左旋肉鹼食用方法

⑴ 請問左旋肉鹼是飯前吃還是飯後吃

月經期間最好別吃，對身體不好（因為來月經時身體是比較虛弱的，如果在瘦身就更虛） 左旋不是什麼神話，有的有用有的沒用。與個人體質，選擇品牌及食用方法有關。說到品牌，我是一個過 來人，我認為選擇有衛食健字的，或者純度高的左旋，效果才越明顯，而且副作用也越低。在我博客中搜集的 有一份介紹有衛食健字的品牌、及左旋的含量、還有左旋各大品牌真假鑒別方法

⑵ 左旋肉鹼 吃法

早餐8點前吃2粒，中餐11-12點，4粒，吃正餐的15-20分鍾前，少吃主食。晚餐19點前，4粒，吃正餐的15-20分鍾前。這是吃優洛左旋肉鹼的吃法，不能跟其他的產品通用。

⑶ 左旋肉鹼的使用方法

左旋肉鹼食用以後要運動才能加速消耗脂肪，要不然一點用處都沒有的

⑷ 怎麼樣才算是左旋肉鹼的正確吃法

我第一次吃左旋肉鹼是有空就吃，後來買湯臣倍健的左旋肉鹼，跟客服聊了下，發現左旋肉鹼原來是要在運動前吃，現在吃完之後去跑步，果然就瘦了。

⑸ 左旋肉鹼的用法用量

你好:左旋肉鹼用法用量 每次血透後推薦起始劑量是10～20mg/kg ，溶於5～10ml注射用水中，2～3分鍾1次靜脈推注，血漿左卡尼汀波谷濃度低於正常(40～50μmol/L)立即開始治療，在治療第3或4周調整劑量(如在血透後5mg/kg)。 建議用量： L-左旋肉鹼的推薦劑量將根據不同的健康情況來調整。下列各項目錄為最常用劑量： 改善肥胖的新陳代謝水平和肌肉能力： 每天兩次，每次500-1,000毫克 針對心臟病的問題： 每天三次，每次600-1,200毫克， 或每天兩次，每次750毫克 注意事項： 如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期； 如果你大量服用它 (一個 成人每天5 克)，你可能會腹瀉。

⑹ 左旋肉鹼的正確吃法是什麼

左旋肉鹼的正確吃法是：

1.服用時間

用左旋肉鹼來達到減肥的功效，掌握它的正確的服用時間非常的關鍵，它在飯前或者飯後半個小時之內服用都是可以的。但是由於它有促進神經興奮的功效，因此不要在睡前1小時之內服用，以免造成失眠。雖然它不需要節食，但是也需要控制飲食，不能暴飲暴食或攝入過多高熱量的食物。

2. 服用劑量

吃多少也是一個非常重要的問題，吃得太多會對身體健康造成損害，吃得太少又不能達到減肥的作用，所以我們需要了解它正確的服用劑量。1天至少需要服用1000毫克，但是最多不能超過5000毫克，這個劑量對我們身體來說是非常安全的。但是，在服用左旋肉鹼的時候不能同時攝入大量的氨基酸，那樣會影響身體對它的吸收。

3.注意事項

肥胖的人在服用它之後就變成沙發癱，這樣的人是永遠也減不了肥的，所以要想通過服用左旋肉鹼減肥的話，必須配合適量的有氧運動。它能發揮最大作用的時間是在服用後的1-6個小時內，所以在這個時間區域我們要持續做一個小時的有氧運動，那樣才能使脂肪得到最大限度的燃燒。

左旋肉鹼在真正意義上來說並不能算做是一種減肥葯，它只是能起到燃燒脂肪的作用。它是從肉類中提取出一定的物質，然後研製而成的。因此和其他的減肥葯相比，它根本不是靠節食和拉肚子來起到減肥的功效，是一種比較健康的減肥方法。

⑺ 自然之寶左旋肉鹼的食用方法

建議人群
希望減少脂肪含量、控制體重的人群需要補充左旋肉鹼；
運動員補充左旋肉鹼可提高運動表現；
容易疲勞、經常飲酒、喜食肉類的人士應注意補充左旋肉鹼。
食用方法：每次1-2片，每日2次，建議隨餐服用或運動前30分鍾食用。
包裝規格：30片