香蕉皮的功效與作用及食用方法

❶ 吃香蕉有什麼好處 香蕉十大營養功效

防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
治療憂鬱症
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
治療皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1～2隻，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。
治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2隻，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。
減肥
因為香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鍾後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上痤瘡，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑製作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉。

❷ 香蕉皮吃了有啥作用呢

香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素。可醫治由真菌感染所引起的皮膚癢癢症。香蕉皮有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止疼，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。香蕉皮作用功效有：
1、常飲香蕉皮水可抗憂郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁飲用，都可以不可以抗憂郁。此外，成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿卜素，以及類葉黃素，可以不可以保護視網膜神經細胞，防止光線或紫外線對視力的傷害。香蕉皮既可以不可以抗抑鬱，又可以不可以當成視力保健的飲料，但不是每個人都有效，醫師尤其提醒腎臟病以及糖尿病病人應該少吃。
2、巧使皮膚滋潤光滑：香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。面部是乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鍾前後，再用清水洗凈。
3、巧擦皮沙發：皮沙發或皮椅子，使用期非常長，平日就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這里有一個擦皮沙發的小竅門；吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發的清潔。
4、巧擦皮鞋：用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
5、巧治高血壓：取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。
6、治療風熱牙疼和虛火牙疼：香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
7、巧治便血：取三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼疼，大便出血。
8、巧治手足皮膚皸裂：在每回用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。
9、巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞疼。

❸ 香蕉皮能吃嗎 香蕉皮的功效

香蕉的營養價值相信大家都熟知，可以清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。那麼香蕉皮也有神奇的功效，這你知道嗎，吃完的香蕉皮記得不要扔，發現它的價值它也是塊寶。
1.香蕉皮用來擦拭皮鞋、皮衣，能夠長保皮製品光澤，延長它的使用壽命。
2、催熟：把其皮放在其他未熟的水果一起，例如芒果和獼猴桃等，不久就能夠吃到美味的水果。
3、把香蕉皮埋在蘭花的花盆底下，裡面的營養礦物質能夠滋養蘭花快速生長，並且還長得相當結實。
4、香蕉皮可做面膜使用，把其貼在臉上十分鍾，再用清水洗干凈，就可以改善面部乾燥的朋友，使皮膚變得滋潤光滑。
5、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
6、治皮膚瘙癢症，對皮膚病也很有用，將其搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
7、香蕉皮加上紅糖和火炭母(又叫火炭毛)一起煲水，喝了治療口腔潰爛，改善便秘的困擾。
8、香蕉皮洗干凈之後加上冰糖調味，加水煎燉，飲湯，對火氣大牙齒痛都很有效。
9、香蕉皮拿去火上烤著吃，能夠治痔瘡和便血
10、治療皮膚乾燥開裂，洗完手之後，用香蕉皮擦拭皮膚，可以防止口開裂。
11、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
12、巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
13、解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

❹ 吃完香蕉別扔皮，看看香蕉皮有哪些好處

香蕉皮的功效
1、使皮膚滋潤光滑
面部是乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鍾左右，再用清水洗凈，這比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。
2、治手足皮膚皸裂
每次用熱水洗完手、足後，用香蕉皮的內側在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。
3、治皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗已經證明，用香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果極佳。
4、巧治痔瘡、便血
將三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛和大便出血。
5、巧治高血壓
取香蕉皮30至60克，煎湯後服用，可治高血壓。
6、巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯後代茶飲，可以擴張血管，防治中風和心絞痛。
7、治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，讓其軟化，並一漸漸地脫落直至痊癒。用這個方法可以將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，再用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
8、治口腔潰瘍
香蕉皮是一味很好的中葯，其干品加上另一味中葯火炭母(又叫火炭毛)一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎、潰瘍，還有通便的作用。
9、醫治風火牙痛
將香蕉皮洗干凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲用，每日2次。
10、解酒
香蕉皮60克煮水飲用，清利頭目。
11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙發
皮衣、皮鞋、皮沙發和皮椅子，使用期很長，平時就應注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就很難了。這里有個擦皮沙發的小竅門：吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，不但能消除污垢，還可使皮面潔凈光亮，保持皮沙發的清潔，還有延長皮製品壽命的作用。

12、蘭花的最佳伴侶
如果你希望你的蘭花長得又壯並且花開得又好，香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土裡，香蕉皮含有豐富的鎂、磷、鋅、硫磺、氨基酸等多種營養礦物質，這些正是蘭花所需要的。
13、催熟
香蕉皮有催熟的作用，可以同催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟水果了，如：獼猴桃、芒果等。

❺ 香蕉的功效與作用，香蕉什麼時候吃最好，吃香蕉的最佳時間

香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的「美腿高手」，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉香蕉味甘性寒，具有較高的葯用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者盡量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥狀，塗抹在臉上可以美白。
香蕉皮中含有豐富的多酚類物質，可抑制致病性細菌和病毒，有抗氧化、抗誘變、抗癌等功能，已在食品、葯品、化妝品業得到廣泛應用。香蕉皮中含有豐富的有機酸，對多種病菌也有抑製作用。香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；適宜脂肪痢和中毒性消化不良。吃香蕉的最佳時間選擇不餓或飯後半小時在吃。午飯後或者晚飯後半小時吃比較好。不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對人身體不好。
不適人群：
第一、體質偏虛寒者。香蕉香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。
第二、空腹的人。香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利於身體的健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢，因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
第三關節炎患者和糖尿病患者。香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積，如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
第四腎炎患者。
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病寒者做好是不要吃香蕉。

