测量高低脚感的方法

A. 没气的足球好颠还是满气的好颠怎么控制练习方法是什么

看网络介绍http://ke..com/view/189458.htm

也可以看看视频，网上很多的

颠球没什么技巧，多多练习，熟能生巧。

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可 一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、 肩等。 易犯错误 l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 练习方法示例 1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。 3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 足球基本功练习——颠球要领 颠球是学习足球最基本的，也是街头足球必须掌握的技术。 用身体的某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的技术。是一种熟悉球性的方法。也可作为训练前的准备活动。可用脚背正面、脚内侧、脚外侧、头、肩、大腿、胸部等身体合理部位击球。脚背正面颊球最为常见，是一种最基本的颠球练习， 动作要领是：上体自然放松，当球下落到膝盖高度时，稍抬颠球腿，用脚背正面部位击球的下中部，力量适中，颠球脚击球的瞬间，脚跟稍紧张，脚捐略向上院以便球回旋便于控制。在颠球过程中要根据球的高低、方向、落点及时调整脚步和身体位置。又有“十二部位颠球”，有一定难度，要求运动员在额球过程中不断变换触球部位，依次用两脚的脚背正面、脚内侧；脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部触球，调整球的位置。 一、 天分 这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领： 1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬； 2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央； 3、用力要均衡，控制力度； 4、控制在膝盖以下。 二、苦练 先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要： 1、有时间，每天坚持练习； 2、不要急于求成，一点一点的突破； 3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。 最后，希望你取得成功。呵呵 二、 1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 4让球回旋，向你的身体方向。 5用多种花样尝试。 6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。 颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持!

参考资料： http://..com/question/117040804.html

B. 铺实木地板需要地面找平吗

下面您说一说运动木地板的找平流程：
一、施工现场交接：为了保证篮球馆木地板的安装质量在入场开工之前由甲方提供标准基准线(±0)，由安装人员按基准线进行场地水平误差检测，场馆的水泥基面二米靠尺水平正负误差不得大于5mm。
二、场地清扫：篮球馆木地板安装进场前首先检查地面有没有做防水，尤其是一层地面，然后对场地进行清扫，铲除水泥砂浆虚浮物备用。
三、仪器找平：按照甲方对篮球馆木地板要求的正负零对场馆水泥基础面用水准仪进行找平，检查出来高低差值。
四、放基准线：按照施工设计图纸每400mm×400mm中心线距放出木龙骨安装线。
五、找基准点：用水准仪以约3m左右在橡胶弹性找平垫处确定水平±0后进行找平。

C. 鞋子鉴别质量方法

从外观上，主要通过对鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)质量和做工两方面来鉴别鞋质量的好坏。尺码可以度量，工艺以目测、手摸、捏、推为主。
1．鞋面(鞋帮)
鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。
鞋
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2．鞋垫
通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬空之褶皱现象。
3．外底
从外表上来看，外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙，底面应平整。
4．鞋跟
不论是低跟还是高跟，首先要看其与鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式鞋来讲．下面两点更为重要：一是鞋跟应牢同地装在内底上。前后左右摆动不应摇晃；二是掌面应不小于鞋跟的底面。
5．内底
一方面，看内底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手强力按压腰档，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。
6．稳定性
将鞋放在平面上，鞋应马上静止不动，这样的鞋为稳定性好，这也是优质鞋的基本条件之一。

D. 在检查汽车制动踏板的时候，你有哪些好的方法

在检查汽车制动踏板的时候，好的方法是用钢尺测量从制动踏板端面到驾驶室地板的高度。检查时，用手轻踩踏板，手感觉较重时测量踏板自由行程，其值不大于45mm，制动踏板有效行程为135mm，总行程不小于180mm。踏板到轮辋的距离大于或等于598毫米。如果检查不符合合规值，可以通过调整推杆长度进行调整。注意制动踏板的自由行程不应受到附加地毯厚度的影响。

3.如果汽车的车轮的一侧在地面上有一个短而轻的拖痕，这意味着汽车正在失去刹车。如果其中一个车轮没有刹车痕迹，说明这个车轮的刹车失灵了。保养保险时注意是否需要加刹车油，从动油缸工作是否正常，刹车片是否磨损严重。以上就是对在检查汽车制动踏板的时候，你有哪些好的方法这个问题的解答。

