测量血压新方法

1. 自己如何测量血压才准确

自己如何测量血压才准确

自己如何测量血压才准确，高血压患者需要定期测量血压，监测血压控制的是否平稳，然而准确量血压并非简单的事,有很多细节会让血压读数不准，现在就来分享自己如何测量血压才准确。

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一、家庭测量血压

家庭测量血压是监测血压的一个非常重要的步骤。我们知道正常人的血压也会受到很多因素影响，比如突然发生了一个紧急情况，就会造成交感神经系统的兴奋，这时候会伴有血压升高、心率增快、瞳孔放大等一系列反应，所以高血压患者每次测量之前要保证处于一种相对平静的状态，而不是在很焦急很兴奋的状态下测量血压。

二、家庭测量选择什么时间合适

高血压一定要强调个体化，对大部分人来说，不仅仅测量诊室血压，还要进行24小时的家庭血压监测，最终由医生做出高血压的诊断。

一般推荐每天至少要测量一次血压。很多患者是老年人，不需要工作，推荐他们在调整药物的时候一天可以多测量几次。

早晨测量血压很重要，尤其是早上服药之前测量血压，这个时间点是非常重要的。

三、如何正确地测量清晨血压

对多数患者而言，尤其是老人，起床不要立刻测量血压，首先排空膀胱，15分钟到半个小时之后再测。在服药前早餐前测量血压，这个血压状况就反映了清晨血压的状况。

用手摸肘部，在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管，就是肱动脉；然后将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上；袖带下缘至少要在肘窝之上2.5cm处，袖带的高度要与心脏在同一水平线。

袖带松紧合适，松紧程度以袖带和胳膊之间可以插入一到两根手指头最合适。

四、家庭测量血压方法

第一次检查时应测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。

左右两边血压有差值是正常现象，但若差异持续>20mmHg时，高度提示血管病变，如上肢动脉闭塞、大动脉炎、动脉畸形、严重动脉粥样硬化、主动脉夹层等，此时应及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。

每次测3遍。每遍之间最好隔一分钟；考虑到一般第一遍的测定值高，第2、3次血压相近，故取第2、3次的平均值。

量完血压别忘了记录，应该立即用本子记录下血压和脉搏，并且记录测量日期、时间、左臂还是右臂、有无服药以及服药剂量，便于就诊使用。

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一、高血压

高血压是我国心血管病的第一危险因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。据权威部门统计，中国高血压的患病率为29.6％，而对高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为42.6％、34.1％与9.3％，接受降压治疗的患者中血压达标率为27.4％，明显地低于发达国家和地区。目前我国还每年新增高血压病例1000万人，现全国高血压患者已达到3亿。

对于大多数高血压患者来说，如何准确地测量及监控好自己的血压是一个极为重要的事，如果血压测量的方法不正确，极易对血压状态产生误判，将直接影响治疗效果，从而导致高血压合并症(心、肾功能衰竭、脑卒中)高发。

二、 自己测量血压一定要注意三个环节

1、要在安静、舒适温暖的`环境下测量，被测量者在测量前30分钟内不要做运动，测量前休息至少5分钟。

2、应采取端坐位，保持上臂中部与心脏同等水平(等高)，切忌卧位测量血压。

3、如果有条件尽可能在家测好血压后再去就诊，以避免诊室环境影响干扰血压测量。

切记不要因为你自身的问题影响对血压的判断。

2017 年5月17日是第13个世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。世界高血压联盟于从2006年开始把每年的5月17日设定为世界高血压日。2013年至2018年的5年内，世界高血压日的主题都是“知晓您的血压”，其目的是在全球人群中提升对高血压的知晓率。

当前，高血压成为心血管病的第一危险因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。在中国，死于高血压的心血管病、慢性肾病、糖尿病患者高达50％，并且每年新增高血压病例就有1000万人，现全国高血压患者已达到3亿。

血压测量是高血压诊断、评估、治疗和科学研究的重要方法；规范化、标准化操作是准确测量血压的关键。根据《中国血压测量指南》的建议，诊室血压仍为目前常用的较为客观、准确的血压测量方法。有条件者可采用家庭血压测量和(或)动态血压监测以帮助高血压的诊断和治疗。

正确测量血压的第一步是做好准备工作，包括应在安静、舒适温暖的环境下测量，被测量者在测量前30分钟内不要做运动，测量前1小时不能喝咖啡、进食、抽烟，或者使用治疗鼻塞的药物，排空大小便，在测量前休息至少5分钟。

