決明子食用方法

1. 決明子的減肥功效有哪些 詳解最佳食用方法

決明子泡水喝是一個很有效的減肥方法。決明子具有降脂、通便的作用，只要你每天用10克的決明子來泡水喝，就可以輕松的減肥哦。飲用決明子減肥茶能夠克制體內脂肪的分解，對體內的過剩的脂肪也有很好的溶解作用。堅持服用決明子茶就能夠起到很好的減肥效果，不僅不會影響食慾和身體康健，還能夠起到減肥的目的。
1、荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3g，扁豆3g，決明子6g，首烏3g，制大黃3g，玳玳花3g
食用方法：開水沖泡代茶。
飲用功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

2、菊楂決明茶
材料：菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克
食用方法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。
飲用功效：山楂可以幫助體內脂肪的消解，搭配菊花效果會更好，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，從而可幫助消化。
3、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
食用方法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鍾後可開始飲用。
飲用功效：養陰明目，清肝瀉火，降壓降脂。可用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，其症狀主要表現為：肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，煩躁易怒，血壓增高，面部烘熱，舌質偏紅，苔黃。

2. 決明子怎麼喝最好呢

您好！
決明子在食用方面，腎虛、便秘、體胖以及用眼較多者，長期面對電腦工作者適宜飲用決明子茶，一般每次5～15克即可。但要注意的是，脾胃虛寒、體質虛弱、大便溏泄等病症患者切記少食。
建議：
孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。
用法用量:用量9～15克。

食用方法：

【決明子綠茶飲】：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

【杞菊決明子茶】：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鍾後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

【決明子蜂蜜飲】：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鍾，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

祝你健康！

3. 決明子應該怎麼食用

決明子的使用方法

• 決明子蜂蜜飲：

  做法：將決明子搗碎，加水300-400毫升煎煮十分鍾。沖入蜂蜜攪勻服務，早晚兩次

  功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者

  做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花兼職，去渣取汁，放入梗米煮粥，粥將熟時，放入冰糖，在煮沸為止，可食。每日一次；5-7日唯一療程

  功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘者。

4. 決明子的功效與作用及食用方法

決明子是國家衛生部公布的亦葯、亦食用品，《神農本草經》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。

5. 怎樣吃決明子

煮水當茶喝。

6. 炒決明子食用方法

炒決明。食（葯）用時要搗碎，平日一般情況下，就是用它當茶飲。其有清熱明目，祛濕利肝的作用。對於降血脂降血壓也有一定好處。沖泡三五分鍾就可以喝。

7. 決明子到底怎麼吃好

1.決明子綠茶: 原料：決明子、綠茶各5g。 製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鍾後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。 功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。 注意：茶葉「產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。」因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。 2.杞菊決明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。 製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鍾後可開始飲用。 用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。 功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。 3.菊楂決明茶 原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克， 用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。 功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。 4、菊花決明子粥（經驗方） 原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。 用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。 功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。 注意事項：大便泄瀉者忌服。 5、桃仁決明蜜茶 原料：桃仁10克加草決明子12克 用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。 功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。 6、決明子蜂蜜飲 原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。 用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鍾，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。 功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 7、決明子茶 用法：決明子30g, 用法：開水沖泡， 功效：能降壓降脂，潤腸通便。 8、紫明茶（中醫驗方） 原料：紫菜30克，決明子25克。 用法：加水適量，煎煮20分鍾，取汁飲用。 功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。 9、決明子粥（民間方） 原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許 用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。 功效：清肝，明目，通便。用於白內障。 夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服 10、荷葉減肥茶： 原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g， 用法開水沖泡代茶。 功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。 11柴胡決明子葯粥 原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。 用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。 功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結等症。 12、山楂決明子茶 原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克， 用法：水煎飲其汁液。 功效：用於糖尿病

求採納

8. 決明子的功效和用法!

決明子性甘、苦，微寒。決明子能清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘。介紹決明子的幾種沖泡方法和功效：
（一） 決明子茶
材料：決明子500克
調制：1、事先將決明子放入鍋中，以火炒黃，並放入瓶中保存。
2、取20克決明子，放入杯中，以滾水沖泡，即可飲用。
功效：保護視神經，能減輕視力模糊症狀，防治青光眼與白內障。
（二)決明子菊花茶
材料：決明子20克，菊花12克，烏龍茶6克。
調制：1、將決明子和菊花洗凈，與茶葉一同放入杯中。
2、加入沸水，燜約10分鍾即可飲用。
功效：有效幫助降低血脂，改善習慣性便秘，降血壓。
（三）決明子麥芽茶
材料：決明子15克，麥芽25克，山楂25克，茶葉8克，荷葉8克。
調制：1、將決明子、山楂與麥芽一起放入鍋中，加入清水煮約20分鍾。
2、加入茶葉、荷葉後，再煮片刻。
3、濾出渣滓，並將茶汁倒出。
4、茶汁加適量水再煮，直至煮沸，稍涼便可飲用。
功效：能有效地降低血脂。
（四）決明子枸杞茶
材料：枸杞子12克，決明子10克，綠茶8克。
調制：1、將枸杞和決明子洗干凈後連同茶葉一同放入杯中。
2、沖入沸水，燜約10分鍾即可飲用。
功效：具有降低血脂、滋補腎臟的作用。

9. 決明子食用方法

決明子有多種食用方法
1：決明子茶
原料
決明子、綠茶各5g
製法：
把決明子用文火炒至微黃，香氣溢出與綠茶一起泡飲
功效
清涼潤喉、口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益精之功效
適應症
高血壓、高血脂症、大便秘結、視物模糊

2：杞菊決明子茶
原料
枸杞子10g、菊花3g、決明子20g
製法
將三者同入一蓋碗中，沸水沖泡，加蓋15分鍾後即可飲用，一般可泡飲3~5次
功效
清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂、用於肝火陽亢型腦卒中後遺症。
症見
肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩躁易怒、血壓增高、舌質偏紅、苔黃、脈玄

3：菊楂決明子
原料
菊花、生山楂干各10g、決明子5g，方糖25g
用法
將菊花、山楂、決明子、方糖同放入一杯中，以開水沖泡，加蓋泡半小時，頻頻飲用，每日數次
功效
適用於更年期綜合症的肝腎陰虛、肝腸上亢的患者。凡具有頭暈、頭痛著、煩躁易怒、或高血壓所致的頭暈目眩、失眠多夢者

4：菊花決明子粥
原料
菊花10g、決明子10~15g、粳米50g、冰糖適量
用法
先把決明子放入砂鍋內炒至微黃有香氣，取出，待涼後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，放入冰糖，再煮1~2分鍾即可食用。每日一次，5~7日一個療程
功效
清肝明目、降壓通便。適於高血壓、高血脂症、以及習慣性便秘等
注意事項
大便泄瀉者忌服