南眉籽的食用方法

❶ 蘭香子怎麼做好吃，蘭香子的吃法

食材
主料
瓊脂
5g
蘭香子
5g
輔料
紅糖水
適量
酸奶
適量
熟黑芝麻
適量
開水
適量
步驟

1.取蘭香子5克放入水杯中。

2.倒入開水適量，泡發蘭香子。

3.再取瓊脂5-10克，上煮鍋，煮化開。

4.在瓊脂里再兌入紅糖水適量，調劑一下口感。

5.煮好後，到入杯中，晾涼。

6.再把泡發好的蘭香子倒入瓊脂液體中，攪拌均勻。

7.晾至凝固。

8.此時，取酸奶適量。

9.放入已經凝固的蘭香子瓊脂的上面即可。

10.再撒上一些黑芝麻粒即可上桌食用。

❷ 南眉籽有啥好處血糖高的人能吃嗎

可以吃，能夠輔助治療，但並不能代替葯物。南眉籽含有豐富的食物纖維，可以包覆糖類、減少糖類的吸收，促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收。有利於高血壓、糖尿病，冠心患者食用。
南眉籽又名羅勒籽，明列子 ，屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，生長於熱帶亞熱帶地區，16世紀引入台灣。

❸ 南眉籽如何食用。怎麼吃法

朋友你好！南眉籽的使用方法比較多如：單純的南眉籽泡水喝，或者製作南眉銀耳羹 ，無論那種方法水溫不能超過６０°。

❹ 南眉籽什麼時候吃都可以么

是的。

南眉籽食用方法

1、應用涼開水或礦泉水來泡明列子，充分進行攪拌約2~5分鍾，讓明列子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可，最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。

2、將水煮開後投入黑糖與薑片5~6片，熄火攪拌約1分鍾，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取明列子一平匙，早晚沖泡500mL的水飲用。

3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等。

(4)南眉籽的食用方法擴展閱讀：

南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。南眉籽已被用於製作米酒等原料, 可製成具有營養保健功能、口感爽滑、風味獨特的南眉籽米酒。

南眉籽生長於熱帶亞熱帶地區，與16世紀經荷蘭人引入台灣，並於1989年在埔里成立廣興種苗場專業培育繁殖，經台灣省有機農業生產協會、農委會台中改良場及國立中興大學輔導，採用自然農法有機栽培，栽種的品種為泰國種及印度原生種二種。

❺ 南眉籽最多可以吃幾顆能不能長期服用

每天飯前30-60分鍾，以4克-8克的量用冷開水和溫水沖服，南眉籽100%純天然的植物種子，長期服用不會造成習慣性與副作用。

南眉籽又名羅勒籽，明列子 ，屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，生長於熱帶亞熱帶地區，16世紀引入台灣。南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。南眉籽已被用於製作米酒等原料，可製成具有營養保健功能、口感爽滑、風味獨特的南眉籽米酒。

(5)南眉籽的食用方法擴展閱讀：

南眉籽為一種叫「山香」植物之成熟果實，其大小如芝麻， 乾燥小堅果呈卵形，長約2毫米，基部有果柄痕跡；表麵灰棕色至黑色，微帶光澤，於擴大鏡下可見細密小點。

將其浸泡於水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。

❻ 怎樣吃南眉籽不傷胃，還減肥

您好，南眉籽吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會。刺激腸壁肌肉的蠕動，增加腸推率，活化腸道代謝機能，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體技能及皮膚的美觀，是腸道中的清道夫，為人體進行最自然的體內環保，還可以包覆易胖的糖類，抑制血糖上升，減少膽固醇，三酸甘油脂的吸收。它所依靠的瘦身原理是吃下去會增加飽腹感、控制飲食，這樣就不會想再多吃其他食物了。少吃其他食物，攝入的卡路里少了，肉肉自然也就少的。
指導意見：
所以說，南眉籽本身就有吸收低脂低膽固醇的作用，那麼正常食用南眉籽就好了，可以用果汁或溫水等泡開服用，還可以和水果搭配，如果放在酸奶里(建議吃低脂或者是無脂酸奶),口感也不錯。不過建議瘦身的前提是健康，不要以這個為主食服用。祝您早日瘦身成功！

❼ 蘭香子的吃法是什麼

食用方法：

1）每天飯前30-60分鍾，以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服。或者用水泡膨脹後食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！

2）和軟飲料一起飲用：把羅勒種加入水或喜歡的軟飲料中，這樣就可以製成特殊風味的飲料，事前讓其膨脹，飲用後可以減少吃零食的次數，很方便！

3）做為甜品：像珍珠奶茶一樣的口感。羅勒種子和酸奶也很相配。做為甜品食用口感受也很好。

4）拌入料理中：羅勒種拌入日常料理。與調料一起製成口味極佳的減肥菜餚，加入湯和煮的菜餚中味道也很好。在被膨脹之後的羅勒種中加入液體糖味道也非常好！