测量过程中，被测试者采取坐位，两脚平放，不能交叉。露出上臂置于桌面，用袖带缚紧上臂中部，保持上臂中部与心脏同等水平(等高)。测量过程中不要说话。血压计应采用经过高血压专业学会认证的上臂式血压计，按照厂家的建议定期进行校准。如果是在诊室测量，可测量2次(同一手臂)，取两次的平均值。如果在家里进行测量，则可每天早晚各测2次，连续7天。去掉第1天的测量数据，取另6天的血压平均值。

三、 高血压的诊断阈值为

1、诊室血压：140/90 mmHg

2、家庭血压：135/85 mmHg

3、动态血压：白昼>135/85 mmHg；全天>130/80 mmHg

若收缩压介于120~139 mmHg 或者舒张压介于80~89 mmHg，则属于高血压前期。这意味着除非采取措施进行预防否则终将进展为高血压。

2. 华为B5手环怎么测血压

采用光电传感器的PPG方法，使用的时候只需要佩戴的手腕上，就可以直接测量血压。

华为手环B2，即TalkBandB2，是华为公司于2015年4月推出的一款智能手环，顾名思义是TalkBandB1的的升级版，采用0．73英寸PMOLED触摸屏，配置蓝牙耳机功能。TalkBandB2采用金属机身，有商务版和运动版两个款式，分别有金、银、黑三种颜色。

TalkBandB2内置了6轴运动传感器和陀螺仪，采用了更加精准的算法，提升了数据监测的准确性，能够更好地区别不同的运动状态并准确记录运动信息，辨别登山、爬楼、跑步、走路、骑车以及睡眠监测等不同运动状态，在运动监测方面的易用性进一步提升。

3. 高血压为什么在跑步后测量会低很多

收缩压100--120毫米汞柱 舒张压60--80毫米汞柱 为正常。

一般在运动后血压会随之升高，这是心脏在继续加速做功，加速恢复造成的。

下降是肌肉血管舒张对外周阻力的影响大于其他不活动器官血管收缩的代偿作用，所以总的外周阻力仍有下降，表现为舒张压的降低。

另一方面，由于心输出量的增加，所以收缩压升高，而平均动脉压则可能比安静时稍低。而运动后理想的反应应当是收缩压升高而舒张压下降或保持不变。

可以尝试下跑步去一个诊所，快到时，走过去，大约几分钟能到，立刻测量血压。

排除有仪器或者检测时有失不标准的情况，这些都会影响测量效果的准确性的，不过坚持锻炼是对高血压的控制有很大帮助的。

(3)测量血压新方法扩展阅读：

以下是测量血压的正确方法：

血压的测量方法包括直接测量法和间接测量法：

①直接测量法是将溶有抗凝剂的长导管，经皮穿刺将导管送至主动脉，导管与压力传感器连接，直接显示血压。本法为有创方式，仅适用于某些特殊情况。

②间接测量法即袖带加压法，用血压计测量。血压计有汞柱式、弹簧式和电子血压计。间接测量法简便易行，是目前临床上广泛应用的方法。

1. 测量方法（袖带加压法）

（1）肱动脉与心脏在同一水平。仰卧位时平腋中线，坐位时平第四肋。

（2）卷起衣袖，露出手臂，肘部伸直，手掌向上。

（3）打开血压计，垂直放稳，打开水银槽开关。

（4）除尽袖带内空气，于上臂中部缠袖带，下缘距肘窝2～3cm，以能插入一指为松紧适宜。

（5）触摸肱动脉搏动，将听诊器头置于搏动明显处，用手固定，轻轻加压，关气门，充气至肱动脉搏动消失再升高20～30mmHg。

（6）缓慢放气，速度以水银柱下降4mmHg/秒为宜，注意水银柱刻度和肱动脉声音的变化。

（7）听诊器出现第一声搏动音时水银柱所指的刻度即为收缩压，搏动音突然变弱或消失时水银柱所指的刻度即为舒张压。

（8）测量完毕，排尽袖带余气，拧紧气门上螺旋帽，解开袖带，整理后放入盒内，关闭汞槽开关。

（9）记录测量的数值，记录采用分数式，即收缩压/舒张压。

2.注意事项

（1）血压计要定期检测和校对，以保持准确性。

（2）对需密切观察血压者，应做到“四定”，即定时间、定部位、定体位、定血压计。

（3）测量前30 min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素，情绪稳定，袖口不宜过紧。

（4）按要求选择合适的袖带。

（5）充气不可过快、过猛，防止汞外溢；放气不可过快或过慢，以免导致读值误差。

（6）发现血压听不清或异常，应重测。重测时，待水银柱降至“0”点后再测量。

（7）偏瘫患者在健侧手臂测量。

参考链接：网络-血压

4. 荣耀手环6怎么测血压-荣耀手环6测血压详细教程

荣耀手环6拥有非常非常多的功能，让其他品牌的手环望尘莫及，并且在做到屏幕大的同时，续航也足够坚挺，下面就给大家介绍一下荣耀手环6怎么测量血压这个功能，一起来看看吧。

