心臟病常用的康復運動檢查方法

① 心臟病的人做什麼運動對身體較好

有氧運動
在1998年，美國約翰霍普金斯大學思杜德（Stuard）和梅恩（Main）兩位博士證實：如果心臟病患者堅持肌肉鍛煉，心血管系統的緊張和疲勞（負擔）就會減輕，心臟病就可以早日康復。
由於心臟病而住過院的患者，在出院後要進行3個月的「心臟康復訓練」。每周3次，運動量為:功率自行車或跑台（在運動的傳送帶上行走,像跑步機）每次20～30分鍾。之後，再進行肌肉鍛煉（使用橡皮管為輔助器械）10分鍾。
眾所周知，人們在運動時，脈搏會加快。一般來說，從160中減去自己的年齡得到的差值（如果是50歲就是160-50=110），就是最適宜運動強度的脈搏數。運動時脈搏數如果等於這個數值，就證明你使用了自己60%左右的體力。如果在這個水平，就不會在運動中發生心臟病和腦中風。
對中度心功能不全的病人，進行手、腳的溫、涼浴，有一定療效。
米卡萊森博士等學者對15名有中度心功能不全的患者，每天進行3次從手到腳的溫浴→涼浴各10分鍾。6周後，發現症狀有明顯的改善。

② 有心臟病的人，平時用哪些運動方式鍛煉比較好

有人說心臟病重不能運動，運動會加重心臟病；還有人說，人生在於鍛煉，越鍛煉心臟越好，恢復得越快。

事實上，我們不能簡單地說心臟病對鍛煉還是休息有好處，這取決於心臟功能心臟病有很多種，每種心臟病都有各自的重量，不能簡單的回答是運動好還是休息好。比如心率慢、暈厥、呼吸困難的人，如果沒有心臟起搏器，很可能會死於心力衰竭。這種情況下運動怎麼辦？

請記住冠心病患者鍛煉的五個注意事項

冠心病是一種非常常見的心臟病，多發生於50歲左右的中老年人。這種疾病的特點是胸腔中心有一些擠壓性疼痛，病情相當嚴重。除了治療冠心病，日常的保健工作也很重要。我們應該適當參加一些戶外體育鍛煉來增強體質，但要過度鍛煉以避免事故。

首先，最大運輸強度約為70%。對於一些自行運動的患者，在沒有醫護人員監督的情況下，運動強度應為最大心率的70%，醫護人員要教患者自己數脈搏，即運動後數十秒鍾的脈搏，然後將所得數乘以6，即運動時的最大心率。計算的心率和心電圖監測的心率可能少五倍左右。

第二，運動前不要抽煙喝酒

運動前兩小時內不吸煙、不飲酒，大量進食後避免運動，喝濃茶、咖啡後兩小時內不運動，運動後一小時內不吃或喝烈性飲料。

第三，你不能在太熱的環境中鍛煉

在相對較高的溫度環境下運動，會加速全身血液循環，血壓會突然升高，引起冠狀動脈收縮，引起心絞痛等意外，還會出現大量出汗，體內大量失水，很可能引起暈厥等風險。

第四，精神狀態不夠好，不能運動

當你覺得自己的精神狀態很差，抑鬱，不安的時候，就很難充分的運動。護士應該給病人適當的心理咨詢。不穩定型心絞痛患者不能大量運動。他們在鍛煉時應該得到必要的監督。如果發現患者正在由穩定向不穩定發展，應立即停止運動。

第五，不能穿得太厚或太少

做大量運動時，應避免穿太厚的衣服，這樣會影響散熱，增加心率。運動時穿多少衣服要根據患者的具體情況和體溫進行調整，每天的運動時間不宜過長，最好半小時，最好不要進行高強度、高難度的運動。

可以鍛煉的冠心病患者:

無症狀冠心病、心絞痛或無嚴重狹窄的冠心病建議運動；心絞痛，或重度狹窄患者，已解決心絞痛或葯物，或支架，可運動無心絞痛；對於陳舊性心肌梗死、無心力衰竭、無缺血血管的患者，建議進行運動。

此外，建議進行中等強度的有氧運動，即快走、慢跑、騎自行車等。，不應有太快的心率，也不應有症狀。心率控制在170減一歲。

中等強度的有氧運動有利於防止動脈粥樣硬化的加重，鍛煉心臟功能。

不建議運動的冠心病:

冠心病還患心絞痛；還有冠心病需要解決，但還沒有解決；急性心肌梗死一個月內冠心病；冠心病合並心力衰竭不建議運動。

我們知道生命在於運動，冠心病患者在平時需要適當的運動。但是，不要挑戰一些你做不到的高難度的鍛煉方法。強度越高，鍛煉方式的風險越大。所以，運動的時候一定要做到最好。如果你有身體不適的症狀，你應該停下來好好休息。最好帶太極拳、瑜伽、慢跑鍛煉。

