藻上好螺旋藻片的正確食用方法

A. 螺旋藻的食用方法

競水飲用，也可與果汁、稀飯等食物同時飲用或塗抹在麵包上、饅頭上食用。如無腸胃不適，生食為最佳。

對於鹼性食品不適應者可在沖兌鮮藻的飲水中加入適量的蜂蜜、食糖或果汁，也可與牛奶同食，這親腸胃不適應現象一般可以避免。 注意採集後食用的時限。

(1)藻上好螺旋藻片的正確食用方法擴展閱讀

螺旋藻（學名：Spirulina）是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鍾表發條，故而得名。具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。

螺旋藻，亦稱 「節旋藻」。藍藻綱，顫藻科。藻體為單列細胞組成的不分枝絲狀體，膠質鞘無或只有極薄的鞘，並有規則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。無異形胞和後壁孢子。約38種，多數生長在鹼性鹽湖。

目前國內外均有大規模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種。可食用，營養豐富，蛋白質含量高達60%-70%。在自然水域，其大量繁殖會形成水華 。

B. 螺旋藻片的最佳吃法

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C. 螺旋藻片的吃法是什麼

螺旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物，國內外已做了大量的臨床毒理學試驗，結果證實沒有任何毒副作用。幾千年來，非洲查德湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃，全世界各國將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了，也未發現有過量後中毒的現象。因此，我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經濟角度出發，還是有必要制定各種情況下的標准用量，以作為日常服用的一種參考依據。
保健用
1．日常保健
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞
每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克。
3．減肥
快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鍾服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鍾服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
5．抵抗力差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
6．營養不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。
7．抗輻射
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。
8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆漿中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養補充品。
美容用
取天然藻粉10—20克，加清水攪拌或加蛋清直接敷於面部，也可以加在平時用的面膜中，對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。
治療用
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
2．肝炎
小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鍾服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鍾服用。
3．糖尿病
每日3次，每次3.5克，飯前30分鍾服用。
4．高血脂
膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鍾至60分鍾服用。肥胖者飯前60分鍾服用。
5．高血壓
每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
6．腫瘤
每日3次，每次6克以上，飯前30分鍾服用。
7．缺鐵性貧血
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
8．青光眼、白內障
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
9．動脈硬化
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外，其它每2個月為一個療程。
研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可獲得人體所需的全部氨基酸和維生素。一般而言，若想達到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，飯前半小時到一小時服用最好。若想用於疾病的輔助治療，則應酌情加大用量，如化療病人可用10一15克，每天三次。
一般推薦用量為：排泄物淡綠色為最佳。多數市售產品，推薦用量在每日3克以下，是在螺旋藻價位較高的情況下，減輕消費者經濟負擔的一種營銷策略，很難有明顯的食療效果。消費者在食用過程中可自行鑒別。
服用方式：喝水送服藻片（像吃西葯一樣），不是咀嚼也不是含服。
這是借鑒了我買螺旋藻的網店裡面的介紹~
沒有把網址貼出來是證明偶8是托~

D. 螺旋藻片到底怎麼個吃法

mzhqzgmtb46，看到你的帖子「螺旋藻怎麼吃」是緣分，希望我的回答對你有幫助。
知道為什麼越來越多的人選購螺旋藻嗎？因為螺旋藻中的維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E、維生素K等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。螺旋藻含高蛋白質，尤其多量的胱氨酸（Cystine，氨基酸的一種）對潰瘍症特別有益，又有豐富的葉綠素，對消化器官潰瘍的治療與預防最有效。我這里給你一個螺旋藻方面一個專業的公益性網站吧，你可以記好，相信對你會很有幫助的。地址：abohu#cn（直接復制地址在IE瀏覽器，然後把「#」改成「.」打開就可以了）綠旋輕網站在螺旋藻方面真的是很不錯的。希望對你有幫助。
祝你成功!

E. 螺旋藻吃法,螺旋藻吃法

保健用
1．日常保健
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞
每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克。
3．減肥
快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鍾服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鍾服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
5．抵抗力差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
6．營養不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。
7．抗輻射
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。
8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆漿中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養補充品。
美容用
取天然藻粉10—20克，加清水攪拌或加蛋清直接敷於面部，也可以加在平時用的面膜中，對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。
治療用
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
2．肝炎
小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鍾服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鍾服用。
3．糖尿病
每日3次，每次3.5克，飯前30分鍾服用。
4．高血脂
膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鍾至60分鍾服用。肥胖者飯前60分鍾服用。
5．高血壓
每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
6．腫瘤
每日3次，每次6克以上，飯前30分鍾服用。
7．缺鐵性貧血
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
8．青光眼、白內障
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
9．動脈硬化
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外，其它每2個月為一個療程。溫開水1—2杯送服。

F. 螺旋藻片怎麼吃

你好，日常保健：建議日服每天1—3次，每次2—6片，用水送服或含服或感覺精力不濟時服用。
兒童和學生保健：課間操期間食用8片或參照平常保健方法食用。
厭食症、營養不良症、貧血患者：每天3次，每次8片，飯後半小時食用。
高血壓、心臟病、胃病、糖尿病、肝炎等患者：每天3次，每次8—12片，飯前半小時服用。
癌症患者：每天3次，每次12—22片，飯後半小時服用；
減肥：每天3次，每次10—20片，飯前半小時服用；
病後體弱者：每天3次，每次8—12片，飯後半小時食用；
孕婦、產婦、乳母：孕期第4—7個月：每天3次，每次8片；
孕期第8—10個月：每天3次，每次8--12片；
產後：每天2—3次，每次8片；以上均為飯後服用

