、凝血和斑块（能引起休克的血管栓塞的首要因素）、器官损伤。如果你有患高血压的风险，医生会建议你规律地监测血压，监测血压有很多种方法——让我们一步一步来看。
部分1：为监测血压作准备
1、理解在家中监测血压的目的。除了在医疗服务中心规律地监测血压，医生常会建议患者在家中配备血压计。不管你相信与否，在家中监测血压的好处甚至超过在医院监测的，包括： 减少错误测量。很多人在医生面前会有一点紧张——这是很正常的。但是，紧张会使心率加快，血压升高，导致错误的测量（这也叫做"白大褂效应"）。在家中测量血压可以在尽可能放松、自然的情况下测量。
记录长期的数据曲线。除非你"每天"都去医院监测血压，不然你在医生那里的血压数据更像是一个独立的数据，而没有完整性。在家中监测血压可以让你更频繁地（更方便地）记录血压值，给你连续的数据，可以进行一个长期的总结。
早期发现问题。在家中规律地监测血压，这样在你去医院之前，就可以枝伍提早了解血压过高的情况。如果你正服用可能会导致血压不稳定的新药物时，在家检测血液可是能帮上大忙的。
2、知道在家中何时监测血压最合适。在家中监测血压并不是必须的——如果你不知道你是不是需要，你应该咨询你的医生。根据美国心脏协会，如果你有以下的一种情况，医生通常都会建议你在家中监测血压：你刚开始用一种新的降压药，需要知道它是否有效。
你出现某种健康问题需要更密切地监测血压，而不是偶尔测一下（如心脏病，糖尿病，等等）
怀孕期间（视情况）。
在医院测量的时候总是出现高血压（为了排除白大褂效应的因素）。
老年人。
怀疑你患有隐匿性高血压（特别是与白大褂效应相反，在医院的时候，你总是会出现低血压）。)
3、学习如何测量血压。每种血压计都会记录两个数字——你的收缩压和舒张压。不管是什么样的血压计，通常都是同样的测量原理：缠在手臂上的袖带，充气后可以阻断血流；听诊器（或者电子监听设备）来听血液流动的声音。当你的血流可以听见的时候（像脉搏一样），袖带慢慢放气，到血流恢复正常。根据袖带中的压力，以及你的血流可以被听见的时间长短，来判断你的收缩压和舒张压。血压的单位是mmHg，（顾名思义，"毫米汞柱"），下面有更多的信息：收缩压是测量时第一次可以听到脉搏的压力——也就是压力的最高值。
收缩压是测量时最后听到脉搏时的压力。
4、选择你想使用的血压计。有两种基本的血压计：手动的（水银血压计）和电子血压计。两者都是用袖带充气来测量血压。选择何种血压计取决于医生的建议和你自己的爱好。电子血压计会自动（偶尔需要手动）给袖带充气，在一个小屏幕上显示血压值。如果电子血压计是完全自动的，你要做的就是把手臂伸到袖带中，按下开始测量的按扭。电子血压计因为便携和简单而成为一个不错的选择。
手动血压计就是你看到的医生使用的血压计。血压计上有一个带刻度的有指针的测量盘，连着袖带。你把袖带缠在上臂，挤压橡皮球给袖带充气，用听诊器听你的脉搏来测你的血压。手动的血压计相对于电子血压计是有一点的复杂，但是经过简单的练习还是相对容易使用的。
少数情况下，医生可能会建议使用动态血压监测仪（ABPM），这种装置会一直留在你的手臂上（通常戴1－2天），自动地按时测量和记录血压值。因为这种设备使用的非常少，而且在配戴上以后病人不需要做什么事，所以本文不介绍它的使用方法。
5、测血压前的准备。不管是哪种血压计，为也确保在放松状态下测量，为了使血压值尽可能的低，测量之前还有一些小步骤。测量之前阅读以下内容： 测量前30分钟不要进行任何体育运动。
测量前1小时不要吃东西信升或喝东西。食物会影响代谢，冷水会降低体温，导致测量不准。
去洗手间。不管你相不相信，憋尿的时候是无法放松的。
坐在桌子旁边的椅子上。身体坐直，后背贴着椅背，腿不要交叉。
把手臂放在桌子上，手肘在心脏的水平，手掌向上。
赤裸上臂。你可以卷起袖子，或者如果太紧了的话，可以脱掉外套。
部分2：测血压
1、把袖带缠在肱动脉以上。动脉的搏动点就在手肘的内侧，所以把袖带就缠在手肘以上，但要在三角肌以下。
2、打开开关，给袖带充气。自动的袖带可能立即开始充气，或者你需要按一下充气按扭。对于有些电子产品，你可能还需要用橡皮球给袖带充气。
3、耐心等待。血压计会自动监听你的脉搏来精确监测血压值，安静地待着不动，等袖带降低压力，出现读数为止。任何动作都会增加脉搏，导致血压升高。收缩压和舒张压会在显示屏幕上显示。
4、挤掉袖带中的空气。有些电子血压计在测量完毕的时候会自动放掉里面的气体，其他的可能要你按某个按扭或者打开一个小的放气孔来放掉气体。等袖带放完气后，你就可以把手臂拿出来了。
5、记录你的血压值。任何在家中进行的血压监测都是为了得到一个广泛的数据，来帮你发现血压变化的整个趋势。在专门的本子上或电脑文件中记录所有的数据，以便你可以比较它们。
用手动的血压计
1、在裸露的上臂处缠上袖带。大多数手动血压计都有魔法贴来固定袖带，确保袖带的松紧合适，在充气前不要太紧。
2、戴上听诊器。把听诊器的耳塞放进耳朵中，再把听诊器的膜放到手肘的内侧。必要时，把听诊器的头部转一下，竖起来听。
3、给袖带充气。快速挤压橡皮球给袖带充气，充到比你上次测量的收缩压高40左右的压力。 你应当可以感觉到袖带很紧。
4、慢慢给袖带放气并仔细听。使用装置中的放气开关，按照每秒放气不超过3mmHg的速度放气。当你听到搏动的时候停止，看一下血压值——这就是收缩压。
5、继续放气。当你正好听不到搏动的时候停止，读数——这就是舒张压。现在你已经完成了——你可以放掉气体，摘掉袖带。
6、记录读数。像上面一样，在专门的本子或电子文档中记录血压值，以便快速查看和比较结果。
警告在测量血压前30分钟内不要锻炼、吸烟、紧张、喝咖啡、在冷天气待着或吃某些药物，这些因素都会暂时性地使血压升高。

