拥抱的方法妙在哪里

⑴ 我想抱女友，该怎样抱啊 方法 跪求啊！！

地点要合适，公园比较好，小区人少的地方，不然人多的话女朋友会不好意思，当然你能想到浪漫的地方更好。
也可以不和她打招呼，动作自然一点，抱的时候不需要太用力，身体相贴就可以了，温柔的搂着她的腰（她的手应该是自由的，别把她手也勒住了），接下来看你的性格了猜岩，可以看着她的眼睛，也可以把头低下靠在她的肩膀，轻声说，“XX，我好喜欢你”。
这时你会感觉到她的心跳，她也会感觉到你的心跳，我觉得这是拥抱最奇妙的感觉。
如果她配好的话，会反过来也抱着你的背，靠着行世你的肩膀档兆肢。
加上冬日里难得的阳光，唉~年轻真好

⑵ 正确的拥抱礼姿势

正确的拥抱礼姿势

正确的拥抱礼姿势，在礼仪中有一种礼仪是拥抱礼，在中国拥抱礼一般用在亲密好友之间，但这种是不正式的，在正式场合上的拥抱礼则更加的讲究，下面我带大家简单了解一下正确的拥抱礼姿势是怎么样的。

正确的拥抱礼姿势1

所谓拥抱礼，一般指的是交往双方互相以自己的双手揽住对方的上身，借以向对方致意。在世界许多国家，亲朋好友见面、新知故交相遇，总是要相互热烈地轻扒拆轻拥抱。拥抱礼不仅成为人们日春穗枣常生活中最常见的见面和分别的礼节，也是世界许多国家领导人在外交场合最常用的见面礼仪。我国领导人在会见、欢迎外宾时也常行拥抱礼。

拥抱礼最常见的做法是：两人走近之后，下身站直，上身稍稍前倾，各自右臂向上，左臂向下，右手环拥对方左肩部位，左手环拥对方右腰部位，彼此头部及上身向右相互拥抱，最后再向左拥抱一次。根据行礼双方的性别和亲疏关系以及场合的不同，拥抱的热烈程度和方式也不尽相同。拥抱大致可分为热烈拥抱、礼节性拥抱和象征性拥抱。热烈拥抱多出现在关系非常亲密者之间，而礼节性拥抱和象征性拥抱多用于官方、民间的迎送宾客或祝贺致谢等社交场合。

需要注意的是，拥抱礼在欧美国家广为流行，大洋洲各国、非洲与拉丁美洲的许多国家里，也颇为常见。男女老幼之间均可采用拥抱礼。但是阿拉伯各国，拥抱礼仅适用于同性之间，与异性在大庭广众之下进行拥抱，是绝对禁止的。在东亚、东南亚国家里，拥抱礼也并不太流行。

正确的拥抱礼姿势2

两人相对而立，两人各族隐自抬起右臂，将右手搭在对方的左肩上，左右自然的伸向对方的`右腰后侧，先和对方左侧拥抱，然后是右侧，第三次是左侧拥抱。

一般来说拥抱礼是要拥抱三次的，现在也有很多人是拥抱一次的。

拥抱礼在西方国家比较流行，在亚洲国家就不流行了。

在庆典、仪式、迎送等较为隆重的场合，拥抱礼是非常多见的，尤其是政务活动中。

在私人的社交、休闲场合，可以用也可以不用。

不过在一些比较特殊的场合，像谈判、检阅、授勋等场合，一般是不用拥抱礼的。

拥抱礼的禁忌：

1、商务礼仪中，在行拥抱礼的时候，是不能抱住对方的腰，恋人拥抱的时候才会抱腰。

2、手搭在肩膀上不符合礼仪。

3、切忌贴右颊的规定，要不然有碰头的风险。

4、注意行拥抱礼的距离，距离太远，容易翘臀，不好看，也不优雅。

关于拥抱礼的正确姿势就介绍到这里了，还是要注意一些禁忌，一定要注意拥抱的距离，太远了会翘臀，不好看。

⑶ 怎样和女友拥抱啊

哼！听好咯！
当你和你的女友在路边走时~或~在街上逛时，她突然说：“好冷啊”！
那么你一下子抱着她，她还觉得奇怪呢~而你也会觉得不习惯~不自在，对不对？
最佳的方法：遇到这种情况，你机灵点，她说冷，你就马上四周围看看，有没有可以坐的地方，找个良好的环境坐下，等颤局坐下后你问她：“还冷么？”不管她回答冷~还是不冷，你都应该盯稿顺手凯洞孝抱着她，即使不能双手全拥抱，单手也要搂紧一点。
自己看着办哦！！！这不是吹的！！！是我经常用的招！何况现在天气慢慢冷了！祝君好运！

