正确测量脉搏的方法是先测脉率

‘壹’ 如何测运动时的脉搏

脉搏测量法

人们在心慌或发烧时，总要数一数自己的脉搏，而在家庭急救中，正确测量脉搏更是至关重要。

操作要领

1.脉搏很容易在手腕掌面外侧跳动的桡动脉上摸到，也可测量颈部的颈动脉或腹股沟的股动脉。乳儿可以直接把手放在心前区检查。

2.在测量脉搏之前，要先让病人安静休息一会儿，避免过度兴奋及活动，影响脉搏的准确性。

注意事项

1.成年人的脉搏在安静状态下每分钟是60-80次。如少于60次是心动过缓。训练有素的运动员，脉搏有时也在60次以下，这正是心脏健康有力的表现。如超过100次是心动过速。体力活动或情绪激动时，脉搏可暂时增快，发烧时脉搏也增快。一般是体温每升高1℃，脉搏就增加10-20次。但伤寒病人例外，因为他虽然发烧很高，但脉搏并不快，这叫相对缓脉。而贫血、剧痛、甲状腺机能亢进的病人，虽不发烧，脉搏却也很快。

2.摸不到脉搏时，也可能是桡动脉相对的背例(反官脉)，一般认为心脏停止了跳动。如果心脏确实停止，必须马上进行心脏按摩。

3.正常人脉搏节奏快慢是有规律的，如果脉搏忽快忽慢，或者时有时无，这叫心律不齐。要是经常出现这种现象，应去医院检查诊治。

‘贰’ 脉搏短绌的患者如何测量脉搏

检查者中指和无名指并拢，指端轻按于桡动脉处，不要过于用力，刚好可以感觉到动脉搏动即可。触摸一分钟后计数

脉搏短绌主要是由于心律失常引起的，尤其是房颤患者，正确的数脉搏的方法是要两个人同时进行，一个人用听诊器来数患者的心率，另一个人主要是数桡动脉的动脉搏动次数，由听心率的那个人计时一分钟，可以测得用户准确的脉搏搏动次数。

同时计数脉搏要注意被检测者在测量前应该休息，不要做剧烈运动，保持放松，取坐位，手臂、手腕伸展，检查者中指和无名指并拢，指端轻按于桡动脉处，不要过于用力，刚好可以感觉到动脉搏动即可。触摸一分钟后计数，注意不要使用拇指来触摸动脉，如果是偏瘫的病人测脉搏时应选择健康一侧的肢体。

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用户测量脉搏注意事项：

诊脉前，病人应情绪稳定，测量前30分钟无过度活动，无紧张、恐惧等。

用户取坐位或卧位，手臂舒适，手腕伸展。

护士将示指，中指，无名指并拢，指端轻按于桡动脉处，按压的力量大小以能清楚触到搏动为宜。

正常脉搏计数半分钟，并将所测得数值乘2，即为脉率。如脉搏异常或危重病人应测1分钟。若脉搏细弱而触不清时，应用听诊器听心率1分钟代替触诊。

‘叁’ 如何计算脉搏

数脉搏一分钟，跳动多少下，就是脉搏多少。

正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。

脉搏频率受年龄和性别的影响。胎儿脉搏频率为每分钟110-160次，婴儿为每分钟120-140次，婴儿为每分钟90-100次，学龄儿童为每分钟80-90次。

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触摸脉搏

触摸动脉搏动，有着非常重要的临床意义；其实普通人也可以做到。

一般触摸桡动脉：把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧（那儿有骨头结节隆起，就挨着隆起的手掌面）可以摸到动脉搏动，就是桡动脉。

‘肆’ 快速测出脉搏的方法

心脏每波动一次即产生一次血液内血液的波动。可触及的动脉血液的波动及脉搏。

测脉搏方法

用食指，中指，无名指触碰位于手腕外侧的动脉。轻轻放在动脉波动最强的位置，数脉搏一分钟，判断脉搏有无强弱不等，脉率是否其频率快。

‘伍’ 怎么测量体温和脉搏

体温测量方法1.测口腔时，口表汞端置于舌下热窝，时间3分钟。2.测腋下温度时间：10分钟。3.测直肠温度：深度3～4cm，时间3分钟。4.高热患者：应每4小时测量一次，待体温恢复正常3天后，改为每日1～2次。降温措施后30分钟再测体温。脉搏测量方法1.部位：浅表、靠近骨骼的大动脉均可作为测量脉搏的部位，首选桡动脉。2.方法：脉搏规律测量30秒乘以2，异常脉搏、危重患者需测1min，脉搏弱难测时，用听诊器听心率1min。

