螺旋藻片食用方法

㈠ 螺旋藻片的吃法是什麼

螺旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物，國內外已做了大量的臨床毒理學試驗，結果證實沒有任何毒副作用。幾千年來，非洲查德湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃，全世界各國將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了，也未發現有過量後中毒的現象。因此，我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經濟角度出發，還是有必要制定各種情況下的標准用量，以作為日常服用的一種參考依據。
保健用
1．日常保健
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞
每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克。
3．減肥
快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鍾服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鍾服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
5．抵抗力差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
6．營養不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。
7．抗輻射
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。
8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆漿中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養補充品。
美容用
取天然藻粉10—20克，加清水攪拌或加蛋清直接敷於面部，也可以加在平時用的面膜中，對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。
治療用
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
2．肝炎
小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鍾服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鍾服用。
3．糖尿病
每日3次，每次3.5克，飯前30分鍾服用。
4．高血脂
膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鍾至60分鍾服用。肥胖者飯前60分鍾服用。
5．高血壓
每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
6．腫瘤
每日3次，每次6克以上，飯前30分鍾服用。
7．缺鐵性貧血
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
8．青光眼、白內障
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
9．動脈硬化
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外，其它每2個月為一個療程。
研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可獲得人體所需的全部氨基酸和維生素。一般而言，若想達到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，飯前半小時到一小時服用最好。若想用於疾病的輔助治療，則應酌情加大用量，如化療病人可用10一15克，每天三次。
一般推薦用量為：排泄物淡綠色為最佳。多數市售產品，推薦用量在每日3克以下，是在螺旋藻價位較高的情況下，減輕消費者經濟負擔的一種營銷策略，很難有明顯的食療效果。消費者在食用過程中可自行鑒別。
服用方式：喝水送服藻片（像吃西葯一樣），不是咀嚼也不是含服。
這是借鑒了我買螺旋藻的網店裡面的介紹~
沒有把網址貼出來是證明偶8是托~

㈡ 螺旋藻片吃法

我記得螺旋藻飯前吃時加強營養吸收的，飯後吃時減肥的。不過我吃過半年，減肥效果基本為零。螺旋藻不算是葯，是種保健品，你選擇的計量在保健范圍內屬於偏小。沒必要加大劑量，每天稍微服用一點，如果氣管不是很好老咳嗽，三個月你就會驚奇的發現咳嗽好了，如果臉上有斑，服用半年到一年左右斑鳩會變淡變少。要減肥還是減少飯量，加強鍛煉，多吃蔬菜水果，生活規律。

㈢ 螺旋藻的食用方法

德國等國的科學家和醫學權威機構根據臨床使用效果，反復證明螺旋藻確實對多種疾病有預防及輔助治療作用，而且不會給人體帶來任何副作用。服用方法正確與否，對效果影響極大，需根據不同的特定人群有不同食用方法和食用量。下面是正確使用螺旋藻的用法與用量：
[平時保健]
每天2~3次，每次5片，或感覺精力、體力不濟時服用。
[厭食、營養不良、貧血、發育不良、孕婦、產婦、乳母]
每天3次，每次8~12片，飯後半小時食用。
[高血壓、心臟病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖者]
每天3次，每次8~12片，飯前半小時食用。
[學生保健]
每天上午課間操期間食用5~10片。
[癌症患者]
放化療前後：每天3次，每次15片，調理9天。治療期60天，每天3次，每次10~13片，以上均為飯後半小時食用。
個別中老年服用後會發生好轉反應。如發暈、拉肚子、倦怠感等，醫學稱瞑眩反應，又稱回憶反應，屬正常反應，請保持服用。