⑷ 拥抱是最好的心理安慰

当你最爱的人心情低落，一个大大的拥抱赛过言语。经常对你身边的人拥抱吧，表达你的爱，让爱你的人感受到你的爱。
虽然是身体上的接触，但也是心灵亲近的表现，不管是安慰，欣喜等等情绪。肢体语言的出现的意义应该就是弥补语言表达的不足。将人与人之间的距离拉近到极限，从而把感情升华到极高。
拥抱有美妙的身心作用。虽然称不上一种心理治疗方法，但小拥抱就能有大作为，举“臂”之劳，何乐不为？
发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项着名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。
幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。
研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。
拥抱还会给我们带来更多的好处
1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神丛睁经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。
2.降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。
3.减少恐惧。《燃郑悄心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显着降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于缓解生存恐惧。
4.有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次皮渣/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。
5.成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。
6.拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。
7.儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。
拥抱可以有效的帮助我们缓解一些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。
拥抱是无声的语言，拥抱是最简单的接受与认可。拥抱的时候彼此都是被需要的，被别人需要的时候才会觉得自己最有价值。拥抱的时候内心会溢满一种叫甜蜜的情感，那种感觉是真实安全的，它是有温度和声音的。赶紧抱抱你身边最爱的人吧!

⑸ 女人最喜欢的3种拥抱方式，你抱对了吗

无论是性格火辣的“女汉子”，还是事业有成的女强人，她们的内心都是脆弱的。俗话说：“女人永远都缺少男人的一个拥抱”，那么作为男人，你拥抱过女人吗？你抱对了吗？每次跟爱人约会，还在傻傻地抱错吗？这就难怪你没人爱了。

总之，拥抱女人也是有讲究的，也是需要研究一下心理学的，否则闹出笑话不说，还容易让对方产生误会，约会失败。同时，你还落得个“轻薄、没有品味的男人”之名。

⑹ 给宝宝拥抱有什么好处

给宝宝拥抱有什么好处

给宝宝拥抱有什么好处，孩子的教育问题应当受到重视，孩子的世界是澄澈稚嫩的，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。下面我分享给宝宝拥抱有什么好处 怎么样给孩子拥抱方法。

给宝宝拥抱有什么好处1

拥抱宝宝是一种良好的亲子沟通方式

宝宝的情感表达方式最简单，也最直接，对他来说，最好的表达爱他的方式就是去拥抱他。通过亲一亲、抱一抱，告诉他你对他的爱，他就能够感受到爸爸妈妈对自己的爱，并且会给予回报。

研究显示，婴儿期缺乏拥抱的宝宝会爱哭、易生病、情绪易烦躁；而经常被触摸和被拥抱的宝宝，其心理素质要比缺少这些感受的宝宝健康得多团察。

拥抱宝宝有4大好处

对宝宝的大脑发育具有重要作用

大人搂抱、触摸宝宝，与宝宝身体亲密接触，对其大脑发育有着重要意义。每当你抱起宝宝，轻柔地触摸他的身体，亲亲他胖嘟嘟的小脸蛋，摸一摸他的小脑袋、捏一捏他可爱的小脚丫，这些都是在“抚触”他的心灵。你每一次抚触，宝宝的大脑就接受了一次良性的刺激，而这些刺激能促进宝宝智能的发展。

让宝宝感觉到乱携安全

温柔的拥抱和抚触能让烦躁中的宝贝安静下来，减缓压力。宝宝只有在平静时才有探究环境的兴趣，才能把周围一切事物当作探索的对象，在探究中学习。

促进宝宝健康成长

心理学家指出，拥抱有利于缓解宝宝的沮丧情绪，提升免疫系统的效率。许多儿科医生发现，拥抱和抚摸还有助于促进宝宝的身体发育和疾病治疗。

促进亲子依恋关系的建立

爸爸抱着宝宝，用胡子轻轻扎扎他的小脸，把他举得高高的，或者让他在脖子上“骑马马”，会让宝宝感觉到爸爸的坚强有力。而妈妈抱着宝宝，给他讲故事，等他瞌睡的`时候给他唱摇篮曲等，会让他感觉到妈妈的温柔。你们也在拥抱宝宝的过程中感受到宝宝的乖巧与可爱，而在这种亲子互动中更易形成良好的亲子关系。