E. 地面找平的注意事项及流程

地面找平工艺流程五步走
目前地面找平的方法主要有三种：水泥沙浆找平、自流平找平、石膏找平，其中效果最好的是自流平找平，但其价位也相对较高。随着技术的发展，自流平找平技术将会越来越好，价位也会逐渐与水泥砂浆找平价格持平，成为未来地面找平方法的首选。

方法/步骤
一、基层表面处理：地面打磨
一般房屋的地面上有比较凸出的地方，可以采用旋转平磨的方式将高的地方打磨下去前提是下边没有管道。如果高的地方不打磨，那么找平出来的地面就会出现由齿刮刮出来的地面在高的地方同样留下了同样多的水泥，最后找出来的地面好是高的地方依然高，低的地方依然低。同时打磨还能节约不少的用料，这是地面找平中一个很重要的步骤。

二、涂界面剂
这个步骤就是涂界面剂了，首先在打磨平整的地面上涂刷两次界面剂，界面剂其实就是胶水，作用就是让自流平水泥和地面衔接地更紧。注意。市面上的界面剂有很多种类，伪劣的产品在目前泛滥很严重，有些游击施工队在找平的时候容易给业主使用兑过水后质量比较差的界面剂，结果导致做出来的地面出现诸多问题，例如起空、起沙等等。因此地面找平作为地板安装前重要的地面处理切不可随便找游击队施工，否则后果可能让人很头疼。

三、自流平水泥
据工人师傅介绍，自流平水泥和普通水泥外观相同，但作用不同。普通水泥通常和沙子活在一起使用，为的是防止水泥强度太高而发生开裂，而使用纯水泥的时候很少，使用也是极少或者极薄的一些。使用纯水泥必须进行后期保养，不然一定会开裂。
自流平水泥，顾名思义，一定要能流起来，但又不可以太稀，不然干燥后强度不够，通常自流平水泥和水的比例是1：2。

四、自流平上场
这一步就是施工自流平了，这是整个找平中最关键的一步。其一是自流平的兑和比例要恰到好处，保证地面做出来后的强度，没有强度的地面往往就是后期地面起灰的根本；其二是自流平施工的起始位置，要保证整个地面在找平后的平整度，自流平开始施工的位置是很重要的。
搅拌好的自流平水泥直接倒在地上就好了，一个字“流”，看倒下去那一瞬间的情形，这就是不干不稀的状态。不要把自流平施工想得太过简单了，等自流平水泥完全流平，那是不可能的，还需要工人师傅在用靠尺推赶水泥，这样一来才能把水泥推开。

五、养护
自流平的风干很快，一般新的住房在三天后就可以铺装木地板了。老住房因为原始地面的缘故，大约需要1周到2周的时间，结果应该是完全符合木地板安装要求的。
附：国家建筑地面行业关于地面找平的标准
2平方米内落差>3毫米，地面不平；2-3平米内落差>=5-10毫米，严重不平；2平方米内落差<=3毫米，地面合格。

注意事项

1. 在选用自流平水泥是要特别注意一下左侧工人师傅的鞋，在他的皮鞋下面又套了一层，这里给朋友们做个简单的描述，下面的鞋很简单，鞋底就是一层木板，再就是上面的两根皮带，这样就能把“鞋”穿在脚上了，而鞋底下面则是布满了钉子，不过很稀松，但站稳是一点问题没有的。原因就是，施工操作时会在水泥表面行走，而这样的鞋不会在水泥上留下印记。
2. 在选用自流平原料的时候也需要特别的注意：市面上的种类很多，主要是分为家装型(规格DP180)、工业型、高强商业型几种，选用合适的原料非常重要。

http://jingyan..com/article/afd8f4de27728e34e286e930.html

F. NIKE的板鞋和篮球鞋尺码一样么

NIKE的板鞋和篮球鞋尺码是一样的，需要根据自己实际的脚长来确定适合自己的鞋码，下图给出了耐克官网鞋子的尺码对照表：

参考资料来源：耐克中文官网-尺码对照表