㈣ 螺旋藻的食用方法

關於天然螺旋藻的食用方法 ①新鮮的螺旋藻只要用水沖淋後任何人均可食用，具體形式不限，如競水飲用，也可與果汁、稀飯等食物同時飲用或塗抹在麵包上、饅頭上食用。如無腸胃不適，生食為最佳。 ②對於不易冷涼飲食的少數人（如老人和嬰兒），可將經沖淋後的鮮藻泥用溫開水沖服，這時螺旋藻的顏色可能變成褐綠色或黃褐色，但營養損失不大。經溫開水沖制的鮮藻會產生濃濃的氯基酸香氣味，十分適口。 ③對於鹼性食品不適應者可在沖兌鮮藻的飲水中加入適量的蜂蜜、食糖或果汁，也可與牛奶同食，這親腸胃不適應現象一般可以避免。 注意採集後食用的時限。螺旋藻從生態堡采出後，應盡快食用，在常溫下可置入的時限為：採集完成未經淡水沖淋前最長可放置30—60分鍾，沖淋後應當即食用，最長不要超過10分鍾（時間長了，藻細胞就為自然破裂藻藍蛋白溢出使水呈蘭色，放置時間過長易被空氣中的細菌污染。如果採集過多一次食用不完，可將其原藻泥或經沖淋再用水調成稀糊狀後，立即放入冰箱冷凍室快速凍成凍塊保存，食用時取出即溶即食，即保鮮又方便。

㈤ 螺旋藻的吃法

1、日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。平時可隨時取服。

2、抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克。

3、體質差每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。

4、營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。

螺旋藻主要作用抗衰老、抗缺氧、 抗疲勞 、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等作用。體重過輕吃螺旋藻可以增加體重螺旋藻片是一種復方全價營養食品，成份與人體直接需要的營養物相一致。特別是蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、多糖類礦物質的天然配伍，渾然一體。螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。

(5)螺旋藻片食用方法擴展閱讀：

注意事項：

1、忌油膩食物：服用螺旋藻是千萬不能使用油膩食物，以免發生沖突。

2、螺旋藻宜飯前服用。

3、按照螺旋藻的用法用量服用，小兒及孕婦應在指導下服用。

4、使用2周或服葯期間症狀無改善或症狀加重，或出現新的嚴重症狀，應立即停止使用並去醫院就診。

5 、螺旋藻性狀發生改變時禁止服用。

6、兒童必須在成人監護下使用螺旋藻。

7、請將螺旋藻放在兒童不能接觸的地方。

㈥ 螺旋藻怎麼吃

如果是為了達到健康保健效果的話，每天食用一次即可。並且螺旋藻片一定要堅持長期服用才會看到效果。在食用螺旋藻片時最好要空腹，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接會被小腸吸收，大概在飯前1小時左右服用，最好嚼碎，這樣吸收會快一些。為了減少和避免營養的流失在服用時溫度不宜過高。因為很多營養元素遇到高溫就會揮發掉。湯臣倍健有著螺旋藻生產基地、恆溫室內養殖池，可以更好地把控螺旋藻的養殖環境，所產出的螺旋藻原料中重金屬和維生素含量遠遠高於國家相關標准，讓人放心！

㈦ 對螺旋藻食用方法有什麼建議

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。

①別把濕勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，以免凝結。

②干螺旋藻粉會吸濕，用後需擰緊瓶蓋。

③無須放冰箱里，但應置於陰涼、乾燥的暗處。

在食用螺旋藻粉後30分鍾內，人的身體便會有所反應，因為粉劑特別易於消化吸收。螺旋藻飲料每天一至二次（正餐之間或取代正餐），便能及時提供能量和營養。

製成片劑和膠囊使螺旋藻更加方便攜帶。大部分片劑含螺旋藻200～600毫克，而膠囊含400毫克或更少。製做片劑和膠囊時，添加最少量的輔料壓片成形或在外層套易溶食用膜，可在就餐前半小時至一小時或飯後服片劑或膠囊。若一天中某些時候感覺精力不濟，隨時吃幾片螺旋藻，一、二小時後身體一般會有較好反應。在喝了酸性飲料，如咖啡酒後，就著吃幾片螺旋藻片或膠囊也會很有幫助。

