体育生起跑器距离测量方法

1. 田径比赛项目距离怎么测量

当然是从起点到终点的距离了！

2. 如何用手指测量蹲距式起跑距离

你先用尺子量出来总起跑距离
然后量出手指的宽度
总起跑距离除以手指宽度就OK了
蹲踞式起跑蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）三个环节。听到“各就位”口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成“八字形”，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。
听到“预备”口令后，运动员可深吸一口气，然后抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势。此时体重主要由两臂和前脚支撑。前腿大小腿夹角约为90度左右，后腿大小腿夹角约为120度左右。两脚脚掌紧贴起跑器抵足板，全神贯注，静听枪声准备起跑。

3. 蹲踞式起跑方式有几种 每种起跑方式前后脚的的距离怎么定

蹲踞式起跑方式有：拉长式，接近式，普通式。拉长式：前脚距离起跑线一脚长，后脚距离前脚两脚长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。接近式：前脚距离起跑线一脚长，后脚距离前脚一脚长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。普通式：前脚距离起跑线一脚半长，后脚距离前脚也为一脚半长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。

起跑：

起跑是汉语词汇，拼音qǐ pǎo，解释为在起跑线后的一点上开始跑。赛跑时按比赛规则在起点做好预备姿势后开始跑。亦泛指开始奔跑。出处：茹志鹃《高高的白杨树·在社会主义的轨道上》：“车头仍是‘嘭嘭嘭’的吐着气，像是一匹乱踏着脚，立即要飞跃起来的战马，心急的不安定的在等主人起跑的命令。”

4. 短跑怎样在起跑器上测量适合自己的起跑位置

先双脚站在起跑线，然后右脚与左脚垂直紧贴放在左脚后面，再把左脚往后放在右脚后面与右脚垂直，然后蹲下气跑姿势。体育生的常识，不是乱说的。祝你有所进步！

5. 200米跑道起跑线的计算方法

您好，只需要知道跑道的周长，然后用最外圈的长度减去最内圈的长度就可以计算了。
具体跑道的数据如下所示：200米1-8道的前伸数分别为0.00米/3.52米/7.35米/11.18米/15.01米/18.85米/22.68米/26.52米。
400米1-8道的前伸数分别为0.00米/7.04米/14.70米/22.37米/30.03米/37.70米/45.37米/53.03米。在田径比赛中，为使运动员跑的距离相同，外道的起点应向前移动。
在计算和测量时，在起点向前移动的距离称为向前延伸。
计算公式为：起点前伸=外曲线长度-第一曲线长度。标准跑道全长400m，指的是跑道最内圈的长度，已知最内圈的半径是36m，所以我们只需要找到最内圈的两个半圆。准半圆形田径场第一车道周长为400m，其半径有不同的设计方案，如36m、36.5m、37.898m等。
拓展资料：
1、跑道周长的计算（第一分道周长）：曲线长度的计算半圆形田径场的两条曲线长度之和正好等于一个圆的周长。根据周长公式C = 2 π R，第一分支的两个弯头的长度（计算线长）为：二*三点一四一六 *(36 + 0.30) m = 228.08m。曲线的长度为 228.08 ÷ 2 = 114.04m。直线段长度的计算：两条直线段的长度=跑道总长度-两条曲线的长度：=400m _ 228.08m=171.92m。直段长度为171.92m÷2=85.96m。跑道长度计算跑道长度=两条曲线+两条直线=228.08m+171.92m=400m。
2、计算各车道弯道长度（以分道宽度1.22m为例）根据周长公式 C = 2 π R。Cn=2π[r+（n-1）d+0.20]（C代表弯道周长，n代表道次，R代表场地半径，D代表分道宽度）。
起跑线前伸计算如果两个分道的运动员都按照自己的分道跑一周，那么2分道的运动员会比1分道的运动员多跑7.04M。为了使2分道和1分道之间的距离相等，起点必须向前延伸一段距离。应向前延伸的距离称为起跑线的向前延伸。计算起跑线前伸的方法是用某一分道的弯道长度减去第一分道的弯道长度，即该分道起跑线的前伸。公式如下：Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）。常规跑道每条跑道长度分别为： 400、407.04 、414.70、422.34、430.03、437.70、445.36、453.03。
3、为公平起见，起步时减去了偏离跑道运动员的额外距离，因此运动员的起始位置不同。他们越接近偏离轨道，他们就越向前。
起点突出 = 外曲线的长度 - 第一条曲线的长度 = 2 π [R + (n-1) d + 0.2] - 2 π (R + 0.3) = 2 π [(n-1) d-0.1 ]即：ln(200m)起点延伸=π[(n-1)(d-0.1)
Ln表示从N个车道起点开始的段数，M表示弯道数（曲段数），n表示分道数，D表示分道宽度。

6. 田径怎样计算100米跑的距离

在室外400米的跑道上，100米在终点直道上进行，起点被设置在延长线上，目的就是为了使之成为一条直线。

过去，运动员通常进行100码（91米）比赛，而不是100米，尤其是在美国。这个更短的距离已经废弃了。由于极少有室内设施具有100米的直线距离，因此室内项目一般为60米（有时为50米或55米）。

比赛时，选手须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰；参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

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100米训练技巧

1、发展爆发力练习

爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳、高抬腿（主要用于练频率与步幅）

2、柔韧的练习

柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：体前屈练习、把杆拉腿、纵、横臂叉、肋木体前后快速屈伸、踢腿盘腿坐膝等。

3、动作速度的训练

这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。

7. 蹲距式起跑的前几步需要怎么跑

1、在各就各位之前，要提高兴奋度，适当拉伸。这可以通过向前弯曲和压腿，拍打大腿，或者并拢双腿原地跳跃来实现。就位的时候一定要压肩！一定要压肩！一定要压肩！压肩保证了你的重心停留在手臂支撑上，但也要保证自己不冲，学会体验那种支撑不住被迫起跑的感觉。还有，低头，肩膀和起跑线在一条线上。

4、不要盲目追求八字起动、拖地起动、平起动等高级起动技术。用脚尖拖地开始往往很快，但是如果达不到训练水平，勉强试着用可能会受伤，找适合自己的就好了。技术可以看几遍，但是肌肉记忆是练出来的。每次跑步都可以请朋友帮忙用慢动作拍下来，然后修改下一套训练动作。记得对比其他高质量的出发动作。

8. 起跑器要如何使用

使用方法如下：

1 、当听到运动员上道时，运动员走到自己的比赛跑道调整好自己的起跑器（右脚踏板在前并距离起跑线后一脚半的位置，左脚踏板在后，前后踏板以自己的左脚小腿长度为宜）。

4、听到鸣枪或者哨声时，运动员两脚迅速用力蹬离起跑器，先跨左脚（但不要太大），同时加速跑出。