宁波哪里可以治腰肌劳损治疗方法

㈠ 腰肌劳损的症状有哪些方法有吗帮忙了多不多

一般腰肌劳损的早期症状是腰酸和腰痛，这个看医生检查是不是有压痛。一般对症治疗可以针灸按摩或者烤电物理疗法，另外服用芬必得胶囊或者氯唑沙宗片缓解疼痛。 需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重

㈡ 慢性腰肌劳损怎么办 哪些方法是管用的

(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。

(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。

(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。

(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

(5)手法治疗：慢性腰肌劳损的手法治疗的目的在于舒筋活血，温经通络。取穴为肾俞、大肠俞、秩边。

病人俯卧位，医生站于一侧，沿病人腰部两侧膀胱经用较重刺激的攘法上下往返治疗5～6遍，然后用较重刺激按揉大肠俞、秩边等穴，再直擦腰背部两侧膀胱经，横擦腰骶部，均以透热为度，最后拍击腰背部两侧骶棘肌，以皮肤微红为度。酸痛较重者可再在患部加热敷。

(6)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1％普鲁卡因5～10m1作痛点注射，5～7天一次，3～4次为一疗程。

(7)自我保健：慢性腰肌劳损病人可按下列方法进行自我保健以防病治病。

腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

(8)运动疗法：慢性腰肌劳损病人可进行以下运动疗法，以提高疗效，缓解病痛。

①转胯运腰；②转腰捶背；③双手攀足。以上3种方法，可每天早晚各活动一次。

(9)几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：

(1)腰部前屈后伸运动

俯卧床上，双臂放干身体双侧，双腿伸直，然后将头，上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状，反复锻炼20-40次。

【预防和康复】

慢性腰肌劳损治疗困难，重在预防。

(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形。正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正。

(2)加强体育锻炼。加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌力强、韧带弹性大者，发生劳损的机会少。

(3)劳动中注意体位。避免在不良的体位下劳动时间过长，改善体力劳动条件，对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼，或采用围腰保护腰部。注意技术革新，改进操作方法。

(4)注意劳逸结合。慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗，病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。急性腰扭伤病人应彻底治疗。

慢性腰肌劳损又称“功能性腰痛”，所以功能性锻炼非常关键。要防治慢性腰肌劳损，应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼，并坚持下去。

㈢ 宁波 的 象山县 丹城,哪个地方 推拿 比较好

月红 在象中前面的那个红绿灯有个中国银行旁边。那里算丹城最好！

㈣ 急性腰疼的治疗方法

急性腰痛的治疗措施一般包括如下的综合处理方法，对于急性期内，也就是伤后的2天之内发生急性腰痛，一般可以给予局部的冷敷治疗，具体方法为用毛巾包裹冰块直接敷于腰背部的疼痛处，可以有效的减轻局部的肿胀和疼痛，也有利于局部的症状的恢复，2天之后也就是过了急性期，可以改为进行温热毛巾热敷理疗的方式进行治疗，也可以局部涂抹红花油或者正骨水等活血化瘀作用的中成药物，通过皮肤肌肉软组织的皮下渗透作用而促进局部肌肉的血液循环，加快腰部肌肉软组织的恢复。如果疼痛明显则口服非甾体消炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等。通过消除局部无菌性的炎症，达到快速缓解急性腰痛的目的。祝你早日康复

㈤ 腰肌劳损坐骨神经痛都不敢翻身有知道怎样治疗的吗

腰肌劳损是局部劳累扭伤造成的，可以服用筋骨痛消丸以及独一味。建议合理的保养休息，局部可用一下扶他林，结合消炎痛，腰痛片试试，还有最好是在硬板床上休息

㈥ 宁波作家紫金陈曝求医被骗，医管部门介入，发现了什么

5月29日宁波着名推理作家紫金陈在自己的社交平台爆料自己求医被骗的过程。

紫金陈表示作为职业作家的职业病，腰肌劳损一直是困扰着他的一个问题，在5月20多日的时候，紫金陈因为上火去了宁波鄞州仁医堂中医医院配药，在配药的时候，看到了骨科门诊，想起了自己隐隐作痛的腰部，就想去骨科看看，看能不能通过中医理疗进行缓解一下，经过意思的拍片诊断，医生称紫金陈的腰部的筋膜黏连在一起了，通过推拿和针灸都治不好，之后向紫金陈推荐了一款“小分子净化祛炎疗法”，医生表示这种治疗法很有效，还有某明星也用这种治疗方式，一针就见效，就是价格偏贵，4500元一针。

之后卫健局表示该医院存在虚假宣传，夸大疗效，再就是收费项目不规范，医生介绍的项目与实际治疗产品不符。之后会对该医院依据相关法律法规进行处理。

㈦ 腰肌劳损有什么土方治疗

腰肌劳损、一般可以采用针灸,按摩,外用药物等进行治疗或配合内服腰痛宁胶囊,腰息痛胶囊,归龙筋骨宁等药物进行治疗. 平时需要注意保养,避免劳累,防寒保暖,不要剧烈活动和长时间的一个姿势等.做腰部的功能锻炼,如飞燕式,拱桥式的功能锻炼等.

㈧ 怎样治疗腰肌劳损,找个比较懂的人跟我说说。

我也是这个毛病，基本上没有药可以治。
腰和肾有关，所以也可以从补肾着手。有几个建议仅供参考：
1，食补补肾；
2，药补补肾，这个要请中医开方子；
3，按摩补肾，脚底涌泉穴，腿上三阴交；
4，按摩治腰肌，后腿窝的委中穴；
5，锻炼治腰肌，医生说可以锻炼的时候就可以开始了，这个要听医生的。两个针对性的体位：仰卧，屁股尽量往上抬，坚持住，每组10次，每天1-2组。俯卧，上身尽量往上抬，坚持住，每组10次，每天1-2组；
6，床板要硬，但是也别睡木板，棕垫那种程度就好。