❽ 目前血压主要测量方法有

高血压有多种测量方法，其中诊室血压是我国目前诊断高血压，进行血压水平分级以及观察降压疗效的常用方法。

如有条件者应进行诊室外血压测量，用于诊断白大衣高血压及隐蔽性高血压，从而评估降压治疗的疗效，辅助难治性高血压的诊治。

动态血压监测可评估24小时内血压昼夜节律，体位性低血压，餐后低血压等情况。家庭血压监测可辅助调整治疗方案，给予互联网的远程实时血压监测是血压管理的新模式。

精神高度焦虑的患者不建议频繁自测血压，血压测量是评估血压水平，诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。在临床和人群防治工作中主要采用随时血压测量和诊室外血压测量，后者包括了动态血压监测和家庭血压监测。
血压测量是了解血压水平、诊断高血压病导治疗评估降压效果以及观察病情变化的主要手段，目前在临床诊疗过程中一般有三种血压测量的方法，即诊所血压、动态血压和家庭自测血压。

诊室血压一般由专业的医护人员在诊室按照标准的方法测量，是评估血压水平、临床诊疗高血压、分级常用而且比较客观、传统的方法的依据。

动态血压由自动血压测量仪器完成，采用的是24小时动态血压监测，可以避免白大衣效应，并且可以测量夜间血压，动态血压可以更客观地测量血压，还可以评估血压的变异和昼夜节律。欧洲高血压指南指出，对于初诊初治的高血压患者，在启动降压药治疗之前，首先应该进行动态血压监测，而家庭自测血压由被测量者自我完成。

❾ 如何正确的测量血压

一般来讲，测量血压有三种途径，一种是在医院由医生测量，一种是在家自己测量，还有一种是24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测（每过15-30分钟就测量一次血压，连续监测24小时）测量的结果最为准确，这是因为人的血压在一天24小时内不是固定不变的，而是在一定的范围上下波动，且受多种外部因素的影响。

而我们自己在家测量血压的数值，其准确性是介于医生测量和24小时动态血压监测之间的。而且经过无数患者的经验表明，我们自己在家里测出来的血压，和24小时动态血压监测之间是没有明显差异的，只要你的测量方法没问题、仪器没有问题，那么测量的结果就会更准确。

在家自己测量血压，该如何正确测量血压？

1、准备一台复合国标标准、精准度高、便利性强的电子血压计；

2、让家人用中空的橡皮袖套缠绕被测者的上臂。这种皮袖套的一端是用橡皮管与压力计链接，另一端则连接橡皮气囊；

3、家人通过反复挤压橡皮气囊，把空气打进橡皮袖套，使上臂的动脉压扁，血液暂时中止流动，然后慢慢降压；

4、在这个过程中，当血液开始流动发生声音时记录下来的压力，就是收缩压，也就是高压；

5、然后继续将袖套内的空气放出，继续听血液流动的声音，当听不到声音的时候记录下来的压力，是舒张压，也就是说低压。

高血压的判断标准：由于血压存在波动，我国传统判断高血压的方法是，连续测量三次、每次间隔一个月。如果130mmHg≤收缩压≤139mmHg，85mmHg≤舒张压≤89mmHg，则为临界高压；如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，则为高血压。

测量血压前应注意哪些事项？

1、测量时间

测量血压的时间最好在早晨醒来以后、起床之前，或者是晚上睡觉之前。因为我们的血压通常在睡前2个小时开始下降、起床后2个小时开始上升，所以早晚测量的数值最具参考价值。

2、外部环境

测量血压的环境应该安静、温度要适当，这是必要的环境要求，否则测量结果会不准备。

3、饮食禁忌

测量前至少要休息5分钟，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且最好排空小便。

4、测量姿势

测量的时候最好要坐着，全身肌肉注意要放松。最好测量右上臂，测量时注意要把袖子捋上去，不要让袖子挤压到测量用的袖带，同时肘部和心脏最好保持在同一水平线上。

5、情绪控制

测量血压要避免紧张、焦虑、激动等情绪，因为它们都可能会引起血压数值的波动。

❿ 测血压的测量方法有哪些

听诊法又叫柯氏音法，也分为人工柯氏音法和电子柯氏音法。人工柯氏音法也就是我们通常所见到的医生、护士用压力表与听诊器进行测量血压的方法；电子柯氏音法则是用电子技术代替医生、护士的柯氏音测量方法。目前听诊法测量血压所用的血压计由气球、袖带和检压计三部分组成。

示波法也叫振荡法，先把袖带捆在手臂上，对袖带自动充气，到一定压力（一般比收缩压高出30~50mmHg）后停止加压，开始放气，当气压到一定程度，血流就能通过血管，且有一定的振荡波，振荡波通过气管传播到压力传感器，压力传感能实时检测到所测袖带内的压力及波动。

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