一天中必不可少的三次拥抱

早晨醒来第一次拥抱

宝宝在睡了长长的一夜醒来，给他一个拥抱，问候宝宝早上好，睡得香不香，然后给他穿衣起床。

下班回家第二次拥抱

你在外工作了一塌陪茄天，宝宝一天没有见到你，更需要你一个大大的拥抱来弥补这种长时间分离带来的亲子想念。

宝宝睡前第三次拥抱

在宝宝睡前亲亲他的小额头，亲子之间互道晚安，宝宝带着你拥抱的余温，一定能美美地睡个好觉。

每天接送宝宝上幼儿园时

把宝宝送到幼儿园，意味着他要和你分开一整天，此时给他一个拥抱能在一定程度上缓解他的分离焦虑感。晚上接宝宝离园，亲子之间由于较长时间的分离，也需要一个温暖的拥抱。

特殊时期更需要拥抱

宝宝焦躁不安时、生病时、受了委屈时、被别的小朋友欺负时……这些特殊时期，你的拥抱能减缓宝宝的焦躁感，减轻疾病带来的痛苦，在一定程度上转移宝宝对病、痛、委屈等的注意力。

给宝宝拥抱有什么好处2

拥抱是建立孩子依附关系的关键

早在1950年代，美国心理学家哈利。哈洛做过一系列重大影响儿童心理学发展方向的实验，他用一钢线圈成的假母猴上绑了一个奶瓶，另一只假母猴则是穿上柔软的衣服，两只母猴同时放在小猴子的面前，结果发现小猴子只有在肚子饿的时候才会走近钢圈母猴喝奶，大部分的时间就拥抱着依偎在柔软假母猴上。尤其是当小猴子受到惊吓时，更离不开柔软假母猴的身上，当实验中把柔软假母猴拿走，只留下有奶瓶的假母猴，小猴子的体重不增反减并且出现焦虑的征状。这系列实验推翻”有奶便是娘”的传统认知，与孩子建立亲密依附关系的关键不在于食物，而是肢体接触的抱抱。此项研究也引导出日后早产儿的袋鼠抱疗法。

拥抱提共安全感进而建立自信心

有些儿童心理咨商师观察到，生长在多多拥抱家庭的孩子们，他们的自信心较强，因为他们感受到来自于拥抱的安全感，让他们勇于面对挑战。这一点在我家大宝的身上就很明显。前几天在她幼稚园毕业典礼要进场之前，特地跑到外公面前说，我要抱抱，又跑来找我要抱抱。给他一个大拥抱之后，她说好，我准备好了，转身跑去找老师，我明白她紧张的原因是，老师安排她第一位毕业生引导同学进入会场，所有的焦点都会先在她身上，看着她自信地面带笑容进场跟大家挥手，我知道我们的抱抱给她足够的勇气！

拥抱能减低压力及血压

北卡罗莱纳州大学最近的研究也发现，一个人如果接受来自亲人即便短短20秒的拥抱，其体内的压力荷尔蒙指数有明显降低的现象。同时，血压也会因而降低。所以当一天工作下来回到家，跟孩子或者另一半讨个20秒的拥抱，是绝佳的舒压妙招又可增进亲子关系！

拥抱是让闹脾气小孩冷静下来的方法之一

在美国鼓励父母对学龄前儿童，导入正向教养方法中提到一个中心原则，当孩子感觉自己很棒的时候，他们的行为表现会更佳。相对地，身为父母的你也是一样，而拥抱就是能让彼此感觉很棒的方法。

