1. 花粉應該怎麼吃
由於蜂花粉來源於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，治療劑量加倍。
注意事項：
(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
(3)花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收獲！
平時根據需要按量取用.食用時可用溫開水送服,也可可入口細細咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺,則可改在飯後半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以水沖服,均可收到滿意的效果.
許多人都知道蜂花粉有利於美容，但卻不知道具體該怎麼食用才更有效，看看下面的方法吧：（圖：星島日報）
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養成分，但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起，蜂花粉屬於高營養物質，極易吸水，而蜂蜜雖說比較干，但還是有一定水分的，可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉攪拌在一起，然後密封放在冰箱的凍藏櫃幾天後，再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以，但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養好。
市場上最常見的蜂花粉產品是花粉球，它是把採集來的花粉球直接裝在瓶子里銷售，是最原始的花粉銷售形式，沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外麵包有一層堅硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。因此，民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好，空腹食用有利於消化和吸收。容易花粉過敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫的角度看，珍珠粉是涼性的，有鎮靜安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質，二者葯效相悖，分開比較合適。
2. 玫瑰花粉用熱水沖飲還是用冷開水沖飲好
一般用來做面膜的.食用的話加溫水再加蜂蜜和花粉，水溫不要太熱.
蜂蜜+玫瑰花粉還你好臉色,解決經前綜合症 現在都喜歡食療,安全天然。無污染的食品來保護自己, 液體的蜂蜜可以和玫瑰花粉混合再一起,按照500克蜜加100-200克的花粉混合,用勺子直接挖著吃,10分鍾後再喝水,效果明顯。
玫瑰花精提粉系運用高科技提取技術從天然食用玫瑰花中提取而成。故名"玫瑰花精提粉"本產品保留玫瑰花基本營養成分，剔除了各種不利於人體吸收之雜質，使用方便簡單，更易於人體吸收,體現其玫瑰精華功效。
玫瑰花精提粉食用方法 口服：本產品速溶於水，即沖即飲（純凈水效果最佳），還可加蜂蜜、冰糖。也可加在茶水、果汁、啤酒等,長期服用,有疏肝理氣，活血散瘀之功效。將其用於面部或全身美容，玫瑰之艷香則更使人通體香艷。
外用：泡水、洗面，有美容、養顏之功效。
面膜：調入蜂蜜、牛奶做面膜，嫩膚白面。
泡浴：以玫瑰花精提粉入浴盆，玫瑰香沁人心脾，抗疲勞、解憂愁.
玫瑰乾花蕾本產品精選純天然無污染食用玫瑰鮮花蕾為原料,經工藝烘乾，是加工玫瑰茶的主原料, 食用，葯用價值高, 以玫瑰花蕾為茶可美容、養顏、解郁、散悶。
直接嚼著干吃或與蜂蜜調和，再用溫水或牛奶送服,空腹效果更佳。
二 花粉與蜂蜜調和，花粉和蜂蜜的比例為 1:2 調和後可直接服用.
花粉的食用量：
1.正常情況下，成人以保健服法，一天的劑量是10 -- 20克蜂花粉/日.
2.用於治療疾病可增加到 20-30克蜂花粉/日.
蜂花粉是天然營養品，適量多用一些對人體無妨礙。最適宜的
3. 女人吃玫瑰花粉有什麼功效怎麼吃才最科學
一、女人吃玫瑰花粉的功效：
1、益免疫
花粉能促進免疫器官的發育；阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害；加速抗體的產生和延緩抗體的消失；促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，並能提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能。
2、益貧血
花粉對貧血有良好的療效。法國醫生R·Chauvin等在《臨床生理學和比較病理學》雜志報道金相伴花粉的重量和醫療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結果證明，花粉對貧血，尤其是幼兒的貧血療效最為卓著，它能使紅細胞和血紅蛋白含量快速增長。
3、花粉能增強造血功能
實驗證明，金相伴花粉有利於促使受損傷的骨髓盡快恢復功能，加快造血組織的修復和血細胞的新生，對保證造血功能正常運轉發揮積極作用。
4、花粉含有極豐富的營養物質和活性成分，對骨髓造血功能的作用與其有密切關系
這些物質可作為造血幹細胞的分裂、增殖的必需成分而促進造血和機體新陳代謝，因而有利於調整機體功能和升高白細胞。
