提高情商的一百种方法在哪里看

① 情商怎样提高

提高自己的情商，学会与人恰当的交往，才能在工作与生活中如鱼得水。面对情商差的同学，可以通过以下3点来提高：
1要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。
2负面情绪会对正确的选择和判断有很大的影响。
3面对压力时，冷静对待的能力，不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方法，让自己的心平静下来，懂得暗示。读初二的过程，我情商不好，我注意力时常很不好，背诵总是记不住，致使学习成绩都很不差。后来看到一个可以让我提高智力的“特斯拉训练”，听完后，情况才开始改变。我记忆力提高了，在家学习不在犯困，我的各科成绩也提高了。这些经验应该对你有用，相信你也可以的，祝你好运。

② 情商怎么提高

每人都想自己拥有高的情商，高情商的人在为人处世、人际交往中都不会吃亏。这位同学建议你用以下6点，来提高情商：
1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说的，会慎言，一旦说出的话就会举足轻重。
2多赞美、少是非：还有一个情商高的表现，就是凡事多说积极正面的，少是非，很多人喜欢在背后说人，就会让内部关系紧张，大家会在流言蜚语中互相猜测。而我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好。
3多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在表达、沟通还有与人相处上把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。让我们能够看到每个人背后的故事，也就理解了别人。
4三思而后行：很多人情商低的表现，就是事情还没搞清楚，就已经控制不住自己。凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。
5生活多反省总结：自省方能成长，其实情商高是一个不断成长演变的过程，谁也不可能一下子就情商很高，也是在各种人、事上摸爬滚打上总结的经验。那我们想要自己情商高，就必须要掌握自我反省和总结的能力。这样才能让自己成长得更快！
6换位思考：高情商的表现，还有一个重要的特质，那就是换位思考。换位思考，就是把别人当做自己，凡事都多站在别人的角度去想，去听，去看，那么就会越来越理解他人，慢慢就能知道别人在想什么，如何说，如何做，才能更得体，也更融洽。我还记得在初中的时候，我情商差，我记忆力差，背古诗总是犯困，我的成绩也很不好。然后我通过网络下载了能够让我增强智商的[尼古拉特斯拉训练]，学完后，我的状况才能开始改造。注意力增强了，成绩都得到了提高。这些体会应该可以给你带来帮助，争取时间好好奋斗，请采纳我的回答，谢谢！

③ 如何提高自己的情商的基本方法

如何提高自己的情商两个方法：
情商(EQ)又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大，我们应该怎么提高自己的情商呢?我从以下一点谈谈个人浅显的看法。

提高自己情商一、控制情绪

在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。

可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。

要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。

同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。

情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。

提高自己情商二、情感

它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。

除此之外，处理人际关系还需要一些人际关系的技巧：社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。我们要怎样管理我们的人际关系呢?我们需要有团体意识，学会与他人合作，并懂得服务他人，在人群中建立影响力，具备领导力，发展其他人的能力，冲突管理，与周围的人建立联系，培养及维持我们的人脉。

我们可以发现，在现代社会有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想象的那样子，长大后可以有出息。为什么?有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，不关爱他人，总喜欢周围的人围着自己转。

有的大专家，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后来可能成为孤家寡人，行不成成大气候的科研团队。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。这便是情商的作用。

请记住，如果想找到幸福，请别忘了从精彩至上的社交生活开始。

④ 如何提高人的情商

情商低的人该如何提高自己的情商？

你在读书的时候有没有感觉自己朋友很少，你在工作的时候有没有感觉自己总是觉得力不从心，你在想要谈恋爱的时候有没有发现自己总是追不到别人，也没有人来主动追你。你考虑过这些是不是因为智商问题，但是在现实生活里，每个普通人的智商差距其实没有多大，成绩上的区别很大的原因是努力的程度的区别，所以在与人相处，为人处事方面的问题，许多都是情商不够，在处理问题的时候不能恰到好处的解决。所以，我们应该提高自己的情商。那么，该如何提高情商呢？

1. 给朋友积极鼓励的回应

当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。

5. 勇于承认自己的错误

许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬，坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法，时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。而你如果有这种行为，是不是一不小心就会和别人争吵起来，两个人越吵越烈，本来只是意见不同的讨论，逐渐的两个人都会忘记本来正在说的是什么，而是一定要说服对方，让对方听自己的，有一种自己会获得胜利的感觉。但是往往都达不到这个效果，而是沟通演变成了争吵，争吵甚至会演变成拳脚相向，这个结果不是大家想要看到的。

情商高的人的确比普通人更容易获得成功，因为他到哪里都能够混得开，遇到麻烦的事情，四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高，即使你有许多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到问题了，大家跑得比兔子还快，都不愿意在你的身边帮你。情商高还有一点好处，可以让自己的家庭更加和谐，一家人恩恩爱爱生活在一起，少了争吵，多了温暖，好了互相埋怨，多了相互理解，有问题，大家一起度过。但是你情商高了，许多问题就迎刃而解，麻烦的事情会越来越少，日子过得顺风顺水，感到幸福。所以，为了美好的明天，从今天开始改变，做一个高情商的人吧！