③ 心臟病人怎麼做康復運動

對心臟病人來說，擁有一分心臟康復指南是再好不過的了，不僅能夠讓自己盡快康復，才能有效地做好心臟運動康復。今天就來聊聊心臟運動康復指南攻略，供大家參考！

以上就是關於心臟運動康復的運動處方指南。如果大家對心臟運動康復還有什麼不清楚的地方，可以留下你的疑問，小編看到之後，會給你相關解答的！

④ 心臟病做什麼運動

有心臟病的患者,不宜做劇烈的運動，心臟病患者的運動法則如下 。

體育鍛煉表：

1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鍾至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。

2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。

3．太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。

體育鍛煉注意事項：

1．任何人，如果在運動結束10分鍾後，心跳次數每分鍾仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。

2．運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。

3．進餐與運動至少間隔1小時以上。

4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。

5．運動時若出現頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適症狀時，應立刻停止，必要時需就醫。

⑤ 心臟病老人能運動嗎 推薦幾種適合的運動方式

您好。我來具體的介紹幾種適合心臟病，特別是冠心病患者的運動處方:
⑴運動種類:在多種運動中以散步、慢跑、騎自行車或健身車、游泳等項目對冠心病患者較為合適。因為這些運動是屬於低至中等強度的運動，以耐力性運動為主的運動。長期進行這種運動能提高機體的攜氧能力，提高心、肺功能。
⑵運動強度:保證即達到運動效果又不致引起危險的重要指標。運動強度可分為三級(低強度、中等強度及較大強度)。它是以機體運動時耗氧量的多少來衡量。耗氧量愈大，運動強度就愈大。但由於臨床測定耗氧量較難，所以在實際運動中常以心率作為衡量運動強度最實際的指標。這是因為運動時心率與耗氧量成正比，測定心率又簡便易行。只需數自己的脈搏15秒鍾，再乘以4得每分鍾的心率。但這種方法只適合無心律失常的患者!低、中等強度運動時最高的心率分別為100次/min、100~120次/min。一般來說，冠心病患者從事低至中等強度的運動既可達到鍛煉目的。
⑶運動次數:每周運動3~5次即可達到煅煉目的。
⑷運動時間:每次約30~40 min。包括准備運動5~10 min;正式運動15~20 min，這個期間可達到最高心率的90%;整理運動5~10 min。一般來說，運動後收縮壓輕度增高(但不超過20 mmHg)、心率增快(但不超過20次/min或活動中最高心率不超過120次/min)屬於正常。但如果在活動中出現氣短、心絞痛、心律失常、頭暈、惡心、面色蒼白及活動後出現長時間疲倦、失眠等不適時，提示這次運動過量，應該在下次運動時減量或暫停運動。
⑸運動方式和方法:有心功能障礙者，應在康復醫療機構進行醫學監護下運動。暫時性腦供血不足、心絞痛、心電圖有臨床意義之異常以及冠狀動腺搭橋術後患者，多數在康復中心進行。而中年以後希望通過鍛煉預防冠心病者大多在健身房或家庭中進行。
①散步或旅行，高血壓患者作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行,時間一般為15分鍾至1小時，每天多次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。如果經濟條件允許的話旅行可每周或隔周1次，包括步行、爬小山等活動在內。不能旅行的話，我們可步行去較遠的地方。可能形式不同，但只要能達到其目的就行。
每天進行4次短距離散步具有的降血壓功效比每天進行一次長距離散步的效果更佳。對20名處於高血壓前期的人每天進行4次10分鍾散步和1次40分鍾散步的降壓效果進行比較後發現，雖然短距離散步和長距離散步在某種程度上都能降低血壓，但是兩者相比，短距離散步後的降壓效果能持續11個小時，而長距離散步的降壓效果只能持續7小時。您可能沒有時間散步40分鍾，但您可以擠出10分鍾的散步時間，這里擠10分鍾，那裡擠10分鍾，4個10分鍾的散步就可以輕松解決問題了。
步行簡便易行，對改善心肺功能， 提高攝氧效果最好。 一般慢步為1~2km/h(千米每小時)，散步為3km/h， 慢步為5km/h ，疾步為6km/h，慢跑為 8km/h。每分鍾步行 100 步以上者可使心率達100~110 次/分。一般在午後或傍晚進行，每次15~30min，中間休息1 ~2 次，每次3~5分，以後可逐漸增加步行速度和持續時間，直至3~5km/h，步行30min 休息5min，每日2 次，持之以恆。步行時應選擇平坦路，步幅均勻，步態穩定，呼吸自然。也可用下面方法步行(選擇其一):①步行400~800米，3~4分鍾走完200米，休息3分鍾再走;②步行兩段1000米平路，用18分鍾走1000米，休息3~5分鍾，再走1000米;③2000米的平路，其中有5~10度坡度的路100米。用25分鍾走1000米，休息8~10分鍾，再走1000米。
②慢跑。慢跑適於輕度高血壓病人，在想要進行慢跑運動的高血壓病人最好先經過一個時期快步行走的鍛煉，以10~12分鍾行走1公里的速度急行1~2公里，如無不適反應，再轉入慢跑鍛煉。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鍾可達120~136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15~30分鍾為宜。跑步時間可由少逐漸增多，速度要慢，不要快跑。注意的是患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。
慢跑雖然容易取得鍛煉效果，但因其外傷較多，也曾有猝死的報道。因此對老年人、心功能有明顯損害、體質較差者，不易貿然從事。只建議健康者出於預防的目的可嘗試慢跑。
③騎自行車:在我國幾乎家家都有，人人會騎，並可結合上下班進行鍛煉。應將車座高度和車把彎度調好，騎車時保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車速度，攝氧率很低，在馬路上騎車因交通擁擠，精神容易緊張。因此可在運動場內進行。
④游泳:用於保健者，要求體力較好者，原來會游泳，具有條件，能長期堅持者，可以從事游泳鍛煉。據報道，游泳可使攝氧量增高，游泳前要做好准備活動，以免時間過久，引起肌肉痙攣和心膠痛發作。 還是只建議健康者出於預防的目的可嘗試
⑤太極拳:太極拳動作舒松自然，動中有靜，對合並高血壓冠心病者更為合適，簡化太極拳運動量較小，心率只能達到90~105次/min。太極拳動作柔和，姿勢放鬆，毫不緊張用力。肌肉的放鬆能夠反射性地引起血管放鬆，促使血壓下降。根據臨床醫生觀察，高血壓病人打完一套簡化太極拳後，收縮壓大約會下降10~15mmHg。據北京地區調查，長期練習太極拳的50~89歲老人，其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱。明顯低於同年齡組的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。高血壓者打太極拳的好處有:
太極拳動作柔和，全身肌肉放鬆能使血管放鬆，促進血壓下降。打太極拳時用意念引導動作，思想集中，心境寧靜，有助於消除精神緊張因素對人體的刺激，有利血壓下降。太極拳包含著平衡性與協調性的動作，有助於改善高血壓患者動作的平衡性和協調性。太極拳種類繁多，有繁有簡，可根據每人狀況自己選擇。
⑥氣功:運動量太小，適於病情較輕或配合其它體育活動應用。氣功對防治冠心病有較好療效，可以明顯地改善胸悶、心悸、氣促等症狀。緩解心絞痛，減輕心律失常，使精神愉快，體力增強，食慾增加，改善睡眠，臨床症狀療效一般達到80 %左右。研究認為氣功鍛煉可改善大腦皮質的功能，調節植物神經機能活動，改善各系統器官機能的協調性和血液動力學情況;冠狀動脈擴張，側支循環增加，有助於減少心肌的耗氧量，從而消除了冠心病的各種症狀和體征。現在多採用「養心站樁功」和「慢步行走功」配合方法，對緩解心絞痛有一定療效。還有用「銅鍾功」為主，輔以揉擦湧泉，按摩內關、合谷、膻中、三陰交、足三里等穴。對於冠心病心絞痛、心肌梗塞發作期禁用。對於重症病人可採用卧式或坐式等姿勢進行氣功鍛煉，還可以配合氣功進行自我保健按摩，如按一定順序按摩頭部、四肢，揉壓內關穴等。此外，還應重視陶冶性情，盡量解除緊張、焦慮狀態，保持情緒穩定，心平氣和，從根本上消除病因，促進機體的康復。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