5、花粉有利於骨髓造血功能的改善，並能提高t淋巴細胞、巨噬細胞的數量和活性，對腫瘤及其轉移有抑製作用
如用黨參花粉治療缺鐵性貧血，以每日20克服用後，患者食慾增進，乏力、睡眠和出血症狀得到改善，血象恢復好，血紅蛋白上升較快。
二、最科學的食用方法是直接食用。
花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用於治療臉部各種疾患。
直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否並不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放並噴射出內含物。
(3)玫瑰花粉的食用方法擴展閱讀：
花粉的營養：
花粉以營養全面著稱，被稱為「全天然營養食品」、「濃縮營養庫」。其主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。
其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養學上被稱為「濃縮營養庫」。
花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養顏有明顯作用的元素也較為豐富。
4. 女人能長期吃花粉嗎
保健花粉長期吃是無害的，只要個人無過敏史，糖尿病人不宜吃。 玫瑰花粉和野玫瑰花粉是一樣的，據《中葯大辭典》記載，玫瑰花的其功用主治主要表現在：理氣解郁、和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。 在《食物本草》中記載：玫瑰花有「主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。」 玫瑰花粉是用玫瑰鮮花經低溫乾燥後用超微粉碎機粉碎後所得，花粉粒度很細，達2000目。 一、食用： 1、玫瑰花粉＋蜂蜜 （1）功效：對臉部色斑有明顯的消除作用，有紅潤臉色，行氣解郁，和血散瘀，調中活血，舒郁結作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人煥發青春活力。此外，玫瑰花粉對肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良及月經不調等症狀人群有較好的調理作用。 （2）方法： ①將花粉100克－200克和蜂蜜500克左右的比例混合在蜂蜜瓶子里,等蜂蜜把花粉稀釋了，可以直接食用，然後再喝水或牛奶，最適宜的服用時間是早晚空腹服用（腸胃不好不要空腹喝）。 ②用溫水調和服用，花粉和蜂蜜的比例為 1:2 。 2、玫瑰花粉＋紅糖 （1）功效：它對，同時還有，養顏、消炎、潤喉的特點 （2）方法：將10克玫瑰花粉加開水100克左右，加進50克紅糖，如服用時間長，可放進冰箱，每天服用1-2茶匙。長期使用，效果更佳。 3、玫瑰花粉15克，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克，每天飲用。 二、外用： 1、玫瑰面膜：將玫瑰粉2克～5克加玫瑰花水、適量蜂蜜或牛奶調成糊狀，敷於面部，15分鍾後用溫水洗去。功效：滋潤肌膚，促進血液循環，改善膚色。 2、天然腮紅 （直接將玫瑰花粉均勻刷到兩腮） 3、泡浴（約50g玫瑰花粉撒到浴缸中。能夠收縮全身皮膚，供給營養，香身美體） 三、 葯用： 1、干玫瑰花粉與蜂蜜混合後，是治療口腔炎和牙周炎、牙齦炎等口腔疾病的良葯。 2、吸入玫瑰花的香味後，將有效緩解頭痛、惡心和虛弱等不適症狀。遇上述症狀可以用開水沖泡玫瑰花粉放在房間里。 四、注意事項： 1、玫瑰花粉不要與茶葉泡在一起或同時飲用。因為茶葉中的鞣酸會破壞玫瑰花中的有效成分，影響玫瑰花粉舒肝解郁的功效。 2、由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。 3胃腸不適者，可於飯後1小時服用，待不適消失後，仍改為早晚空腹服用為好。 4、作為營養保健劑量，每日服用5－10g即可；若作為葯用治療或輔助治療劑量，每日可服20－30g；對於特殊及疑難雜症也可服用30－50g的劑量；作為內服美容的劑量，以每日服用15－20g為宜。具體情況，因人而定。 五、儲藏：密封後置放於乾燥避光的地方。
5. 新鮮玫瑰花怎樣食用美容
玫瑰花粥 取玫瑰花瓣數瓣、用凈水洗凈，煮成粥時，加進玫瑰花瓣、紅糖100克，再略煮即成。此粥能活血調經、化瘀止痛、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛等。
玫瑰花糖 將鮮玫瑰花瓣洗凈曬干，切碎後與紅糖拌勻，放在罐中糟五六十天，制好之後的"玫瑰糖"用做糕餅的餡，吃起來色、香、味具全。
玫瑰花瓣做成的湯 湯與日常做法無二，用鮮玫瑰花瓣撒在湯中，湯不僅味道新奇、富於營養，而且朵朵花瓣撒於湯中，既增加美的享受和歡愉的感覺，又促進了食慾。我司玫瑰無污染，口味純正，具有滋養肌膚的功效
6. 花粉的吃法
一、花粉的用法與用量
如果直接用原花粉即花粉團內首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時可歸搬10～25g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服20－35g，服用時間最好在早晚空腹時服用效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。聽說花粉要破壁了才能夠被吸收，以後買時一定要注意！
