黑芝麻油的食用方法

① 自製黑芝麻油的做法，自製黑芝麻油怎麼做好吃，自製黑

• 主料

• 黑芝麻

  1000克

• 輔料

• 榨油機鹽

  1台

• 步驟

• 

  7.剛榨出來的油會比較渾濁，一斤芝麻大約出200克左右芝麻油，倒入容器需要靜置3天左右，最好時間久一點比較清澈。

② 黑芝麻的食用方法

黑芝麻雞肉鬆
材料：雞胸肉適量、薑片5片、八角5粒、料酒、鹽巴、醬油、糖、黑芝麻
做法
鍋燒沸水，加入薑片，八角，料酒，鹽和雞胸肉
雞肉煮熟放涼
將雞肉弄碎
弄碎的雞肉放到炒鍋炒，加入醬油和糖一起炒，炒至雞肉水分干至並轉成金黃色
加入黑芝麻再稍翻炒均勻即可

③ 自製黑芝麻油的做法

前言
黑芝麻含有優質蛋白質和豐富的礦物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及植物化合物黑色素。
自己榨的黑芝麻油很香，一斤的黑芝麻可以出油4兩左右。
材料
主料：黑芝麻1000g；
輔料：榨油機鹽1台
自製黑芝麻油
1
榨油機提前預熱25分鍾，
2
准備黑芝麻。
3
黑芝麻加水淘洗干凈，撈出瀝水。
4
放入炒鍋先大火炒至芝麻圓鼓鼓，再中小火炒，炒至碾碎芝麻香氣撲鼻，有點苦，芝麻炒的時候要掌握好火候，避免炒糊。
5
榨油機預熱好，把炒好的芝麻倒入漏斗，就自動開始榨油了，
6
油渣先出來，油也在下面一個出口出來了。
7
剛榨出來的油會比較渾濁，一斤芝麻大約出200克左右芝麻油，倒入容器需要靜置3天左右，最好時間久一點比較清澈。
小貼士
放入炒鍋先大火炒至芝麻圓鼓鼓，再中小火炒，炒至再碾碎芝麻香氣撲鼻，有點苦，芝麻炒的時候要掌握好火候，避免炒糊。

④ 黑芝麻又稱油麻，那黑芝麻怎樣吃才最好吃

秋天真是一個讓人喜悅、興奮的日子，各種果實相繼登場，如花生、核桃、紅棗、板栗及各種糧食作物，真是讓人應接不暇。秋天收獲的果實，不僅味道好，營養也是一年中最高的，所以，趁此季節，要多攝取各種食物的營養來補益身體，這里提醒各位朋友，吃花生、板栗等，不要落下黑芝麻哦。

小貼士：

做芝麻鹽兒，鹽在這里起到引子的作用，用量一定不能多，否則太咸口感不好，對身體也起不到正向作用。芝麻不要打的太碎，否則會出油，營養也會流失。今天的分享就到這了，感謝您能看到這兒，我是健身生活錄，每天分享簡單的美食製作及生活經驗、技巧，如果您喜歡，就點贊關注，讓我們成為朋友吧，下次見哦！

⑤ 黑芝麻的吃法

榨成粉，加粘米粉，按1：1的比例，然後沖水，做成芝麻糊

⑥ 黑芝麻的吃法有哪些，怎麼吃最好

古人很早就注意到了黑芝麻的葯用價值，而九蒸九曬炮製黑芝麻的用法的也多次出現在古籍當中。除了網路上出現最常見的用法.通過查閱古籍，發現有很多醫家做有記載。 黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。潤腸通便、活血養顏、生發烏發、利於睡眠、補五臟、益精血、增智力填腦髓。
製作過程：
清水漂洗（去癟的和土沙等雜質，去沙子要多淘洗幾遍），水瀝干，蒸制（柴火用桑木最佳，容器用陶器最佳，用紗布操作比較方便，水煮沸後轉為小火半個小時），攤曬（以竹編簸箕最佳，太陽升起拿出來曬，傍晚收回來。冷空氣剛過也不能馬上拿出去，曬要曬透，經常翻翻，讓黑芝麻攤開均勻，曬得充足，曬透的黑芝麻不會沾盆底，旋轉盆時，沙沙作響。不可在霧天或雨雪剛過曬葯材，清晨霜露未散亦不適合。葯材一定要曬干，如果一天無法曬干透的可次日再曬，直至完全曬干）如果天氣不好，無法曬干，可能需要烘乾。
水淘去沫，
反復9次（最後一次不用水淘）
炒香，
搗碎（300次），石臼搗碎最佳。
每天早上黃酒送服。有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效。適用於身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。

核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

芝麻糖包：包包子的過程我就不說了．餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火，小火炒芝麻啊．然後把芝麻用擀麵杖壓碎了，加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起，然後加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然後包包子。

黑芝麻桑椹糊降血脂
①配 料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10 g，大米30 g。
②制用法：黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈後，同放入罐中搗爛。砂鍋內放清水三碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化、水再沸後，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。香甜可口，除病益身。
③功 效：滋陰清熱。有降低血脂之良效，是治療高脂血症的良方。

芝麻丸溫補肝痛虛
①配 料：核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分，蜂蜜適量。
②制用法：共搗爛，研為細末，煉蜜為丸，每丸重15g。每次1丸，每日3次，空腹服。
③功 效：滋陰，清熱。治療頭暈、眼花、失眠。
黑芝麻糊
材料：大米、桑葚各40克，黑芝麻60克，白糖適量。
做法：桑葚洗凈，與黑芝麻一起放入榨汁機里，打成粉末;大米洗凈，加適量清水，煮成稀粥，然後加入磨好的粉末，攪拌均勻，再稍煮片刻，最後加白糖即可。
功效：潤腸祛燥，溫補肝腎，烏發益精。

芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。所以九蒸九曬黑芝麻的吃法是效果最好的。說了這么多相信你對黑芝麻的吃法已經有了大概的了解，當然了，怎麼吃就要看個人的生活習慣了。

⑦ 黑芝麻怎麼食用

黑芝麻食用方法很多，可以磨粉做芝麻糊 調和食用，，可以作為作料食用，，也可以作為裝飾料理，在糕點等表面起到裝飾等作用，，黑芝麻對於人體健康很有益處，，希望對你有所幫助~·~，，祝您健康快樂。。

⑧ 黑芝麻油怎麼吃

這么難得的黑芝麻油,用來炒是不是太浪費了.炒一下營養都沒了,用來做涼拌菜,不會破壞油的營養,或者煮好的雞湯與面條上淋些油,也很棒的.用芝麻油燉雞蛋,也很滋補的.