⑤ 怎么提高情商

你可以从以下几方面着手提升自己的情商： 1、你先要了解自己的情绪，知道自己在什么样情况下会有什么习惯性情绪。 2、然后试着管理自己的情绪，遇事要先冷静5分钟，冷静后如果还是想不出最好的方法面对，就要用“沉默” 。沉默的时候别人不知道你在想什么，也不知道你其实没什么想法，这样就有了很大回旋余地可以让你能较长时间的想对策，然后给自己定目标激励自己的干劲。
以上就是提高情商的一些方法，提高情商，最主要的就是要与别人多交流，多沟通，在与人的相处中，提高自己的情商。并且情商是日积月累的，不是一蹴而就的，想要情商提高就要慢慢来。
请采纳回答谢谢

⑥ 怎么才能提高情商

情商是每个人与自己相处，与他人相处的能力，无非就是两种，控制自我情绪换位思考，分享几个情绪爆发的时候的做法
用疼痛来转移，如果因为某个人或者某件事，让你特别生气的时候，你可以再爆发前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生气就捏多大力，当疼痛感超越愤怒的感觉的时候，就不会再愤怒了。
用数颜色来转移，如果你怕痛，那么你可以用数颜色的方法，如果生气的时候，你就不看这个人，深呼吸一下，看看自己眼前出现的颜色，白色，红色，黄色，等你把眼前的颜色都数出来的时候，你的气也就消的差不多了。
换位思考，每个人的立场不一样，站的位置不一样，看到的东西也就不一样，换位思考总共分三部分，第一，感知他人情绪，通过表情去感受，这世界上修炼到喜怒不形于色的人太少了，大多数人，他现在的表情就代表了他现在的情绪，你在和对方说话的过程中，如果他的表情突然有了不一样的变化，那就要学会根据对方的表情来适当调节，正面的表情，上扬眉毛，瞳孔变大，嘴角上翘，挤眉弄眼，负面的表情，皱眉，瞪眼，眯眼，撇嘴，眼神飘忽，从对方的表情变化来及时调整自己的说话和行为，是你提高自己情商的第一步
通过行为去感知，说话可以作假，但是行为很少能够骗人，你和人聊天，他经常看手表，东张西望，那就代表他已经不耐烦了，他经常说好的，嗯嗯，不错，加油，那他就是在敷衍你，如果他每次说话都很认真的看你，不做其他的动作，那就代表了他很想和你继续交流，一个人的行为代表了他的心声，很多时候你去判断一个人的情绪的时候，可以直接通过他的行为来判断，会更加的准确
通过气氛去感知，人际交往中有个情绪化学反应感知，是一个我们所有人都不可以缺少的能力，因为我们是无法避免群体活动的，要知道在什么场合说什么样的话，什么时候该说话，什么时候不该说话，说什么样的话，做什么样的事都很重要，你不能够在别人伤心的去开玩笑，你不能在别人心情不好的时候还嬉皮笑脸，你不能在大家都不耐烦的时候还继续长篇大论
站在对方的角度，换位思考就是要不断的站在对方的角度去看待问题，一定要记住，没有人会觉得自己是错的，因为角度不同，那立场就不一样，所看到的东西就不一样
做出利益最大化的行为，你去做任何一件事的时候，你都要记住你的目的，把事情办好搞定，不管中间发生了什么，你都要记住你追求的是利益最大化，这就是高情商的做法，坚持这样做你的情商就会快速的提高了

⑦ 怎么能提高情商

其实只要弄清楚什么是情商，并有目的的进行训练，就可以提高情商。面对情商差的同学，我认为可以从以下3点来培养：
1多读书：首先我们必须使自己的脑袋先充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。
2排忧解难：往往能够帮助人排忧解难的人，都比较的受欢迎。千万不要一味的沉迷于自己的世界，适当的乐于助人，能够帮你赢得很多东西。
3时刻保持冷静：生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。曾经在高中的时候，我情商有点低，背单词总是走神，我的各科考试成绩也非常差。直到下了开启智力的尼古拉特斯拉课程，上学听课不再走神，考试成绩也开始提高。愿你也能成功，不要放弃！

