1、测量时穿着，测量时候应该穿较为轻薄服装而不要厚重的服装，不太紧或太松，以免影响测量准确度，建议以一件合身的衬衫或者T恤为好。同时穿上与西服配套的鞋子。
2、测量时身体放松，身体自然站立，呼吸自然，放松你的腹部，手臂也在身旁自然下垂测量时要始终确认是从0刻度开始测量。
3、卷尺平行，不斜放，当使用布卷尺横向人体测量时，确保布卷尺围成的环形平行于地面，不倾斜。
4、调整测量刻度，测量长度不在寸刻度间的刻度，调整至最靠近的半格刻度。
5、弹道科学测量，最后，量体是不是弹道科学测量。你只需要按照下面的方法，配合好测量，服装合身度是可以确保的。肩宽：身体站立，肩自然放松，手臂自然贴着身体。测量通过后颈背测量两肩骨最高点之间的距离，也可从颈肩点往两侧量起，然后数据相加。卷尺自然沿背的自然弧度向脖子方向略有弧度。
2. 正确测腹围的方法 正确测腹围的方法介绍
1、腹围测量的时候应该选取站立位，身体站立，肩自然放松，双手臂下垂，使用皮尺绕脐一周，皮尺围度与地面平行读数即可。测得到的腹围，如果男性>90cm，女性>85cm，称为腹型肥胖。
2、另外，孕妇也会牵扯到测腹围的问题，孕妇测腹围取平卧位，借助软皮尺，以肚脐为准，水平绕腹一周就能测出腹围的大小，根据宫高和腹围的数值，可以大概判断出胎儿的生长发育是否正常。
3. 孕妇腹围宫高测量方法
孕妇需要测量宫高腹围，相信大家一听到这个就会问这是个什么东西啊，我告诉大家这不是个东西，而是孕妇产检当中的一项，这个宫高腹围是用来判断，宝宝的发育状况的。在不同的时期孕妇的宫高腹围是不一样的，所以要记录下来。下面来看看孕妇腹围宫高测量方法。
1、测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次;测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。
2、测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
测量宫高的方法是让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。
测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。
测腹围的方法是测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。
了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。宫高测量可以估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。
以上就是我针对这个宫高腹围测量方法，给出的方法了。一般情况之下医院都是采用这种方法为各位孕妈妈来做一下体检的，这些体检也是能帮助大家了解肚子里宝宝的一些发育情况，这样准妈妈们才会跟宝宝更加的贴近，更加的贴心。
4. 孕妇自己如何测量宫高和腹围标准
孕妇的身体变化每天都是不一样的，很多的时候我们要经过自己的仔细观察和产检，这样子才可以保证宝宝的健康发育。很多的孕妇会采用宫高和腹围的测量，来判断宝宝的体重或者是其他方面的数值，那么孕妇自己如何测量宫高和腹围标准?
医院一般会让准妈妈躺着测量，借助软皮尺，以肚脐为准，水平绕腹一周就能测出腹围大小。一般从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量(产检时通常为躺着测量)。将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。腹围的测量相对于宫高的测量要简单许多，因此，准妈妈在家也可以测量自己的腹围。根据腹围和宫高的数值，可以判断出胎儿的生长发育是否健康。
但是，腹围的数值对于判断胎儿状况也只是一个参考值，因此，当准妈妈发现腹围的数值与标准值有一定差距，也不要太担心，因为腹围是因人而异的，各位准妈妈的高矮胖瘦都不尽相同，所以测出来的腹围值也有一定的差别。当测出的腹围值与标准值有出入的时候，还是建议准妈妈们及时去医院进行进一步检查。
宫高测量
在测量宫高的时候，产妇需要先将自己身体中的尿液排干净，之后先平躺在床上，两条腿要屈曲放在床上。
医生会先用软尺测量孕妇的宫底到耻骨联合上缘的中点距离，只要这个关键点能够找到，那么孕妇也可以在家里自己测量。不过一般产检的时候，医生就会为我们测量了。
当女性怀孕五个月的时候，接下来的每一个月份，都需要测量一次宫高腹围。等到即将临产的前三周，建议每一星期测量一次宫高腹围。
每一次测量宫高腹围的时候，我们都可以将数值全部写在宫高的妊娠图中，可以看看孩子是否出现发育迟缓的问题。