⑺ 父母抱宝宝的方法有哪些

抱新生宝宝，是父母和一切看护者日常护理新生儿工作中最常见的护理方式。拥抱是妈妈释放母爱的一个不可替代的载体，也是宝宝感受美妙世界亮橘，沐浴妈妈的爱，获得心智成长敬弊团的需要。此卜携外，国外的一项研究结果显示，拥抱还能促进人体的免疫系统，降低血压、心率，缓解人的紧张情绪，无论是对妈妈还是宝宝，拥抱的积极作用都是显而易见的。然而，怎样拥抱才科学合理呢？出生不久的宝宝骨骼较软，特别是脊柱，还没有像成人一样形成固定的弯曲，需要在以后的生长中逐渐完善，所以，此时抱宝宝颇有讲究。腕抱：托指用左手托住宝宝的背、脖子和头，用右手托住他的小屁股和腰。托指抱：腕抱是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护着背和腰部，右小臂护着宝宝的腿部，右手护着宝宝的屁股和腰部。单手抱或横抱：稍微大的婴儿可进行单手抱或横抱，将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，这种抱法可以让你单用左手抱宝宝，腾出右手来做别的事。不过，单用左手抱宝宝时一定要注意，左手要握住宝宝的大腿，以防失手将宝宝滑出。横抱，一边抱一边轻轻地摇晃，这是很能让宝宝觉得舒服的姿势，特别适用于手脚粗大的爸爸们。无论哪种抱法，妈妈和爸爸或其他看护者，应该利用宝宝的视力特点和宝宝进行充分的眼神和语言交流。这种充满爱心的拥抱和抚慰对于宝宝的生长，心理发育等都是很有好处的。

⑻ 有那几种拥抱方法

1、礼节性拥抱。

拥抱礼多用于官方会见场合或者商务场合，其要领是：两人相对而立，各自上身稍稍前倾，右臂偏上，左臂偏下，右手环拥对方左肩部位，左手环拥对方右腰部位。拥抱一共三个回合，首先向对方左侧拥抱，然后换右侧拥抱，最后再向左侧。

(8)拥抱的方法妙在哪里扩展阅读：

拥抱的5大益处

1、拥抱增强人与人的信任

当我们拥抱某人时，会释放后叶催产素（也称为“拥抱荷尔蒙”），它会让人感到愉悦，内心温暖。

这种化学物质也与社会连结有关。迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦（Matt
Hertenstein）曾在美国国家公共电台（NPR）中说，“后叶催产素是一种神经肽，它会提高人的贡献感、信任感及连结情感，它提供了与他人连结的一种生理基础及结构。”

2、拥抱能降低血压

拥抱后身体释放的荷尔蒙不仅会产生愉悦感，也有益于身体健康。据NPR报道，当有人触碰你时，肌肤上的知觉就会激活压力感受器——潘申尼小体，潘申尼小体会给迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。

3、拥抱会减弱对死亡的恐惧

在有关恐惧及自尊的研究上，《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出，拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧。研究发现不仅是人与人的拥抱，即使拥抱一些亲密的物体，如泰迪熊，也能舒缓人对死亡的恐惧。

首席研究者Sander
Koole在此项研究中指出，“即使是人与人之间短暂的、普通的触摸也能帮助人们有效地认识到生命存在的意义。人与人间的触摸是一个强大的机制，即使是触摸物体，也能够给人灌输生命重要性的信息。”

4、拥抱减少老年人的孤独感

俄亥俄州立大学的研究者发现，随着年龄增长，拥抱及身体接触变得越来越重要。此校的心理学家Janice
Kiecolt-Glaser说，“岁数越大，身体也就越脆弱，因此身体的接触对健康越来越重要。”

研究发现，孤独感，尤其对老年人而言，可能增加压力，引起健康问题。通过拥抱他人，我们可以马上感到与他人的关系更近一步，会减少孤独感。

5、拥抱减轻压力

拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。拥抱孩子，能够缓解孩子的压力，与父母建立良好的情感联系。埃默里大学对老鼠做的一项研究发现，触摸与减轻压力有关，尤其在生命的早期。研究总结，人类也会有这种情况，孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关。

拥抱及抚摸宝宝会让孩子安静下来，缓解压力。所以为了孩子的身心健康，给孩子多点拥抱吧

⑼ 有那几种拥抱方法

女人最喜欢的几种拥抱方式，你试过哪一种？在汉语中的解释为表示亲爱而拥抱，而生活中很多情侣之间经常会有拥抱的方式来表示爱意。但是销厅锋拥抱的姿势虽然有很多种，女人却最喜欢这4种。