⑧ 怎样才能提高情商

怎样才能提高情商？。6个高情商的习惯，一点点的改变着你的人生。

01

高情商的人，善于倾听。
倾听是一种艺术，一种品德，更是一种高情商的表现。

什么叫善于倾听？善于倾听就是专注的等别人把话说完。

情商高的人说出来的话，是先倾听别人的心里话，边听边想，再站在对方的角度来说。

所以他们的话才更容易受到大家的欢迎。

《史记》中言：“言能听，道乃进”。

人们被倾听的需要远远大于倾听别人的需要。

所以，如果你想获得别人的喜爱，就应学会利用自己的耳朵，做个懂得倾听的人。

子期倾听伯牙之高山流水，于是有了知音；三毛与荷西的深情，是六年时间里不断拂面而来的表白。

如果你成了别人的忠实听众，对方一定会觉得自己受到了重视，从而对你产生好感，愿意同你交往。

02

高情商的人，能控制自己的情绪。
控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

张飞不但能力超强，而且能征善战。

但张飞之死，其实很憋屈，他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。

随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。

最后部下范强与张达忍无可忍，只好趁张飞醉酒时，将他刺杀在军营里。

每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的聪明人，会更好地管理支配不良情绪，把不良情绪巧妙转移，不做情绪的奴隶。

情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。

任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，才是高情商的表现。

03

高情商的人，拿得起，放得下。
人生从不是一片坦途，我们会收获鲜花和掌声，也会经历挫折和苦难。

但高情商的人，既有勇气和担当拿得起，又有胸怀和智慧放得下。

汉朝有个叫孟敏的人，背了个大陶瓶在路上走，结果一不小心瓶子掉在地上了，孟敏就仍旧朝前走，头也不回。

路人问他怎么看都不看一下，孟敏说：“陶子已经破了，再看还有什么用呢？”

拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。

范蠡辅佐勾践复国成功后，弃官从商，归隐世间，与西子潇洒泛舟于西湖之上；文种不听劝阻，最终得到了“兔死狗烹”的可悲结局。

情感也好，虚名也罢，要拿得起放得下，拿得起，是在乎别人，放得下，是成全自己，这才是高情商人应有的素养。

04

高情商的人，做事有分寸。
周国平曾说过：“一切交往都有不可超越的最后界限，这两人之间，这界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。”

可以说什么话，能说到什么程度，如何让对方感觉舒适，对这些问题的掌握体现着一个人情商。

真正的高情商，是待人有分寸，自己有底线。

有次曾国藩过生日，名将鲍超亲赴安庆前来贺寿。

鲍超他是一个粗人，他的军队向以能战、能抢闻名，因此他也是一个富人。

鲍超一共带来十六包礼物，其中许多珍贵的珠宝古玩之类。

曾国藩览之而笑，从中挑了一顶小帽收下，其他的都送还鲍超。

曾国藩的做法，既没有违背自己的原则，又不至于驳了手下大将的面子，可谓极有分寸。

分寸，是一把量尺：做人没分寸，过亲则疏，过热便冷。

当你不会在众人的面前故意让别人难堪，知道该怎样与人恰到好处的相处时，你就掌握了高情商的分寸。

05

高情商的人，懂得适时拒绝。
中国文化里，讲究做事要顾忌面子、做得体面，不能让别人在背后戳你脊梁骨，顾忌自己的行为对他人的影响，以及他人对自己的看法。

但有时，懂得拒绝，人生才能豁然开朗。拒绝需要勇气，而高情商的人都懂得适时拒绝。

钱钟书去世后，心系杨绛已久的费孝通以为自己的机会来了，就以关心老友的名义来看望杨绛，希望能照顾她。

费孝通的意思，聪慧如杨绛自然是看在眼里。

但为了不折损老朋友的面子，杨绛就在他临走时对他说：“楼梯不好走，你以后也不要‘知难而上’了。”

费孝通也是聪明人，听懂了杨绛的言外之意，自此也死了那条心。

拒绝不是冷漠，而是拒绝不合理要求、拒绝不属于分内之事、拒绝让自己痛苦。

高情商的人，会用适当的拒绝方式，能让自己活得顺利与满足，也让自己不会过于委屈。

06

高情商的人，懂得替别人着想。
丹尼尔·戈尔曼在 《情商》一书中写道：“智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇。”

如果你实在觉得情商低没救了，那请记住一点就好了：用真诚的心，替别人着想。

范仲淹任开封知府时，曾派次子范纯仁将一船五百斛的麦子运往姑苏，以周济族人。

途经丹阳，范纯仁遇见父亲的故友石曼卿先生。当时曼卿先生十分落魄，家中有丧事，三年尚未埋葬。

范纯仁知道了，马上将麦子卖了，并将所得钱财，全部接济给石曼卿。后来又听说曼卿还有两位女儿，因家贫未嫁，便将运麦的船也送给了他。

范纯仁两手空空回家后，将路遇石曼卿之事告诉了父亲。

范仲淹马上说：“你为什么不把五百斛麦子给他？”

范纯仁答复说：“已经给了，但还不够。”

范仲淹又说：“何不连船也给他呢？”

范纯仁又答道：“我正是把船也给了他，才徒步返回的。”

范仲淹大喜：“这就对了，不愧是我的儿子！”

日久见人心，你不一定能看透一个人有多么好或不好，但是一定能看出来一个人是否自私，是否善于为他人着想，是否具有高情商。

很多人情商不高就是因为做不到为别人着想，因为他们得失心很重，老怕吃亏。

最高的情商不是心机，而是替别人着想的善意。