㈧ 螺旋藻有哪樣的吃法

螺旋藻的吃法
螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養均衡、全面而風行世界，成為健康保養食品。那麼，螺旋藻怎麼吃呢？
一、涼拌螺旋藻
食材：干螺旋藻10g，花生、香菜、蔥花、油、鹽、白砂糖、生抽等適量。
做法：
1、將干螺旋藻泡發，泡發後洗凈待用。
2、鍋里放少許油將花生炒香，放涼後去衣壓碎。
3、鍋里燒開水，水開後放入螺旋藻焯水。
4、撈起，放涼後鍵入白砂糖、鹽、生抽、陳醋、麻油適量。
5、拌勻後，撒上花生碎，香菜和蔥花即可。
二、螺旋藻豆芽肉片
食材：干螺旋藻8g，黃豆芽100g，裡脊肉片80g，蔥花、雞湯、胡椒粉、水、油、鹽、白砂糖、生抽等適量。
做法：
1、將干螺旋藻泡發，泡發後洗凈待用。
2、肉片加入點點鹽抓勻，加入料酒和水澱粉抓勻然後滴上一點點油漿好備用。
3、炒鍋熱鍋涼油六成熱放入肉片翻炒，等肉片完全變色後放入蔥姜翻炒，蔥姜出來香味放入豆芽，豆芽稍微縮水後倒入雞湯或者水煮。
4、煮開後放入螺旋藻，煮4-5分鍾左右，豆芽和螺旋藻很爛了就可以調入鹽、雞精、胡椒粉，淋入少許香油出鍋了。
干螺旋藻的吃法
螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色，100%純粉沒有雜色顆粒，可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、麵包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富的營養，因此製做食品時，要盡可能少加熱。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。
幾點有用的建議：①別把濕勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉會吸濕，用後需擰緊瓶蓋。③無須放冰箱里，但應置於陰涼，乾燥的暗處。

㈨ 螺旋藻有什麼食用方法

因為螺旋藻是藻類食材，傳統做法可以將其料理成涼拌菜或者是熬湯，如果是那種螺旋藻的膳食營養補充劑的話，如湯臣倍健螺旋藻片的話，每天吃兩次，咀嚼食用即可。

㈩ 螺旋藻的食用方法是什麼

為了讓我們的身體變得更加健康，我們在日常的飲食中一定要添加一些具有滋補效果的食物。螺旋藻在生活中受到很多消費者的歡迎，因為它能夠有效地調理我們的身體，也具有減肥美容的作用，但是我們在服用的過程中，一定要掌握好正確的方法，一起來看一下螺旋藻的正確食用方法。

1、應對小孩厭食症

在治療小孩厭食症的過程中，如果想要達到治療的效果，每一天應該服用三次，每一次服用五片螺旋藻，建議都是在飯後一個小時內服用，如果想要達到保健的效果，每一次服用五片都是在飯前服用即可，這兩個情況我們可以發現服用的次數上存在一定的差別。

2、應對高血壓，糖尿病，心臟病

如果想要達到治療高血壓，糖尿病，心臟病的作用，每一天應該服用三次，每次服用12片螺旋藻，一定要在飯前服用，如果僅僅是達到保健的效果，每一天服用一次就行，每次同樣需要服用12片，同樣是在飯前服用，這樣的一個服用方法就可以讓我們的病情得到有效的控制。

3、應對癌症患者

癌症患者在放療前後每一次可以服用15片左右，每天服用三次，最好是在飯後的一個小時內服用，如果想要達到治療的目目的，每天應該服用三次，每一次服用15片，同樣都是在飯後一個小時內服用，如果僅僅想要達到保健的效果，每一次服用十片即可，同樣都是在飯後一個小時內服用。

4、減肥

如果想要達到減肥的效果，每次服用20片，每一天服用三次，最好是在飯前半個小時內服用，那麼效果會更加的明顯，有一些朋友也可能想要改善自己發育不良的現象，那麼也應該每一次服用十片，每一天服用三次，最好是在飯前一個小時內服用。

螺旋藻的正確食用方法有哪一些，不一樣的情況，在服用的過程中方法也是不同的，如果想要應對小孩厭食症，那麼我們服用的次數並不需要很多，如果想要減少癌症患者所出現的化療反應，那麼就需要增大服用的數量，這些內容都是我們應該了解的。