維生素d2的功效與食用方法

『壹』 維生素d2和d3分別有什麼功能

1、維生素D2的功能：用於維生素D缺乏症的預防與治療。

2、維生素D3的功能：

①提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；

②促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；

③通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；

④維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；

⑤防止氨基酸通過腎臟損失。

『貳』 維生素D2應該怎麼服用

建議給寶寶吃專門的維生素AD滴劑,按年齡分為0~1歲及1歲以上兩種的。 補鈣要注意劑量,否則會中毒。以下是我給寶寶補鈣的心得,希望對你有幫助。 寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2、3歲。 補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。 建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是葯，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。 鈣吃的最普遍的是「金箍棒L-乳酸鈣沖劑」和「愛兒鈣沖劑」。 魚肝油吃「貝特令」或「伊可辛」都可以。我推薦「伊可辛」，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而「貝特令」則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。 另外還有一種選擇，「健勝海洋鈣」分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉里已經含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶於水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經濟。 補充VD的誤區——不要濫服魚肝油！ 有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。 孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食慾不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。 如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。 這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。其實主要看寶寶腸胃吸收好不好（若寶寶愛長濕疹也表示腸胃功能不好），我的寶寶就是吸收不好，我每天都給他吃鈣加魚肝油，並且好天都帶他出去曬很久太陽的。

『叄』 維生素d2有什麼作用

該品為糖衣片，除去包衣後呈白色。為維生素類葯。維生素D2促進小腸黏膜刷狀緣對鈣的吸收及腎小管重吸收磷，提高血鈣、血磷濃度，協同甲狀旁腺激素(PTH)、降鈣素(CT)，促進舊骨釋放磷酸鈣，維持及調節血漿鈣、磷正常濃度。維生素D2促使鈣沉著於新骨形成部位，使維生素d2膠丸枸櫞酸鹽在骨中沉積，促進骨鈣化及成骨細胞功能和骨樣組織成熟。維生素D2攝入後，在細胞微粒體中受25-羥化酶系統催化生成骨化二醇(25-OHD3)，經腎近曲小管細胞1-羥化酶系統催化，生成具有生物活性的骨化三醇〔1-25-(OH)2D3〕。
維生素D2由小腸吸收，其吸收需膽鹽與特殊α-球蛋白結合後轉運到身體其他部位，貯存於肝和脂肪。代謝、活化首先通過肝臟，其次為腎臟。作用開始時間為12—24小時，治療效應需10—14天。半衰期(t1/2)為19—48小時，在脂肪組織內可長期貯存。作用持續時間最長達6個月，重復給葯有累積作用。

『肆』 維生素D2的作用有哪些服用過多有何不良反應

可以促進腸內鈣、磷物質吸收和骨內鈣沉積的作用；過量可引起中毒會造成人體疲倦、體重下降、頭暈、嘔吐、血壓上升及高鈣血症，也可導致小兒骨髓過早形成，影響正常發育。

『伍』 維生素d的作用及功能

1、調節鈣、磷代謝

維生素D的主要作用是調節鈣、磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣和血磷的平衡。活性維生素D對鈣、磷代謝的總效果為升高血鈣和血磷，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。有利於鈣和磷以骨鹽的形式沉積在骨組織上促進骨組織鈣化。

2、促進骨骼生長

維生素D3可以通過增加小腸的鈣磷吸收而促進骨的鈣化。即使小腸吸收不增加，仍可促進骨鹽沉積，可能是維生素D3使Ca2+通過成骨細胞膜進入骨組織的結果。

3、調節細胞生長分化

1，25-二羥維生素D3對白血病細胞，腫瘤細胞以及皮膚細胞的生長分化均有調節作用。

4、調節免疫功能

維生素D具有免疫調節作用，是一種良好的選擇性免疫調節劑。當機體免疫功能處於抑制狀態時，1，25-二羥維生素D3主要是增強單核細胞，巨噬細胞的功能，從而增強免疫功能，當機體免疫功能異常增加時，它抑制激活的T和B淋巴細胞增殖，從而維持免疫平衡。

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缺少維生素D的4大症狀

1、皮膚乾燥

維生素D被稱為陽光維生素。陽光有利於細胞製造維生素D，皮膚沐浴陽光的時間越久，產生的維生素D則越多，能更好地抵禦外界傷害。在缺少陽光的條件下，冬季濫用保濕霜，更易造成維生素D的缺乏。

2、渾身乏力

維生素D有利於促進免疫系統運作，缺乏維生素D必然會導致疲勞。由於缺少陽光和維生素D，冬天人們會出現季節性疲勞。

3、精神萎靡

如果時常覺得不耐煩、緊張焦慮，可能是缺少維生素D。維生素D在提高認知功能方面起著關鍵作用，對於血清素調節情緒尤為重要，缺少維生素D會減少血清素的產生。

4、骨質疏鬆

維生素D對於鈣的輸送和吸收發揮著至關重要的作用，有利於骨骼健康發育。如果經常感覺關節疼，小腿規律性抽筋，即使每周鍛煉骨骼仍恢復緩慢，可能是由於缺乏維生素D。

『陸』 維生素d2的作用及功能是什麼

維生素d2是一種人們都非常熟悉的營養物質，同時也是維持人體內部各項機能健康穩定必不可少的一種物質，那麼維生素d2的作用及功能是怎樣的呢？下面為大家介紹。

2.食療

三文魚金槍魚，牛奶和雞蛋之外，蝦也富含著豐富的維生素d2，而且蝦內還含有蛋白質，同時蝦的脂肪含量和熱量也很低，所以非常適合大家吃。蘑菇在接受強烈的紫外線照射之後，體內也含有豐富的維生素d2。

看完上文的介紹後，相信大家對維生素d2的作用及功能已經有了自己的認識了，此外還介紹了維生素d2怎麼補，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

『柒』 維D2磷酸氫鈣片的作用

維生素D2是人體生長發育的必需物質，尤對胎兒、嬰幼兒更為重要，維生素D2參與鈣、磷代謝，促進其吸收，並對骨質形成有重要作用；鈣在參與人體骨骼的形成、骨組織的重建、肌肉收縮、神經傳遞、凝血機制以及維持毛細血管通透性等，具有重要作用。 用於兒童、孕婦及哺乳期婦女鈣的補充。 偶見胃部不適、便秘等。 本品過敏者禁用。高鈣血症、高鈣尿症、高磷血症伴腎性佝僂病患者禁用。慢性腎功能衰竭禁用。服用洋地黃類葯物期間禁用。不知道對你有幫助嗎

『捌』 維生素d2補啥累

維生素d可分為兩種，維生素d2和維生素d3。
維生素d3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經陽光照射後，就變成了維生素d3。所以，如果孩子能充分接受陽光的話，自身合成的維生素d3，就基本上能滿足孩子的生理需要了，另外，維生素d3，還可來自動物性食物，如肝類，尤其是由海產類的魚肝中提煉的魚肝油含量最豐富。
維生素d2來源於植物性食物，酵母、蕈類等含量較多。每日需要量是400一800國際單位。