G. 螺旋藻的服用方法

螺旋藻的正確吃法是什麼
（1）日常保健 以日常保健為目的食用螺旋藻時，可每日2-3次，每次2-4克，飯前半小時服用，兒童減半，7-15歲青少年服用成人量的三分之二。
（2）治療糖尿病、高血壓等疾病 以服用螺旋藻來輔助治療糖尿病、高血壓等疾病時，可每日3次，每次4-6克，飯前半小時服用，兒童、青少年服用量減少同上。
（3）增強體質 體質差每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
（4）減肥、護膚、美容 螺旋藻含有豐富的營養素，飯前1小時服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食慾，免除節食減肥給人帶來的飢餓、營養不良之苦，使人們在減肥的同時，仍可保持旺盛的生命力。
（5）防癌、抗癌 服用螺旋藻，可提高人體免疫力，減少患感冒和各種感染的幾率。藻藍蛋白、螺旋藻多糖已被公認可以提高免疫力，抑制或殺傷腫瘤細胞，並減輕放化療的副作用。
（6）胃腸炎、潰瘍病及便秘 螺旋藻是鹼性營養食品，既可以中和胃酸、又可以補充營養，其中的葉綠素、β-胡蘿卜素對消化道上皮細胞具有修復、再生和促進其正常分泌的功能。螺旋藻可增強腸道的蠕動，有效緩解或消除習慣性便秘。
（7）風濕性關節炎 螺旋藻通過提高人體的免疫力，尤其是所含的γ-亞麻酸（GLA）對風濕性關節患者很有很好的輔助治療效果。

H. 螺旋藻怎麼吃，一天吃幾片。

1.日常保健 推薦服用量是每天至少服用3—5g純螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次數為每日3次,每次4粒,飯前30分鍾服用,當然也可以當作食品隨時取服。 2.抗疲勞 由於螺旋藻的營養價值極高,營養成分極易被人體吸收,所以可迅速的補充人體所需的能量和各種營養元素,推薦常用量為4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克量(8粒) 3.減肥 快速減肥法: 每日3次,每次10克(40粒),飯前60分鍾服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法: 每日3次,每次4克(16粒),飯前60分鍾服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。 此兩種減肥方法,僅在少數文獻資料中提及,因螺旋藻的減肥效果與個體差異很大,所以螺旋藻的減肥效果難以評價。 4.體質差 推薦服用量為每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鍾服用。 5.抵抗力差 推薦服用量為每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鍾服用。 6.營養不良瘦弱 推薦服用量為每日3次,每次2—3克(8-12粒),飯前30分鍾服用,欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。 7.抗輻射 推薦服用量為每日2-3次,每次2克(8粒),飯前30分鍾服用。 8.抗衰老 推薦服用量為每日3次,每次2—3克(8-12粒),飯前30分鍾服用。 ★飲料用: 取2克天然藻粉(或螺旋藻沖劑)倒入溫開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用,也可以直接加在牛奶、豆漿中服用,邊加藻粉邊用條匙攪開,以防成團,如果是沖劑則會自動分開,不會抱團,螺旋藻沖劑吸收既快又好,是上佳營養補充品。 ★美容用: 取天然藻粉2克或螺旋藻沖劑1袋,加清水攪拌(以天然礦泉水為最好)或加蛋清直接敷於面部,也可以加在平時用的面膜中,對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。 ★增進治療效果用: 1.胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鍾服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克(16粒),飯前30分鍾服用。 2.肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),飯前30分鍾服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鍾服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),飯前30分鍾服用。 3.糖尿病 每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鍾服用。 4.高血脂 膽固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),飯前30分鍾服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),飯前30分鍾至60分鍾服用。肥胖者飯前60分鍾服用。 5.高血壓 推薦服用量為每日3次,每次4克(16粒),飯前30分鍾服用。 6.腫瘤 推薦服用量為每日3次,每次6克以上,飯前30分鍾服用。 7.缺鐵性貧血 推薦服用量為每日3次,每次3克,飯前30分鍾服用。 8.動脈硬化 推薦服用量為每日3次,每次4克,飯前30分鍾用。

I. 螺旋藻 服用方法

你好，zquxxbkb573，你的提問「螺旋藻
服用方法」，希望我以下的回答對你有用。
螺旋藻效果很好的，螺旋藻含植物性蛋白質、鐵、銅、維生素E、葉酸、B、12、B6，對貧血症非常有益，而且B12含量特別豐富，因此貧血改善情形很理想，一般約服二周即有明顯改善，約45-60日使紅血球數（R），血紅素（Hb）可達到正常值。如果你想了解更多的話我建議你可以去綠旋輕的官方網站看看，綠旋輕家是一個專業的螺旋藻公益性網站。官方網址是abohu#cn（直接復制地址在IE瀏覽器，然後把「#」改成「.」打開就可以了)
如有用，請採納為最佳答案，還有問題歡迎繼續追問!

J. 螺旋藻的服用方法

螺旋藻是一種很好的營養品，營養全面，營養均衡的保健食物。服用螺旋藻的水溫度不可以過高，溫度過高，容易流失螺旋藻的營養。可以選擇在飯前服用螺旋藻。螺旋藻含有很高的蛋白質。螺旋藻可以直接用水飲用，也可以通過果汁或者稀飯等食物同時飲用。螺旋藻也可以塗抹在麵包上或者饅頭上同時應用。螺旋藻的營養非常豐富，可以生食。
這個葯物對整體是有一定的幫助，因此若是病情需要是可以適當的服用。正確使用方法，可以每天吃兩到三次，每次吃一到兩片。可以選擇吃飯前、吃飯中或者吃飯後服用，服用時用少許的溫開水送服就可以。但是要嚴格把握好劑量，不能超劑量服用。過量服用會產生惡心、嘔吐、腹痛等消化系統症狀。因此需要在醫生的指導下，把握適應症。