你和喜欢的他做过哪几种呢？

第1种公主抱公主宝，顾名思义就是将女人打横抱起放在自己的臂弯处，这种姿势的拥抱也是最能显示男友力的动作，因为只有身体强壮的男人才能将自己的女友双脚离地的抱起来。

第2种背后抱着是一种比较具有安全感的相拥姿势，男人在女人身后将女人抱在自己的怀里，会让女人有种背后有人依靠的感觉，从而产生一种安全感。如果此时女人愿意放松下来，依靠在男人怀里，多半都是非常信任你的表现。第3种，面对面向，这种姿势在热恋的情侣之间最为常见，亏晌连拥抱的时候都想面对面，不肯将冰冷的后背展现在爱人面前，这种病伏知人往往都彼此深爱着对方。

第4种熟烂如妖，男人在拥抱的时候，单手揽在女人的腰部，这种拥抱姿势其实是具有一定的占有欲的姿势，也是最为妖人的一种拥抱姿势。

⑽ 如何给人温暖的拥抱 3种方法来给人温暖的拥抱

目录方法1：开始拥抱1、知道拥抱的正确时机。2、态度热情。3、张开你的双臂，表明你想拥抱对方。4、考虑告诉对方你要拥抱对方了。5、态度真诚。6、局告决定拥抱的风格。方法2：拥抱朋友和家人1、温暖地拥抱。2、尽量不要让对方感觉不舒服。3、拥抱家人。4、不要害怕长时间的拥抱。5、拥抱朋友。方法3：拥抱喜欢的人和伴侣1、保持自然，确保对方也有拥抱意愿。2、把握好时机。3、让拥抱亲密一点。4、注意传统的性别角色。5、尝试意想不到的拥抱。想给出一个温暖的拥抱，首先你必须了解拥抱的正确时机。有些情况并不适合拥抱，但是当对方需要时，你可以走过去来一个拥抱，让他们心情变好一点。为了给出一个温暖的拥抱，你需要为对方创造一个温暖、友好的空间。让他们感觉舒适、有人关爱和支持。
方法1：开始拥抱
1、知道拥抱的正确时机。有时你应该拥抱对方，但有时你不应该贸然出手。首先，理解你为什么拥抱对方——也许你是在问候一位好朋友，也许你是在安慰一个哭泣的人，也许你想让自己喜欢的人或伴侣知道你的感情。无论是哪种情况，温暖的拥抱必须让人感觉很自然。等待对话中断，或者把握过渡和动情的时刻。考虑以下情况：对话中断指的是谈话过程中时间似乎停止的时刻。如果你一直有拥抱对方的打算，就可以利用这样的机会。拥抱对方不需要理由，但是你的拥抱必须合乎时宜。在这一刻，发起拥抱应该让人有自然而然的感觉。
过渡指的是交流的开始或结束。你可以在见到朋友时，或在朋友离开时，拥抱她。拥抱标志着某件事情的开始或结束。
动情时刻指的是你和对方或其他人分享强烈感情的经历。在朋友讲述一段深刻而感人的故事后拥抱他，在你的姐姐或妹妹与男朋友或女朋友分手时拥抱她。用拥抱来确认一个时刻的重要性，为它带来一个美好的结束。
2、态度热情。营造一个安全、温馨的空间。张开双臂，脸上尽量保持温暖的微笑。使用肢体语言、面部表情和整体举止，来邀请对方进入你的怀抱。让对方觉得此时此刻自己是唯一重要的人。
3、张开你的双臂，表明你想拥抱对方。你应该用肢体语言将对方揽入怀抱。向对方走去，更清楚地展示自己的拥抱意图。直视拥抱对象的眼睛，观察她的面部表情，确保她愿意接受拥抱。如果对方上前一步，迎接你的拥抱动作，那么他或她已经接受了拥抱。这时候，你就可以放心地拥抱对方了。等待信号。如果你拿不准，可以等待你想拥抱的人伸出双臂。这种策略比较安全。但是你也可以考虑一下，主动发起拥抱可以给对方带来怎样的积极影响。
如果对方没有进入你的怀抱，不要强迫对方。放下你的手臂，尽量优雅地收回动作。忘掉这件事情。