孕妈从怀孕20周开始测量宫高腹围，一般每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。它可以帮助医生和孕妈妈监控宝宝在宫内发育情况，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常。直到妊娠9个月末，子宫底高度一直在升高，这时子宫底高度升到耻骨上28-30cm。但是到了妊娠10个月末，子宫底高度会恢复到8个月时的高度。也就是说，随着胎儿出生时刻的临近，子宫会开始下降，临产前1-2周，胎儿的头部大多已经降入骨盆。所以，宫高也可以大致判断胎儿是否入盆，估算出大概的预产期。1、测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次;测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。
2、测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
5. 腹围孕妇怎么测
孕妇腹围怎么量
孕妇每次产检时，医生都会检查腹围，通过腹围判断胎儿生长发育情况。如果腹围增长太快，多半是出现病理问题。所以准妈妈一定要学会测量自己的腹围。那么，孕妇腹围怎么量呢？
一般来说，准妈妈的腹围每个星期都会长，大多平均增长0.8厘米。怀孕20-24周时增长最快，怀孕34周后增长速度变慢。如果以怀孕16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长21厘米。怀孕中期和晚期脐部腹围一般不超过95-100厘米。
孕妇腹围应该从孕16周开始，每周1次。用以厘米为单位的皮尺，取立位，以肚脐为准，围绕脐部水平一圈，测得数值即为腹围。从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量（产检时通常为躺着测量）。腹围怎么量？将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。
如果出现孕妇腹围过大不外乎这两种情况：怀了双胞胎或者多胎的孕妇在孕中期、孕晚期腹围增大的程度与一般妊娠的月份明显不符合，但是多胎的孕妈其腹围增大的速度也是循序渐进的，而且腹部压迫的症状较轻，腹围超过100厘米。在腹部的不同部位听诊时，可以听到不同速度的胎心音；妊娠期腹围逐渐增大，到了怀孕晚期，准妈妈的腹围如果增大的程度超过正常范围，与怀孕月份明显不符合，但孕妇压迫症状轻，脐部的腹围大于100厘米，这个时候也要警惕胎宝宝过大。最好去医院进行检查是否是巨大儿。
6. 腹围是怎样量取的
正确测量腹围的方法是：测量腹部最突出的部分参考标准位置为肚脐以下3指的地方。
测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。
希望可以帮助你。
7. 测量宫高腹围方法
当一个女性想要测量自己的宫高和腹围时，她们就需要精确的医疗手段了。例如有的女性在怀孕后会去医院专门测量自己的宫高和腹围。但是也有的女性会选择其他的方法测量自己的宫高和腹围。那么测量宫高腹围方法有哪些呢?下面由我为你解答。
现在的女人怀孕可以说是跟修长城似得，是一个伟大的工程。不仅在吃的上面多有要求就算是产检，也比以前精细了很多，有很多的人在这上面做文章，还有的人为了怀孕的人请来专业的营养师，那么孕妇都是怎么测量宫高和腹围。
1、宫高测量，在测量宫高的时候，产妇需要先将自己身体中的尿液排干净，之后先平躺在床上，两条腿要屈曲放在床上;医生会先用软尺测量孕妇的宫底到耻骨联合上缘的中点距离，只要这个关键点能够找到，那么孕妇也可以在家里自己测量。不过一般产检的时候，医生就会为我们测量了;当女性怀孕五个月的时候，接下来的每一个月份，都需要测量一次宫高腹围。等到即将临产的前三周，建议每一星期测量一次宫高腹围;每一次测量宫高腹围的时候，我们都可以将数值全部写在宫高的妊娠图中，可以看看孩子是否出现发育迟缓的问题。
2、腹围的测量，想要测量腹围，还是需要找准位置，腹围的测量点在肚脐下方三个手指宽的位置，测量的时候，需要将软尺贴紧孕妇的身体。我们还可以了解下子宫横径的大小，了解孩子的发育状况。
量宫高主要是为了评估胎儿发育和预估预产期。医生定期检查孕妇的宫高及腹围的目的是通过孕妇的个体数据来大体了解胎儿的宫内发育情况。需要注意的是，如果连续两周宫高没有变化，孕妈必须立即去医院就诊。测量宫高也能大致预估预产期。具体为：
1、评估胎儿发育。测量宫底高度，把测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。如发现与妊娠周数不符，过大或过小都要寻找原因，如做B超等特殊检查，确定有无双胎、畸形、死胎，羊水过多、过少等问题。