⑥ 心臟手術後康復訓練要做哪些康復幫的康復訓練可以嗎

心臟病患者手術後最常用的康復方法是運動療法，即通過運動來改善患者的精神和恢復器官的功能。那裡的康復訓練可以做！

⑦ 對於心臟疾病,下列哪一項是最常用而有效的檢查方法

對於心臟疾病，哪一項最常用而且有效的檢查方法，我覺得。首先就是醫院里做一個嗯，心電圖。其實最有效的辦法還是自己的感受，一般現在有疾病的人自己心臟會感覺不舒服的。

⑧ 心臟病怎麼鍛煉

您好，心臟康復作為一種疾病輔助治療的干預手段，被越來越多的心血管醫學專家所證實，並達成共識。心臟康復的核心就是運動鍛煉。近年來國內外醫學專家研究證明，按照醫生根據患者具體情況制定的運動處方進行鍛煉，對心臟病患者是安全的，對生存有良好的影響。但是呢?專家提醒心臟病患者，加強日常身體活動水平，對心臟病的恢復有利。希望可以幫助你 祝你健康

⑨ 心臟病人存在著一些誤區，其實心臟病也可以做一些康復操，具體要怎麼做呢

心臟病的病人啊，在手術後需要一段時間的康復，在康復期間鍛煉時，它也是有選擇性的，不能亂來啊。很多運動是做不到的，運動應該循序漸進。剛開始做一些弱動作，慢慢加強運動量，然後告訴大家，心臟病患者應該如何進行康復訓練？知道了這些方法，我們在做康復時會更健康，以免做不利於我們康復的事情。

注意事項：

心臟病患者的康復訓練一開始不應該很激烈。在開始的時候，我們必須選擇那種弱運動。身體能正常行走是有好處的。逐漸增加運動量就足夠了。