4、考虑告诉对方你要拥抱对方了。你可以说：“我可以拥抱你吗？”或“我现在想抱抱你。”如果你不习惯发起拥抱，或者你认为突然拥抱会让对方感觉不舒服，这或许可以让你们双方做好准备。通过明确表达自己的意图，你可以消除误解，营造一个双方都可以放松下来的环境氛围。知道什么时候你不需要开口提问。大多数情况下，你并不必宣布自己要拥抱对方了，如果你非常或腊此了解对方或你以前拥抱过对方，那就更不必开口。记住，此时无声胜有声。
5、态度真诚。除了温暖和这一刻的共同经历以外，不要指望你在这次拥抱中能够有任何其他收获。拥抱有时还有很多其他含义，但是除非还有其他依据支持，否则你只应把它当成一次普通拥抱。如果你拥抱对方是因为你怀着一颗温暖的心，想让对方感觉好受一点，对方很可能会感受到你的善意和友好。如果你想利用拥抱从对方那里得到什么东西，那么他们的感觉很可能就没有那么舒服了。
6、决定拥抱的风格。这取决于你的个性和你拥抱的对象。有些人能够大方地选择熊抱——张开他们的双臂，紧紧拥抱他们遇到的每一个人，甚至把对方抱起来！还有一些人的拥抱方式则更加温和，动作也没有那么大。他们习惯侧面拥抱和兄弟式的拥抱。观察各类人士之间的互相拥抱，决定在特定情况下采用哪种拥抱方式最合适。熊抱：全身心地投入到每一次拥抱中。紧紧抱住对方，流露感情。把头放在拥抱对象的胸前或肩膀上。毫不掩饰地表达你的爱。
侧面拥抱：这种方式更加温和，感情上比较克制。从侧面接近对方，伸出一只手臂。如果你比较高的话，就用手揽住衫迅对方的肩膀，如果你比较矮的话，手就绕过对方背后，伸到他们胳膊下面。与拥抱对象面朝同一方向，轻轻抱住他们的肩膀，在感觉合适时放手。
兄弟式的拥抱：这是一种朋友之间的随意拥抱，其特点是时间短暂，身体接触较少。臀部向后，身体前倾，轻拍朋友的背部1到3次。尽量在握手时前倾身体，快速地用一只手轻拍对方的背部。
方法2：拥抱朋友和家人
1、温暖地拥抱。如果你的拥抱不包含任何性意味，不必担心“太热情”或有所保留。你拥抱的目的是让对方知道你有多重视他们，所以好好拥抱对方。等待合适的时机，然后用手臂将对方揽入怀中，紧紧抱住。大多数人都喜欢温暖的拥抱。如果你拥抱时的态度真诚，想要安慰对方，他们是能够察觉到的。你应该大胆地表达关爱！
如果你拥抱是为了安慰对方，那么这点更加重要。你给人的感觉越温暖，拥抱对象感受到的关爱就越有温度。
2、尽量不要让对方感觉不舒服。也就是说，当拥抱没有任何性意图时，动作必须克制一点。不要抱得太紧，以致对方感到疼痛或无法呼吸。除非拥抱对象允许，否则不要碰触任何隐私或敏感部位。不要让自己的脸过于靠近对方的脸，不要在对方的耳边急促呼吸，也不要踩到对方的脚。尽你所能地做出最合理的判断，如果对方似乎对现状感到不安，你应该采用更温和的方式。
3、拥抱家人。这种情况下你不必思前想后，拥抱家人的目的是表达一种柏拉图式的单纯关爱，即使你不太喜欢对方，情况也是如此。你无需紧紧地拥抱对方，不过在力度和时间上更扎实的拥抱可以表达出更多的感情。迅速地用手抚摸对方的背部，松手时面露微笑。拥抱女性亲属时，情况应该大致相同。像拥抱祖母或姐妹那样拥抱你的母亲。拥抱男性亲属则取决于情境和关系，如果你自己是男性，那么对方可能更倾向于和你握手。
了解你的家人是如何拥抱的。有些家庭喜欢拥抱，但有些则对身体接触不太感冒。观察其他家庭成员彼此之间是如何拥抱的，然后使用这种拥抱模式，避免亲人在拥抱时感觉不舒服。
4、不要害怕长时间的拥抱。如果只是给出一个玩闹性质的快速拥抱，你可以在几秒钟后松手。然而，如果有长时间拥抱的必要，你也不必感到害羞。就像凝视对方的眼睛一样，长时间的拥抱是一种强大而亲密的体验，也是与对方加深感情的好方法。你可能会发现，一旦跨过某个门槛，你就可以让自己进入拥抱状态，心无旁骛地享受被抱住的感觉。
