⑴ 杜仲怎麼泡水喝
杜仲可以單獨泡水喝的。有降壓的作用。主要是由於杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，並加快其它蛋白質的合成，消耗體內能源，從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。
飲用方法
配方：杜仲茶5-15克
用法：85℃左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鍾，效果最佳。
酌飲：保健量15-25克/天，治療量30克/天
說明：每泡反復沖泡不宜超過3次
功效：降血壓、強筋骨、補肝腎的功效，同時對降脂、降糖、減肥、通便排毒、促進睡眠效果明顯。
注意：杜仲茶切忌洗茶，頭泡茶水有效成分更高。
適用人群
1、高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群；
2、高血壓伴有血脂、血糖異常人群；
3、腎虛，體虛乏力人群；
4、失眠多夢，皮膚粗糙、暗淡人群；
5、體弱多病，腰膝酸軟、免疫力低下人群；
6、脂肪過多人群人群亞健康疾病人群。
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(1)杜仲降血壓的食用方法擴展閱讀：
杜仲（學名EucommiaulmoidesOliver），又名膠木，為杜仲科植物。
杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質，是和絕大多數食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對人體必需的8種氨基酸。測定了杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。
葯用杜仲，即為杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮，是中國名貴滋補葯材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等症。在《神農本草經》中被列為上品。
現代研究杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球葯理作用。
用葯宜忌
宜：中老年人腎氣不足，腰膝疼痛，腿腳軟弱無力，小便余瀝者；婦女體質虛弱，腎氣不固，胎漏欲墮及習慣性流產者；小兒麻痹後遺症，小兒行走過遲，兩下肢無力者；高血壓患者。
忌：杜仲性味平和，補益肝腎，諸無所忌。
陰虛火旺者慎服。
1.《本草經集注》："惡蛇皮、元參。"
2.《本草經疏》："腎虛火熾者不宜用。即用當與黃柏、知母同入。"
3.《得配本草》："內熱。精血燥二者禁用。"