催乳按摩方法步骤

⑴ 怎么按摩催乳

产后催乳按摩手法
1.准备工作

洗净双手，将乳头以外的乳房部分用肥皂清洗干净，乳头部分用清水清洗。做完清洁工作后就可以开始按摩乳房了。

2.乳头按摩法

妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

3.乳房按摩法

首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

4.其他按摩法

(1)热敷按摩法：用湿润温暖的毛巾在乳头的中心，向乳晕的方向进行环形擦拭，两边各需要15分钟。

(2)指压式按摩：双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压。

(3)螺旋式按摩：用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋式的方式向乳头方向进行按摩。

(4)环形按摩：需要双手放在乳房的上方和下方，以环形的方向按摩整个乳房。

妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

⑵ 催奶师通奶步骤

1.首先需要准备好一个脸盆、一条毛巾，一个装乳汁的容器，使用前先将容器洗净，然后倒入沸水进行杀毒消菌，放置几分钟，挤奶前，将水倒去，然后洁净双手；

2. 选择让自己感到舒适的姿势；

3. 对乳房进行按摩，刺激乳房产生泌乳反射。

如果乳腺堵塞，可以手法按摩配合电刺激进行乳腺疏通，效果更快。模拟婴儿吮吸，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺导管，增加局部血液循环，缓解乳房胀痛，乳汁更快排泄。贴合人体科技，自然、亲肤、无痛！

⑶ 在进行按摩催乳时，一般采用什么手法

正常情况下，在我们进行按摩催乳的时候通常采用刺激乳腺旁边的几个穴位来进行按摩，那么除非我们是专业的催乳师，否则不建议自己通过摸索的手法进行按摩催乳，这是由于这样做不仅不会达到理想的效果，而且还有可能伤害到我们的乳腺，从而引发乳腺增生，乳腺炎，严重的情况下甚至可能会有患乳腺癌的风险，所以要想通过这种情况来催乳的话，应该到正规的催乳机构进行合理的按摩，只不过一般情况下，可能需要花费一定的资金才可以达到理想的效果。当然在催乳的过程当中，我们还可以通过以下几个方法来辅助进行催乳：

3、保持愉悦的心情

最后一点我们需要注意的是，一定要保持愉悦的心情，据科学研究表明负面情绪过多的情况下，会使孕妇产生乳汁变得特别困难和特别慢，而且长期保持在负面的情绪下会让孕妇患乳腺癌的几率增加，所以想要更加健康的产生乳汁的话，那么就一定要保持快乐的情绪和心情。

⑷ 催乳按摩手法 催乳的按摩方法

母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。那么，有什么方法可以促进新妈妈奶水多呢？妈妈在产后就要掌握正确的乳房按摩手法，有利于促进产后乳汁的分泌。

基本手法

第一节：促进乳腺管通畅

1
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。

第二节：使乳晕、乳窦变柔软

2
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。

第三节：加强泌乳反射。

3
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。

特殊手法

第一节：缓解乳汁淤积

4
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩(见图4)。

第二节：消退乳晕及周围组织硬结

5
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软(见图5)。

第三节：改善乳头短、平、凹陷者

6
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6)。

真人示范挤母乳步骤

手挤母乳

按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。

1
按摩乳晕处

手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

2
按摩乳房可刺激乳汁分泌。

3
挤出母乳

将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。

k
确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。

5
挤完乳汁

每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。

⑸ 催奶按摩手法

催奶按摩手法具体的怎么样的？按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

⑹ 正确的催乳按摩手法

产后开奶的黄金时间
产后1小时，是母乳喂养的黄金时段!“早接触、早吸吮”决定了未来你的宝宝的食粮够不够吃、免疫力够不够强。

宝宝一出生后，最好尽快抱到妈妈身边，跟妈妈进行亲密的皮肤接触。

宝宝离开了温暖的子宫来到人世，极其没有安全感，妈妈的胸膛和温暖的体温就是给新生儿最好的安抚。

大部分医院都会鼓励产妇分娩后1小时内开奶，除非是宝宝出生后需要观察，才可能会延后哺乳。

宝宝是世界上最好的催奶神器，频繁吸吮乳头，能持续刺激产妇的腺垂体及神经垂体释放催乳素，能使妈妈尽早建立泌乳反射，促进泌乳。

如果宝妈哺乳开始的太晚，第一次的哺乳就很容易失败。

产后开奶催乳正确手法图解
很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生。其实，只要能够采用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题。

第一步:手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第二步：轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻轻揉乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第三步：摸摸乳房周围是否有硬块，按摩手法要轻轻的抚摸乳房周围。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第四步：在乳头上横竖各划一条直线，需要注意的是，一定掌握正确的方法和技巧，如果经验不充足，不建议自行操作，还是需要找专业的人士协助。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第五步：在乳头两端按压刺激，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第六步：向肋骨的方向紧紧压，按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第七步：用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

第八步：待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压，捏和扭转乳头。

产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解

产后开奶的技巧
1.树立母乳喂养的信心

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

2.尽早吮吸，勤喂奶

宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。

3.避免乳头损伤

刚开奶的新妈妈乳头嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。

4.通畅乳管，经常排空，防止胀奶

新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或大量汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。

5.母婴同室、按需哺乳

母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。

⑺ 催乳胸部按摩的正确做法

催乳胸部按摩的正确做法 按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。
妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°
用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

⑻ 催乳按摩方法

根据不同的需要，催乳的手法也会有所不同。

促进乳腺管通畅的催乳手法

方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

加强泌乳反射的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

改善乳头短、平、凹陷的按摩手法

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

促进乳汁分泌的按摩手法

按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

⑼ 催乳的正确按摩手法

催乳按摩手法

按摩前，需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法：用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

另外，也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

另外，在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

催乳按摩穴位

正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以

⑽ 如何进行催乳

催乳按摩的步骤

1.按摩疏通乳管

催乳按摩时手的方向应当是从乳房的基底部位向乳头方向平缓的按摩，但是用力不能过大，按摩的过程尽量轻慢，而且要坚持一段时间，最好喝按摩的其他动作配合不断的反复做。

2.按摩使乳晕和乳头变软

催乳按摩使乳晕和乳头变软的方法就是，用手指腹轻缓地在乳晕和乳头部位作360度旋转按摩，一定要注意动作轻缓，注意坚持反复按摩，直至乳晕和乳头都变软为止。

3.按摩刺激泌乳反射

在反复做过催乳按摩的前两个动作之后，大部分女性朋友都可以开始产生泌乳清况，乳房觉得有胀痛感出现，这就是一个很好的开端，然后要进行第三步骤就是按摩刺激泌乳反射，用手指腹从乳晕方向向乳头方向作挤压动作，要注意动作的轻缓，并且不断重复动作，就像婴儿吸奶时的状况。

催乳按摩注意事项

在做催乳按摩手法教程的时候一定要注意，要对产妇的情绪做一个调节工作，诱导产妇幻想小宝宝吃奶时的状况，并且在按摩时配合饮食疗法催奶，那么解决产后奶汁不下的问题就更容易了，在按摩过程中，一定要让产妇的情绪稳定，不能出现刺激状况，才能更好的配合按摩手法来催乳。