5、拥抱朋友。拥抱的深度和时间取决于情境——你和对方有多亲密，你为何拥抱对方，大家在拥抱时是否感到舒适自在。你还会发现，男性拥抱对象和女性拥抱对象对拥抱的期望是不同的。重点是你必须热情、真诚，你的拥抱必须让朋友知道你有多重视他或她。女孩：闭上双眼，想想你多么重视这位朋友。尽量抱紧一点，但小心不要弄疼她。不要拍拥抱对象的肩膀，在没有深入拥抱状态时拍她们的背部，会让有些女孩觉得你不喜欢她们。
男性：紧紧抱住对方，拍打对方上背部或肩膀。如果你们情绪激动，就拥抱一小会，不要拍对方的背。注意拥抱对象的反应，有些男性不喜欢和男人拥抱，有些则没有这样的顾虑。
方法3：拥抱喜欢的人和伴侣
1、保持自然，确保对方也有拥抱意愿。如果你的拥抱不是柏拉图式的，那么在拥抱前，确保对方不会因为你的身体接触而感到不舒服。对于浪漫或含有性意味的拥抱，你的伴侣应该愿意接受并有所准备。如果你不确定，不要犹豫，去征求对方的同意。你和伴侣的感情越好，你越能看出对方是否处于放松状态。
2、把握好时机。你拥抱爱人或伴侣的原因可能和你拥抱其他人的原因一样，但也有可能是因为更深切的情感，而且很可能会有一点性兴奋。在动情时、打招呼时或你想点燃激情的火花时，拥抱你的伴侣。拥抱是承认你们俩刚刚共度了一段特别时光的好方法。也许你刚刚告白了，也许你发现你们在互相凝视，也许你觉得对方今天特别可爱。
3、让拥抱亲密一点。如果你的拥抱对象进入了状态，你可以拥抱得更深入一点。把她抱紧一点，用手轻轻抚摸她的背部。吻她的脖子和头顶，考虑抓抓她的臀部。玩弄他后脑的头发，用鼻子摩擦他的胸口。你与对方在一起时感觉越自在，就越容易表达自己的爱意，你的拥抱技术也会越来越好。
4、注意传统的性别角色。不要用条条框框约束自己，但是你最好知道哪些拥抱方式会给人男性化或女性化的印象。注意这些角色，决定你想在拥抱对象心目中塑造怎样的形象。接受或忽略这些定式也没关系，因为拥抱并没有唯一正确的方式。想塑造更加传统的男子汉形象时，你可以：抱住拥抱对象的腰，双手放在他或她的后腰，时间不要超过几秒钟，在对方松手时松手。分开时，凝视对方的眼睛，然后自然地继续交谈。
要扮演更加传统的女性角色，你可以：双手环绕拥抱对象的脖子和肩膀。把你的胸部轻轻压向对方的胸部。在对方放手时立即放手。不过，直接用胳膊搂住对方的腰腹也没有什么不对的。
5、尝试意想不到的拥抱。如果对方和你关系真的很好，你可以尝试突然拥抱他们。在你的女性伴侣站着做某件事情的时候，从背后拥抱她；在你男友望向远处时，拥抱他。意想不到的拥抱不需要富有侵略性，也不必突如其来，它只是一种表明你喜欢对方的方式。如果你觉得有趣，可以试着捂住对方的眼睛说：“猜猜我是谁？”记住，不是所有人都喜欢惊喜，涉及到眼睛时，他们会更加敏感。你应该仔细考虑一下，对方是否喜欢这样的方式。
小提示体味清新。
如果对方将你推开，就拍拍他或她的背，试着说些好听的话，委婉地表达歉意。
谨慎一点，想想对方是否真的想要一个拥抱。如果你不太了解对方，那么拥抱对方一定要有理由。理解拥抱对象的肢体语言，以判断对方是否愿意接受拥抱。
如果对方说背部或肩膀很疼，不要为他或她按摩。
男性喜欢自己的女朋友从背后抱住自己。他们还喜欢惊喜，所以加点情趣，不要每次都用同样的方式拥抱。
警告记住，时机很关键，最好的拥抱是你们两人都需要的拥抱。
拥抱应该给人慰藉，让人觉得受到保护，不要给人粘人或激烈的感觉。
除非你认为对方喜欢熊抱，否则玩闹式的拥抱应该轻松一点。
如果你很热心，想要拥抱对方，不要装出一副冷淡的样子。