二、各花粉療效
百花粉：味苦，預防治療糖尿病，可激發胰島素分泌，調整內分泌。
玉米花粉：利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓，並對人體腎功能扶正固本有相當的療效。可預防治療腎炎水腫、尿閉、膽囊炎、膽結石、黃膽型肝炎、降血壓、前列腺肥大、前列腺炎，專治男性病。
茶花粉：氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高於其他花粉。可防止動脈硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經的興奮性。
刺槐花粉：（洋槐花粉）是一種健胃劑和鎮靜劑，可軟化血管，防治高血壓、動脈硬化和靜脈擴張。
山楂花粉：可作強心劑，是一種神經系統平衡劑和止痛劑，可治頭痛目昏、心悸、還可緩和血液循環功能紊亂。
益母草花粉：能調經活血，治婦女月經不調、婦科疾病等,並能清熱、活血、消瘀。
西瓜花粉：含VC和B1較高，可調節神經功能，對利尿、內臟、心血管和腺體運動極有好處，並有降血脂、降血糖作用，還可保護皮膚，消除祛斑，用於養顏美容極佳。
油菜花粉：含黃酮醇較高，有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。並對便秘有特效。
虞美人花粉：鎮靜安神，安神益氣，補中健體，調理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
芝麻花粉：止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經系統平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。
野玫瑰花粉：有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。
蒲公英花粉：有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，並能通經活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
棗花粉：含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
玫瑰花粉：玫瑰花粉是很好的天然美容保養品．具有調節內分泌，活血化淤，改善月經不調之功效．經常服用玫瑰花粉，皮膚會散發著白里透紅的健康光澤，擺脫黃氣，暗陳等．有效的從內部調理來淡化色斑．調和蜂蜜吃可以有效的治療痤瘡．
梅花花粉：有健腦，解毒，護膚之功效。
紫雲英花粉：有化痰、益腎、散寒、通經活絡、提神益智、血液再生之功效
7. 女人吃什麼花粉最好
玫瑰花粉的食用方法 蜂蜜+玫瑰花粉還你好臉色，解決經前綜合症 一：介紹 其功用主治主要表現在：理氣解郁、和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。（《中葯大辭典》）。《食物本草》：「主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。」玫瑰花粉，采自玫瑰花朵精華，既秉承葯用玫瑰葯用價值；行氣解郁，和血散瘀，又不失蜂花粉傳統的營養保健之功。本品長期服用，美容效果甚佳，因含有特獨的活性物質，有調中活血，舒郁結作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人喚發青春活力。因花粉是植物雄性生殖細胞。本品既能活血散滯，又能解毒消腫，因而又能消除因內分泌功能紊亂而引起多暗瘡等症；此外，玫瑰花粉對肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良及月經不調等症狀人群有較好的調理作用。與其說挖空心思去化妝，不如實實在在吃出來的自然妝。 二：常見功效 長期服用，能夠有效調節內分泌，清除自由基，消除褐色素，淡化色斑． 與蜂蜜結合著吃，能夠解毒消腫，對因內分泌紊亂而引起的的多豆症，痤瘡等有很好的療效． 三：食用方法 1.將花粉 《100克－200克》和蜜《500克》左右的比例混合在蜂蜜瓶子里,等蜂蜜把花粉稀釋了，可以直接用勺子挖者吃，然後再喝水或牛奶，c腸胃不好不要空腹喝． 2.再杯子裡面加溫水再加蜂蜜和花粉，水溫不要太熱． 花粉的服用方法： 一 直接嚼著干吃或與蜂蜜調和，再用溫水或牛奶送服,空腹效果更佳。 二 花粉與蜂蜜調和，花粉和蜂蜜的比例為 1:2 調和後可直接服用. 花粉的食用量： 1.正常情況下，成人以保健服法，一天的劑量是10 -- 20克蜂花粉/日. 2.用於治療疾病可增加到 20-30克蜂花粉/日. 蜂花粉是天然營養品，適量多用一些對人體無妨礙。最適宜的服用時間是早晚空腹服用。 四：儲藏． 置放於乾燥避光的地方． 純玫瑰花粉使用方法及功效 玫瑰花是養顏佳品。據說唐代楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花能調節內分泌，活血散滯，將毒素排出體外，因此如果長期服用，能清除體內自由基，消除色素沉著，滋潤皮膚，達到美容的目的。 《本草正義》雲：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，理氣活血，宣統窒滯，而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」《本草綱目拾遺》認為玫瑰花能「和血行血，理氣，治……肝胃氣痛。」