‘陆’ 如何测量心率

心率的测量有好几种方法，对于正常人来说，可以用数脉搏的方法测量心率，就是按着手腕处的动脉，看着表数脉搏，要数够1min，这个时候数出来的数值就是心率。还有一种方式就是用电子血压计，一方面可以测量血压，同时也可以显示出心率是多少。

数脉搏或电子血压计上显示的心率并不能完全代替实际的心率，比如有房颤或早搏等情况，心率测出来就会有误差。要准确测量心率还是应该找专业的医生听心脏，或者做心电图等明确心率是多少，要观察心率的整体状况，可以通过24小时动态心电图来完成。

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注意事项：

1、脉搏测量部位：凡浅表、靠近骨骼的大动脉均可测量脉搏。最常选用桡动脉(手腕处拇指侧)，其次为颞动脉、颈动脉、肱动脉、足背动脉等。

2、脉搏测量(以桡动脉为例)：被测者取舒适卧位，检查者用食指、中指、无名指的指端按于被测者手腕内侧桡动脉处，手指压力以清楚触到脉搏为宜。一般正常脉搏测半分钟，再乘2为每分钟脉搏的次数。异常脉搏至少要测一分钟。如脉搏细弱触不清时，可用听诊器听心率计数。

3、脉搏正常值：正常成人在安静状态下脉率为每分钟60～100次，老年人每分钟55～60次;儿童每分钟约90次;新生儿可达每分钟140次，脉搏跳动应均匀规则有力。

‘柒’ 脉搏测量方法

脉搏测量的方法： 用食指、中指、无名指的指端，用适中的压力按于桡动脉处或其它浅表大动脉处诊脉，计数30s，所得数字乘2并做记录。 脉搏测量需要的工具： 有秒针的表、记录本和笔。 脉搏测量的注意事项：
1、诊脉前应使病人安静，如有剧烈活动，应先休息20分钟后再测量。
2、不可用拇指诊脉，因拇指小动脉易与病人的脉搏相混淆。
3、 对心脏病病人应测脉1分钟，对有脉搏短绌的病人，应由两人同时分别测量脉搏与心率1分钟，以分数式记录即心率/脉率。
4、除桡动脉以外，可测颞动脉、肱动脉、颈动脉、股动脉、腘动脉、足背动脉等。
5、 为偏瘫病人测量脉搏，应选择健侧肢体。 脉搏测量主要是用来计数每分钟的脉率与评价脉搏节律及强弱，便于了解心脏负荷、心脏功能及周围血管的情况。

‘捌’ 什么是脉搏的测定,怎样测

随着心脏的舒缩，在表浅的动脉可摸到的搏动称为脉搏。在正常情况下，脉率和心率是一致的。 脉搏的频率受年龄和性别的影响，一般女性比男性快，儿童比成人快，婴儿每分钟120～140次；幼儿每分钟90—100次；学龄期儿童每分钟80—90次；成年人每分钟70—80次。 运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息、睡眠时则脉搏减慢。临床上有许多疾病，特别是心脏病可使脉搏发生变化。因此，测量脉搏对病人来讲是一个简单而又不可缺少的检查项目。中医更以切脉作为诊断疾病的主要手段。 测量小儿脉搏常选用浅表的大动脉，最方便和常用的是靠拇指侧手腕处的桡动脉，其次是靠近外耳道与耳廓的颞动脉和颈部两侧的颈动脉。 测量脉搏时应该用食指、中指、无名指并排按在动脉上，压力大小以能摸到脉搏跳动为准，每次要测量1分钟。 一定要在小儿安静的情况下测量。不能只用拇指进行测量，因拇指本身的小动脉搏动易与病儿的脉搏混淆。 正常脉搏节律规则，搏动力量均匀，手指按下时有弹性感。一般情况下，体温每升高1℃，脉搏增快10-20次。发现脉率增快或减慢，脉搏的节律不整齐时，要及时请医生诊治。