足疗包脚步骤方法图片

1. 艾珍好足浴包使用方法

足浴包里面含有：蕲艾、当归、苦参、丹参、干姜、桑叶、益母草

足浴包使用方法

1.将足浴包放入浴盆中，最好使用木质盘

2.倒入沸水2升，浸泡10-15分钟，（或者将蕲艾足浴包在沸水中煮5-15分钟最佳）

3.然后再加入温水将水温调至适宜水温，将脚放入足浴盘里，盖上毛巾熏蒸双脚

4.足浴25分钟左右，至额头微微出汗即可

2. 做足疗都需要从哪些步骤开始

做足疗都需要从泡脚开始。

1、足疗其实很简单，首先我们要买一些泡脚的药物和润肤油，然后准备盆，毛巾就可以了，倒入盆里热水，温度开始的时候不要过高，要慢慢的提高温度，然后倒入泡脚的药物，放入我们的脚，泡十分钟左右。

2、泡脚完毕，大家可以把自己的脚放平，把脚擦干，用手给脚部涂抹润肤油，休息一分钟左右，这时候我们用双手横向拍打两脚的外面部分，这样可以起到放松小腿肌肉的作用。

3、先做我们开始脚部的压力保健，要领是我们的双手握住自己的一只脚，然后向脚部内向挤压，拉伸脚部的筋脉，做三次之后换脚继续三次，然后我们用双手在脚背处上下搓热整个脚部，促进血液循环。

4、接着我们要用一直拉住脚趾处，把脚部拉直，另外一只手沿着脚部两侧使劲揉搓，这样可以起到调节内分泌的左右，然后你要用手点住脚心轻压，可以帮助身体减轻压力，促进身体排泄功能。

5、我们用手指刮自己的大脚趾，力度要适中，反复这个动作十次左右，可以起到减轻压力，促进睡眠的左右，我们的中指和食指弯曲，用指关节按压脚底的各个穴位，这对我们新肺功能有很大的好处。

6、我们将自己的食指放在脚趾头的地方，然后按照从大到小的顺序轻刮自己的脚趾头，每个脚趾刮三到五次，其后我们的双手轻轻挤压脚趾下面的脚部，挤压的力度适中，坚持三分钟即可，可以帮助我们提高免疫力，增加食欲。

7、我们的双手现在要交错开，然后按压自己的脚背和脚心，两双有交叉配合，按压三分钟左右，之后我们的双手轻轻挤压脚侧后部分，大约一分钟就可以了，最后我们要双手轻捏脚背各个穴位三分钟，这样足疗结束。

3. 足浴的流程是怎样的

每家足浴店的流程有所不同，一般流程流如下：先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜。

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先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要时常蹉动。浴足时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热浴足方法；还有中药热浴足方法：每次足前先在水里放入煎煮过的药液（可兑水稀），然后按普通热浴足的方法进行。还有足浴时要注意：

第一、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），既防止水温过灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。

第二、足浴的时间在30-40分钟为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴治疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的效果。

第三、足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。

第四、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

第五、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质，用药后可出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药。

第六、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药治疗完毕后，应洗净患处，拭干。

第七、有传染性皮肤疾病者，如足癣病人，应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病。

第八、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。

第九、有出血等症状患者，不宜足浴。

注意事项

不适合足浴的人群：严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病，败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），就不适合足浴。

参考资料：足浴--网络

4. 怎样使用泡脚包效果才会更好啊求一份泡脚包正确使用指南

一，选择足浴盆
塑料盆保温效果差，金属盆损失药物有效成分，且存在烫伤风险，木质桶需要中途加水。因此最好选择全自动足浴盆，可加热恒温，还具有物理按摩功能。
二，加入热水
水量以漫过小腿肚为最佳，可较好刺激足部和小腿部的穴位。水温保持在42°C左右最为适宜，不宜过热或过冷。
三，加入泡脚包
拿到产品后，直接放入加好热水的足浴盆中浸泡使用。
四，合理泡脚
晚间九点左右泡脚时间最佳，时间控制在15-30分钟，泡至后背发潮，额头微汗即可。泡脚时应身心放松，可用双脚相互摩擦，或用手按摩脚底穴位。

5. 足疗按摩步骤

足疗的大概过程：先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部按摩。具体足疗按摩手法。第一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。此过程可使脚颈部整个神经放松第四步：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。第五步：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。以此达到养生保健的作用第六步：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。第七步：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。指法到位让人整个神经放松，舒适度很强第八步：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。第九步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十步：双手交错按压脚背与脚心。第十一步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十二步：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

6. 足疗 步骤

足疗的具体步骤如下：
第一步：鸳鸯戏水——准备温水，水能盖到小腿一半为宜。把两脚浸泡在水中，边洗边加较 热的水，使水温保持在42—60℃，泡到皮肤泛红为止，时间约需15分钟。
第二步：含苞未放——把脚擦干后，涂抹润肤油，这样做足疗的效果更好，相当于油推。
第三步：金鱼摆尾——双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
第四步：隔墙有耳——双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
第五步：仙鹤展翅——双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用
第六步：细水长流——点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
第七步：蜻蜓点水——轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
第八步：火烧连营——中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
第九步：仙人指路——食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
第十步：重于泰山——双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力

7. 足疗贴怎么用

晚上睡觉吋，贴在脚心

8. 足疗包脚教学

颗料多，说明肩周不太好，但是大多数人，脚底都会有多少颗粒的。这个不用太在意。

9. 求足疗按摩手法步骤

依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。

中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。

(9)足疗包脚步骤方法图片扩展阅读

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

10. 初次去足疗过程

现在的都市人，生活节奏快，压力大是普遍现象。这些现象也会带来一些身体上的问题，所以也就产生了许多类似于盲人按摩中心或是专业的足疗店这样的一些地方，它们是可以解压和放松的好去处。如果身上有病痛，也可以去按摩或是做足疗，都对身体有一定的好处。本身足疗就是一种传统中医文化，在中国古代早就已经有针对足部穴位按摩这种传统的经验。那么针对于现在的足疗店，我们去了之后都是怎样的一个流程呢？下面就给大家介绍一下。

以上介绍了在正规足疗店做足疗的流程，希望帮到有需要的人。