荣耀手环6手环测血压详细教程

1、单次测量：手表与手机正常连接，在华为运动健康App压力卡片界面点击压力检测，会进行单次压力测量，测量周期1分钟，测量结果仅在运动健康App上显示。

我提示：压力自动测量开启后手表才会显示压力；压力自动测量周期为30分钟；运动中不支持压力测量。

注：本文以荣耀手环6为例，适用于华为运动健康V10.1.2版本。

5. 如何用华为手表测血压

温馨提醒：

本产品适用于临床患者血压的参考测量，不可作为诊断依据。
测量过程中因气囊持久过分充气或其他原因引起使用者不适时，可立即取消测量放气或直接解开表带终止测量。
请不要长时间处于充气状态，避免对手臂造成损伤。
一、注意事项
1.测量过程中因气囊持久过分充气或其他原因引起使用者不适时，可立即取消测量放气或直接解开表带终止测量。
2.如果设备加压至300 mmHg（40 kPa）以上，但没有自动排气，请自行解开表带。
3.为了确保测量结果的准确性，请遵照以下要求：
（1）气囊/表带型号的选择、佩戴的松紧和位置、标准测量姿势是测量准确的关键，详细操作请参考“佩戴上手指导”。
（2）因不同时间段血压会有不同变化，建议在每一天的同一时段进行血压测量。
（3）请不要在吸烟、饮用含酒精或咖啡因饮品、沐浴、运动后立即进行测量，至少等 30分钟后才测量。
（4）在排尿排便后，请等待10分钟后再进行测量。
（5）请不要在饭后1小时内进行测量。
（6）请不要在过冷、过热或环境剧烈变化的地方进行测量。
（7）请不要在站立、躺下时进行测量。
（8）请不要在身体部位受压时进行测量。
（9）请不要在移动的交通工具中进行测量。
（10）请不要用力拉伸或弯曲表带和气囊。
（11）测量前尽量休息5 分钟，使身体处于自然放松状态，避免在情绪紧张时测量。
（12）请在安静环境下进行测量，不要在测量过程中说话、弯曲手指、移动身体及手臂。
（13）连续测量时请间隔1~2分钟再进行下一次测量，等待的时间可让动脉回到测量血压之前的状态。
温馨提醒：本产品充气上限为300mmHg/40 kPa，请不要长时间处于充气状态，避免对手臂造成损伤。
二、测量血压
1.确保设备按照佩戴要求正确佩戴（首次测量时，可在设备上点击引导说明，扫描二维码查看）。
2.按压上键，在应用列表中选择血压，如果首次测量，点击下一步。
下键默认设置为血压测量时，也可短按下键，进入血压测量界面。
3.在腕围设置界面选择范围后，点击下一步 > 下一步。
4.测量手臂呈稳定姿势（手臂弯折，掌心朝向胸前），注意设备不要压迫胸口，手腕手掌自然放松勿握拳。另一只手掌支撑着测量手臂肘部，务必保持设备与心脏齐平。
5.在测量界面点击测量，设备开始测量，结束后显示测量结果。
也可连按两次下键，开始测量。
如出现气囊泄气慢，处理方法：
请按照如下方式清理进出气口，清理完后如果问题还存在，请联系维修网点。
（1）将短表带（含表扣）取下，保留长表带和气囊。保持底壳朝上，将长表带和气囊翻折于手中。
（2）将棉签浸润适量的清洁剂和水，手持棉签沿表体短边方向往复缓缓擦拭防尘网20个来回（注意不要太用力，否则会有防尘网脱落的风险），直至防尘网表面干净为止。
（3）擦干后静置半个小时。
三、管理血压
1.在运动健康App首页，点击血压卡片，如无，可通过编辑卡片添加血压卡片。
2.点击血压管理计划 > 立即参加，根据界面提示填写基本信息后，加入计划。
四、其他设置
在测量结果界面上滑屏幕
可点击测量记录，查看测量历史记录。
点击设置，设置腕围、单位等信息。
点击访客测量，进入访客测量模式测量访客血压。

6. 手机怎样才能测试血压

1、打开手机“应用市场”。

7. iphone健康应用怎么测血压

利用iphone手机测量血压的具体方法步骤如下（以iPhone 6为例）：

1、第一步，打开iphone 6 界面点击“App store”，如下图所示；