医生定期检查孕妇的宫高及腹围的目的是通过孕妇的个体数据来大体了解胎儿的宫内发育情况。需要注意的是，如果连续两周宫高没有变化，孕妈必须立即去医院就诊。
2、预估预产期。测量宫高还有一种作用就是可以预测预产期。一般情况下，胎儿宫高的变化曲线是先升后降的。妊娠4个月末，子宫底高度在耻骨联合上10cm，直到妊娠9个月末，子宫底高度一直在升高
8. 孕妇宫高腹围的测量要点
很多准妈妈们在怀孕后都有明显的变化，无论是饮食上还是体型上都变化了不少。一般来说，妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为宫底升高，腹围增加。这个宫高腹围测量方法，接下来我就来告诉大家，孕妇宫高腹围的测量要点，希望对各位有帮助。
测量宫高腹围是孕妇产检当中的一项，这个宫高腹围是用来判断，宝宝的发育状况的。在不同的时期孕妇的宫高腹围是不一样的，所以要记录下来。
测量宫高时，让孕妇排尿后平卧于床上，用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量宫高一个人测量是不准确的，需要有人帮准妈妈测量才准确，测量时使软尺的完全贴紧但又不勒紧腹部。腹围的测量比较好掌握，要测量平脐部环腰腹部的长度，就是肚子的最高处一圈的大小，同样不要勒紧腹部。
孕妇一般在妊娠二十周后，就可以量宫高和腹围了，所以这也是每次检查都要做的项目，那么孕妇排尿后，平卧床上，用软尺经肚脐绕腹部一周，这一周的长度就是腹围。测量腹围时注意不要勒到肚子。孕妇的子宫增大都是规律性的，大多数都是因为宫底的增高，而使孕妇腹围变大，一般来说孕妇宫高腹围都是在怀孕20周以后每4周测量一次，这也是检测胎儿生长的一个标准，都不能省略的。需要注意的是，测量一定要在平躺状态下测量，而且时间要在两顿饭之间，这样才准确。
孕妈在妊娠期宫高和腹围的数值可以推断妊娠期限和胎儿发育情况，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。
1、测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次;测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。
2、测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
9. 孕妇宫高腹围的测量要点是什么
孕妇到了一定的怀孕时期，就会开始检查宫高。宫高与胎儿的健康还是有一定关系的，所以孕妇们也很留意宫高腹围的数据，但是你知道孕妇宫高腹围的测量要点是什么吗?如果你也对这个话题感兴趣的话，那就跟着我一起阅读下面这篇文章吧。
测量者需要找到三个体表位置，腹中线、耻骨联合上缘、子宫。用软尺沿腹中线测量尺骨联合上缘中点到子宫底的距离，就是宫高了。注意软尺的下部分要紧贴身体，不过尽量不要勒紧腹部。腹围：从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。
孕妇的宫高腹围就是子宫最高点的腹部围圈长度，选择一条舒适柔软的尺子，经过腰部位置，选择在腹部最高的凸起点进行测量，测量的时候孕妇需要放松腹部，平躺在比较硬的床上，呼吸平稳，不能深呼吸，这样会影响测量的准确性。如果这个时候宝宝有胎动，需要等待宝宝安静之后再进行测量。测量的时候需要将软尺紧贴在腹部位置，但是不能过度用力，导致测量不准确。
孕妇的宫高与腹围是会随着胎儿的生长发育而变化的，它也在间接上表达了胎儿的身体情况，在医生的指导下用正确的方法测量。一般情况下，孕妇在进行产检时，医生都会测量宫高和腹围，要注意测量宫高前，将身体内尿液排出，宫高与腹围的测量需要找到关键点，之后在家也可以测量。宫高和腹围可以在一定情况下反应胎儿的健康程度，出现异常后，不要惊慌，孕妇的心理波动也是会营养胎儿的。
子宫高度是母亲在怀孕期间身体的测量数据。这个数据是耻骨联合上部和子宫底部之间的高度，也就是子宫的高度。可以通过子宫高度和腹围来判断胎儿在母体内的生长空间是否受限。有时也可以根据子宫的高度推测当前的怀孕时间，是否符合当前的怀孕指数。但该指标不能评价胎儿宫腔发育情况，产检都是综合多种指标，来判断胎儿在宫腔内的发育情况。孕妇要从多方面关注胎儿，确保胎儿生长发育健康。
宫高增加说明胎儿在发育，子宫穹隆的位置发生了变化，说明胎儿发育正常。女性在怀孕以后，子宫会随着胎儿的增加而增大，就会出现宫高增加的情况，是一种正常的现象。量宫高主要是为了评估胎儿发育和预估预产期。医生定期检查孕妇的宫高及腹围的目的是，通过孕妇的个体数据来大体了解胎儿的宫内发育情况。需要注意的是，如果连续两周宫高没有变化，孕妈必须立即去医院就诊。