正确三围测量方法

Ⅰ 三围怎么量

1、首先，一定要在自已裸身的情况下，将脚靠拢并挺直的站着。

2、先量胸围(也就是突起点)，再量胸下围;将皮尺水平的圈在胸围并紧贴着，由松到紧慢慢的收;量时应将乳房轻轻的托高到正常位置(避免有些乳房下垂的情况)，然后开始量自己实际的胸围与胸下围!

拓展资料

定义及测量：

一、《人体测量方法》围度与弧长测量：

1、上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

2、胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

二、下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

1、腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

3、最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

4、腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

5、腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

6、臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

Ⅱ 三围测量是什么

三围测量是：胸围、腰围和臀围的测量。

测量胸围时，被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。注意卷尺松紧要适度，并应保持在同一水平面上。卷尺经过腋窝时，上肢应稍上举，但不必举到水平程度，随即轻轻地自然下垂。在平静状态下即在呼气之末、吸气未开始时读数。

测量腰围时，记录者应站在被测者的背后，注意卷尺位置是否正确、是否平直，被测者姿势是否正确等。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

女性标准三围的方法：

胸围＝身高×0.535，腰围＝身高×0.365，臀围＝身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

Ⅲ 怎么标准量三围

三围在人体量度上是指胸围(上围)、腰围和臀围(下围)即bust/waist/hips，通常简写为B/W/H。

来自网络经验，望采纳，谢谢。

Ⅳ 三围的正确量法

胸围

先量下胸围，Xcm（举例：80cm）,那胸围就是80C(C为罩杯大小，此处以C罩举例)

A罩：10cm

B罩：12.5cm

C罩：15cm

D罩：17.5cm

每递增一个字母的罩杯就再加2.5cm.

然后把下胸围长度加上罩杯就是胸围大小：80cm+15cm（C罩）=95cm

如果以英寸计算，1英寸=2.5cm,95cm=95/2.5inch=38inch

可以再直接测量胸围做检查

腰围

量出腰围，例如为60cm

根据以上换算法，就是60/2.5inch=24inch

如果按照寸来计算，1寸=3.33cm,60cm=60/3.33寸=18寸（大约）

臀围

量出臀围，例如为90cm

根据以上换算法，就是90/2.5cm=36inch

这样的话你的三位就算好了

80C（95） 60 90-----厘米计算

38 24 36-----英寸计算

腰围约为18寸

(4)正确三围测量方法扩展阅读：

定义及测量：

一、《人体测量方法》围度与弧长测量：

1、上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

2、胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

二、下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

1、腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

3、最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

4、腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

5、腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

6、臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

Ⅳ 如何正确地测量三围包括工具方法

测量三围法:
先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；
而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。腰围是你觉得腰部最细的地方。
臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。
注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤的标准,毕竟"人是善变的

Ⅵ 如何正确测量三围

Ⅶ 如何正确的测量身体的三围

1、上胸围／上胸围：安静呼吸时用软直尺测量腋窝左右后点的水平周长。

2、胸围Ⅲ／平静胸围（M61）：平静呼吸时胸部穿过乳头点（th）的水平周长，用软直尺测量，女性受试者乳房较大或下垂时，测量时可将软尺放高，避免乳房隆起对测量值的影响。

3、下胸围：平和呼吸时，通过下胸口（sust）的胸部水平围，用软直尺测量。

4、腰围（M62）：通过脐中心的水平周长，或肋骨最低点和髂嵴上缘两条水平线之间中点的周长，在呼气结束和吸气开始时用软直尺测量。

5、最小腰围：指肋弓与髂嵴之间腰部最薄处的水平围。在呼气结束和吸气开始时用软尺测量。

6、腹围：指腹部在髂嵴（IC）处的水平围。在呼气结束和吸气开始时用软尺测量。

7、腰点圆：用软尺测量穿过左右腰部节点的腰部水平周长。

8、臀围：用软直尺测量的臀部背部最突出部分的水平周长。

(7)正确三围测量方法扩展阅读：

根据中国普通女性曲线体型的“三围”，结合健美运动的体型，中国健美专家总结出了计算女性标准三圈的方法：三围的方法：

［胸围＝身高（CM）×0．535］，［腰围＝身高（CM）×0．365］，［臀围＝身高（CM）×0．565］。根据统计结果，得出“三围”小于5厘米，说明“三围”太苗条（瘦），大于5厘米，说明“三围”太丰满（胖）。

职业女性模特的标准与此不同。由于职业需要，职业女性模特的标准与正常标准存在一定差距。

根据中国民族的特点，胸围、腰围和臀围的标准一般为84厘米、61厘米和90厘米。

Ⅷ 怎么样量腰围,臀围,大腿围

腰围,臀围,大腿围测量方法：

1、腰围(w0)：沿腰部最细处围量一周。指的是经脐点(om)的腰部水平围长，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

拓展资料：

女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

Ⅸ 三围是怎么测量，用什么单位

三围是人体的胸围、腰围、臀围三者的合称。测量的常用单位是英寸 ，1英寸=2.54厘米。测量方法如下：

1、上胸围：平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺测量。

2、平静胸围：平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

3、下胸围：平静呼吸时用软尺贴着身体在乳房隆起的根部围上一圈得到的尺寸。

4、腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

5、臀围：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

(9)正确三围测量方法扩展阅读

“新三围”是指颈围、腰围和腰臀比，它们是衡量心血管健康的重要因素。

1、颈围：

测颈围可以了解上半身脂肪的分布情况，而上半身脂肪与心脏病风险关系紧密。

测法：测量者将皮尺水平置于被测者颈后第七颈椎上缘，即低头时摸到的颈后最突起处，前面于喉结下方，即颈部最细的部位进行测量。

2、腰围：

腰部脂肪过多会破坏胰岛素系统，还会产生不同的激素，可导致糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝、冠心病和脑中风等疾病。

测法：站立，皮尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，在常态呼吸下进行测量。

3、腰臀比：

腰臀比是衡量健康的重要指标。该比值越低，说明与臀围相比，腰围相对要小。腰腹部肥胖很容易导致糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病和中风等疾病的发生，男性还容易患大肠癌。

测法：被检者站立，用皮尺先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出腰围，再环绕臀部的最宽处测量出臀围，两者相除即得腰臀比。

Ⅹ 该怎样测量自己的三围

1、上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

2、胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

3、下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

4、腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

5、最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

6、腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

7、腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

8、臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

(10)正确三围测量方法扩展阅读：

标准三围：

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：

[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。