用玫瑰花瓣或花苞泡出來的玫瑰花茶，散發出迷人的芳香，可提振身心、給人神清氣爽的感覺，有「利肺脾、益肝膽……」(《食物本草》)的功效。此外，它還有平衡激素的作用，有助於女性的美麗與健康。 【玫瑰粉的功效】 作美容的玫瑰，應是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳來自它所含的約萬分之三的揮發性成分，它豐富鮮艷的色彩來自所含的紅色素、黃色素和β--胡蘿卜素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有機酸等有益美容的物質。在每年的5—6月期間，當玫瑰花即將開時，分批摘取它的鮮嫩花蕾，再經嚴格的消毒、滅菌、風干，幾乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。具有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。 1：百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調整內分泌。 2：茶花粉，產自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。 3：益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經不調等症狀，能夠消淤，清熱，活血。 4：野玫瑰花粉，它對於治療腎結石有很好的功效，因為它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。 5：蕎麥花粉，它含有很高的芸香苷，可以保護毛細血管壁，減少血液凝固需要的時間，對於治療心腦衰弱和心悸等病症效果都非常好。
8. 玫瑰花粉怎麼吃
花粉與蜂蜜調和，花粉和蜂蜜的比例為 1:2 調和後可直接服用.服用玫瑰花粉（蜂花粉），分早晚2次空腹時服用即可，空腹服用玫瑰花粉+蜂蜜效果較好，但對於一些胃腸不適者，可於飯後1小時服用，待服用一段時間不適消失後，仍改為早晚空腹服用為好。一般蜂花粉作為營養保健劑量，每日服用5－10g即可；若蜂花粉作為葯用治療或輔助治療劑量，每日可服20－30g；對於特殊及疑難雜症也可服用30－50g的劑量；蜂花粉作為內服美容的劑量，以每日服用15－20g為宜。總之蜂花粉服用量沒有準確的規定，一定要視不同應用因人而定。（2）玫瑰花粉外用：蜂花粉外用常與蜂蜜、蜂王漿或其他中葯混合，皮膚養顏潤肌或治療皮膚病、皮膚乾裂、燒燙凍傷等。玫瑰花粉的食用量： 1.正常情況下，成人以保健服法，一天的劑量是10 -- 20克蜂花粉/天. 2.用於治療疾病可增加到 20-30克蜂花粉/天. 玫瑰花粉加蜂蜜是天然營養品，適量多用一些對人體無妨礙。最適宜的服用時間是早晚空腹服用。
9. 玫瑰花如何吃更養顏
很多人把玫瑰釀成玫瑰花酒，也有的人把玫瑰做茶飲當做日常保健之用。事實上，食用玫瑰花在我國早已有之，早在宋代，民間就有用糖腌漬玫瑰花瓣而製成的"玫瑰花醬"，人們在春季用其鮮花浸酒、做糕點、入餚饌，做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰鍋巴、玫瑰豆腐等等，而在秋冬季就用玫瑰花醬調味取其香甜爽口。這些方法不失為一種好的玫瑰食用方法，不過也存在著弊端，就是營養成分不能完全被人體吸收。
現在，市面上出現了一家專業生產玫瑰花球的養生企業，胡庄玫瑰。作為國內知名的玫瑰製品生產企業，胡庄玫瑰打上市之初就把產品定位在食療養生功效上，並進行了一些列的產品創新。
產品形態上，把玫瑰做成巧克力的外觀，不知道的人會誤以為是巧克力。這也正是胡庄玫瑰創始人的精明之處。一直以來，巧克力被作為浪漫華美的化身，在愛人、朋友間傳遞美好的情愫。胡庄玫瑰像極了巧克力的樣子更能激起人們的遐想。更難能可貴的是，收到玫瑰花球的女人，得到的不僅僅是一份永久的愛戀，還有一生的健康和美麗，這些足以激起人們的購買欲。因此，胡庄玫瑰在上市之初，就擁有了大批的擁護者。
製作工藝上，胡庄玫瑰傳承古老的抹茶工藝，創新卓越的破壁茶磨，將玫瑰花瓣全部破壁，讓玫瑰處於微小分子狀態，極易吸收。並加入阿膠、蜂蜜等補血養顏食材，將破壁後的玫瑰花粉手工精製成球狀。打開外包裝就可以直接嚼著吃，吃起來很方便。
事實上，常吃胡庄玫瑰花球，會給我們的生活帶來快樂，帶來健康。玫瑰花被認為是女人之花，這是因為玫瑰花的葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，抒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，在美顏護膚、調理肝臟及脾胃方面也有很好的功效。
對於女性來說，多吃玫瑰花球，有利於氣血運行，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。我們平時說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常、淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤，身體健康。
中醫認為，美來自內心，以內養外才是真正的美麗。食用玫瑰來養顏養生在中國有著悠久的歷史，慈禧常食用玫瑰汁，楊貴妃常將玫瑰花研末沖服以獲得體香等等，這些明確的記載，都表明了，胡庄玫瑰花球在未來有著廣闊的市場前景。
