黑蒜紅酒的功效與作用及食用方法

1. 高血脂症如何從飲食上進行調理

一、高血脂的定義

高血脂症並不是簡單的血液濃度高，而是由多種原因導致的血液中膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白過高、高密度脂蛋白過低的一種身體代謝異常現象。

一般高血脂症因為原因不同，分為5類，而高膽固醇、高甘油三脂和混合型高血脂症比較常見。

高血脂症和遺傳也有一定的關系，兒童也會患有高膽固醇，並不是所有瘦子都可以隨便吃，而且高血脂症更偏愛更年期女性。

雖然高血脂症的危害大，涉及人群多，但是飲食調節是防治的關鍵因素。

二、高血脂症多吃洋蔥

洋蔥一直受到三高人群的推崇，不僅僅可以減低三高，還可以抵抗自由基，促進新陳代謝，延緩衰老。但是洋蔥的食用方法也很重要，並不是所有的餐桌上的所有洋蔥都適合高血脂人群。

1.洋蔥減低低密度脂蛋白

洋蔥中含有的槲皮素具有氧化低密度脂蛋白的作用，從而起到降血脂的作用。另外，其具有降血壓和增加毛細血管抵抗的作家，增加毛細血管的韌性，從而具有治療冠心病和高血壓的作用。

2.洋蔥能夠降低血液濃度

高血脂的危害首選是血液濃度會升高，容易形成血栓。而洋蔥屬於唯一一種含有前列素A的蔬菜，其可以降低血小板的粘滯性起到降低血液濃度的作用。尤其是二烯丙基硫化物可以預防血管的硬化和減低血脂的作用。

所以，洋蔥是治療現代人富貴病的良葯，但洋蔥的吃法也有講究。

3.洋蔥的健康吃法

首先，紅酒泡洋蔥是受到所有人體推崇的。紅酒可以清除體內自由基，具有抑制血小板凝結和升高高密度脂蛋白的作用，可以保護心血管。

其次，清炒洋蔥、涼拌洋蔥都是健康的吃法。

注意：洋蔥炒豬肝、油炸洋蔥圈等多油的製作方法都是有害吃法，這些製作方法不僅僅破壞了洋蔥原有的保健作用，還增加了油脂的攝入量，所以並不可取。

三、燕麥

燕麥在中國的食物歷史上佔有重要的地位，但是中國人燕麥的食用量卻遠遠低於西方發達國家。

燕麥在「全球十大健康食物中占據第5位，同時也是唯一上榜的穀物。西方國家燕麥的加工僅次於麵粉和飼料。

1.燕麥減少人體對膽固醇的吸收

燕麥屬於粗糧，含有大量的膳食纖維，尤其是其中的中β-葡聚糖屬於可溶性膳食纖維，可以在人體小腸中形成膠裝物，吸收膽固醇和膽汁，使其排出體外，從而減少食物中膽固醇在被腸道吸收的機會。

同時膳食纖維還具有很好的飽腹感，減少食物食入量，起到控制餐後血糖的作用。β-葡聚糖可以刺激腸道蠕動改善便秘。

2.燕麥的健康吃法

燕麥帶皮吃是最健康的食用方法，顆粒燕麥、燕麥粉和燕麥片都屬於很健康的加工方法。而平時利用燕麥煮菜粥、蘋果燕麥粥都是不錯的食用方法。

注意：市面上很多的速食麥片往往被誤以為是燕麥片，其實這一類食物中添加了太多的麥芽糊精、奶精等，尤其是奶精屬於反式脂肪，對於高血脂不僅不降反而又升高的作用。所以，燕麥片選購也要留意。

四、魚肉

蛋白質是人體重要組成部分，而對於高血脂人群而言，雖然需要避免油脂和脂肪的攝入，但是也要注意補充優質蛋白，而魚肉屬於瘦肉型食物，脂肪含量少，並且其中的不飽和脂肪酸容易被人體蝦消化、吸收，可以子啊血液中與膽固醇結合，代謝出體外，從而起到降低膽固醇的作用。