❻ 香蕉皮的功效與作用

1、減肥。

日本某大學教授發現，未熟透的青皮香蕉富含「抗消化性澱粉」，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。

2、美容。

皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素B2和維生素B6，對於防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現，黃皮香蕉的抗氧化作用很強，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。

(6)香蕉皮的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

吃香蕉的禁忌

空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。

一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。香蕉含糖量高達20%。

其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充飢。但香蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一隻香蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。

❼ 香蕉有什麼功效與作用及食用禁忌

香蕉是一種熱帶水果，在我國的台灣廣東雲南等地都有廣泛的種植。它口感軟滑營養豐富，還可以加工成奶昔沙拉等。因為其具有美容瘦身的效果，也是最受女性歡迎的水果之一。

香蕉是大家日常生活中最為熟悉的水果之一了，其口感軟糯還帶有淡淡的香味。經常吃香蕉可以潤腸通便美容瘦身，除了這些功效之外，香蕉還有不少神奇的作用。

❽ 香蕉皮怎麼吃

香蕉皮和香蕉皮的果肉一樣，都是一種可以食用的食材，
只是它直接吃的時候口感沒有香蕉果肉那麼好，最好是把它加水煎煮以後再吃，
這樣會讓他的口感變好一些，而且有利於人體對香蕉皮中營養成分的吸收與利用。
香蕉皮不但能煮熟以後再吃，還能曬干以後鹽城粉末直接吃，更可以用來煮粥或者煲湯。
和這些使用方法，都能讓人體吸收香蕉皮重要豐富一面，除此以外，香蕉皮還能直接用來擦拭皮膚能起到明顯美容作用，
而皮膚出現痛癢或者炎症，是直接用香蕉皮擦拭，還能讓身體出現的不適症狀很快減輕。
香蕉皮的食用方法
1、煎湯服用

香蕉皮有多種不同的使用方法，而且使用方法不同，它所發揮的功效也不相同，
在日常生活中人們出現三高或者高血壓高血脂時，可以用30克新鮮的香蕉皮加清水煎製成湯後代茶服用，
這樣就能擴張血管，能讓過高的血壓血脂降下來，而且能防止中風和心臟病發生，它對維持人類心血管健康有很大的好處。

2、煮粥吃

香蕉皮還能用來煮粥吃，再用它煮粥的時候需要把香蕉皮去掉腐爛和變質的部分，再把它切成塊狀，
然後入鍋加清水煎煮，半小時以後取出裡面的湯汁，把殘渣去掉，然後再把湯汁放入了粥鍋中，
取適量大米好洗干凈以後也放到粥鍋中一起加熱煮開，再用小火煮40分鍾，
煮到鍋中的大米軟糯粘稠後關火燜十分鍾，取出以後就能直接吃，這樣煮出的粥能調節情緒也能緩解抑鬱。

❾ 香蕉皮的功效與作用美容

根據報導指出，香蕉皮富含色氨酸、維生素B6、豐富血清素，能產生舒適、滿足、幸福、愜意、和樂觀的情緒。經過國外的研究驗證，香蕉及香蕉皮萃取的價值超越了多種蔬果萃取的價值，成為了植物萃取中的最佳主角。

香蕉皮中的血清素緊密聯系著人體睡眠和覺醒的良好循環。在清醒和活動時，大腦中的血清素水平最高，但在進入深度睡眠階段時幾乎不存在。

在睡眠期間，人體的褪黑素水平急劇提高。褪黑素的產生取決於它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。盡管光線增加血清素分泌，但黑暗促進褪黑素合成。這兩種神經傳遞素是維持睡眠循環的關鍵。

香蕉皮還能解決冬季皮膚因為乾燥而發生的皸裂，連續擦拭患處幾天後，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。

(9)香蕉皮的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

香蕉皮的其它作用

1、和其他水果放在一起

香蕉能催熟其他水果這一點，大家應該都知道。香蕉會釋放乙烯，這種物質能加速果實的成熟。平常我們可以把香蕉和不容易熟的獼猴桃、柿子放在一起。

2、預防皮膚瘙癢

春夏來臨，慢慢的戶外的蟲子會越來越多，香蕉皮中含有的蕉皮素可以幫我們有效地驅趕蚊蟲，出門之前抹一抹香蕉皮，就可以免受叮咬之苦。其他的皮膚瘙癢症狀，也可以用香蕉皮擦擦試試哦！

3、緩解口腔潰瘍

香蕉皮其實是一種很好的中葯，它和另一種中葯：火炭母（又叫火炭星）放在一起，再加入適量的紅糖，可以治療口腔潰瘍。

4、香蕉皮水解酒

把香蕉皮放水裡煮十分鍾，冷卻後飲用，可解酒，覺得味道不好，可以加一些蜂蜜。

5、擦皮鞋

香蕉皮可以用來擦皮鞋、皮包等皮製品，延長其壽命，保持光澤。

6、擦銀器

香蕉皮可以用來擦銀器。家裡有使用銀制餐具的或者有佩戴銀制飾品的，發生氧化的都可以用香蕉皮擦一擦。

7、擦油墨污漬

手上粘了黑色難洗的油墨漬，可以用香蕉皮擦一擦。