圓枕使用方法

1. 護頸枕怎麼用護頸枕什麼牌子好

現在很多人在長途出行的路上都會攜帶一個護頸枕，改善路上的睡眠。接下來小編就和大家介紹一下護頸枕怎麼用，以及護頸枕什麼牌子好。
一、護頸枕怎麼用
1、方形、圓形組合護頸枕怎麼用
(1)圓枕拉伸,加入方枕入睡。圓枕也是我們平常說的糖果枕,使用前先用手輕輕拍打圓枕的中間區域,使得枕頭中的填充物能夠相對松和,增加它的流動性,能讓枕頭更加自然地貼合頸椎弧度。先將圓枕枕於頸部下面,調整位置使枕頭與頸部弧度貼合。
(2)使用頸椎枕關鍵的一點是要做到放鬆,從頭部、肩部依次放鬆,這樣頸椎在頭、肩受到重力的作用下能夠沿著圓枕的表面形成弧形的拉力。每個人的情況不同,具體拉伸到什麼情況因人而異,如果拉伸時頸椎感到又麻又疼就立即停止。
(3)使用圓枕拉伸後,加入方枕調整至舒適位置仰卧入睡,仰卧能保持頸椎得到拉伸的效果。如果頸椎病比較嚴重,入睡時只用方枕就可以了,以免枕頭過高進一步傷害頸椎。
2、長方形護頸枕怎麼用
(1)長方形護頸枕相對於套枕來說,使用相對靈活一些,當人體是仰卧時,護頸枕的中心凹陷,後腦區域提供3-4cm的襯托,這個范圍是比較合理的,能夠保證呼吸順暢。
(2)長方形護頸枕雙重波浪的設計,能夠支撐頭部、頸椎、肩部所形成的弧度,使頸椎對齊。脖子區域如果均勻貼合,肌肉就能得到很好的放鬆。所以仰卧還是側卧的問題可以不用太糾結。

二、護頸枕什麼牌子好
1、富慧源:富慧源是我們常見的一個品牌,價格而且實用。為我們的頸部帶來舒適的感覺,放鬆的享受室的午休吧。
2、佳豐:相比上面一種來說,佳豐的價格偏貴一點點,但是它整體比富慧源的要大一些,回彈功能強,為脖子減壓,讓你的脊椎更輕松。
3、多喜愛:多喜愛的整體風格適合與當代的年輕人,而它的護頸枕也是十分的小巧可愛,雖說價格有點昂貴,可是質量好的沒話說.
4、羅萊家紡:羅萊家紡主打是奢華,而護頸枕的存在也讓它變得親民起來,在家紡行業來說針對的是比較成熟的一群人,在護頸枕品牌中也是榜上有名,對於護頸枕的舒適度當然毋庸置疑。
以上就是對護頸枕的介紹，希望對大家有所幫助。

2. 我有頸椎病，怎麼正確使用圓枕頭睡覺

正確使用是對頸椎比較好的方法，如下圖這樣，建議使用斜面 護脊床墊配合圓柱枕頭，這樣能很好地糾正頸椎——一般一次三個小時，然後放上它帶的定製枕頭自覺睡覺 ，請參考！