並且和蔬菜相比，經常吃魚的人血脂下降的更快。

注意：魚的食用方法有很多，但是對於高血脂症人群而言，少油、少鹽的食用方法才是健康的吃法。

能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：靈芝靈芝單用或與降血脂葯合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂葯引起的肝損傷。

靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。魚類魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸。

據美國科學家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的'含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。

水果蔬菜食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預防便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。

含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。

乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。

大蒜美國研究人員發現，每天吃半顆黑蒜頭(整頭更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。

蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。

洋蔥洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量。

促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。

更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高「好膽固醇———高密度脂蛋白的含量。

洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和葯物阿司匹林頗類似。茄子茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。

維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。

因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。茄子在腸道內的分解產物，可與體內過多的膽固醇結合，使之排出體外。海帶可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。

植物油含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。

大豆每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。辣椒辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。

維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。

結語： 中國的生活水平在逐年的提高，但是患有富貴病的人群也在增多，三高已經是導致現代人死亡的一個重要因素。高血脂症初期很少被察覺，並且容易被忽視，但是其危害卻不會因為沒感覺和忽視而降低，其是導致血栓、高血壓和心血管疾病的重要因素，但是高血脂症確是容易被調節的一種富貴病。上文為大家介紹的3種食物，希望對您的健康有所幫助。

2. 黑蒜能解酒嗎

無論是普通大蒜還是黑蒜，都有一定的解酒功效，但不建議靠吃大蒜達到解酒的目的！因為大蒜屬於辛熱性食物，酒是濕熱性的，喝酒後再吃大蒜，會引起熱毒在體內的淤積，同時兩者對胃都有很大的刺激作用，對健康非常不利！如果想解酒，可以服用葛根或是蜂蜜水，都有解酒的作用！

3. skin food各種系列的功效

Skin food產品功能介紹：
Skin food紅參 抗衰老
Skin food蜜桃 收縮毛孔
Skin food生菜黃瓜 舒緩保濕
skin food磨菇雙效抗皺系列
Skin food南瓜牛奶 柔膚嫩白
Skin food黑豆 中乾性
Skin food草本 敏感性
Skin food海藻 混合油性
Skin food茶樹 痘痘問題
Skin food蘋果 凈白
Skin food雪茶 亮白
Skin food水梨 舒緩保濕
Skin food西瓜 補水
Skin food蜂蜜 營養保濕
Skin food紅酒 青春活力
Skin food酪梨 滋養保濕
Skin food番茄 美白滋養
Skin food大米 中乾性 保濕
Skin food黑蒜活顏系列
Skin food覆盆子頂級復方系列
Skin food芹菜柳橙舒緩系列
Skin food鮮果C多水系列
Skin food頂級黃金魚子醬賦活系列
Skin food鳳梨修護系列
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草本沙拉系列： 內含豐富維他命的濟州島柑橘及許多健康的原料，例如：柑橘、蘆薈、竹子、雪茶、核桃油、荷荷芭油、小白花萃取液、葵花子油、山金車、鼠尾草、甘菊、金縷梅等等，以抗菌和芳香療法的效果減緩肌膚問題，使肌膚更健康。
黑豆保濕系列： 黑豆是一種神奇的食物，富含花青素和蛋白質，醫學上常使用，可舒緩、排毒並增添肌膚的光澤。
海藻平衡系列： 以最精心挑選的海藻所製成，與於平衡肌膚以及細致毛孔特別有效，尤其造成毛孔粗大的原因不單單只是油脂分泌，肌膚不夠緊實是原因之一。其中特別調制的海藻萃取精華和海洋深層水，為油性以及混合性肌膚補充營養和水分。
茶樹系列： 茶樹在肌膚問題和發炎肌膚上有顯著的效果，澳洲的原住民早在四萬年前已將其當作葯物使用。其功效已經由澳洲科學家Arthur Penfold臨床證實。茶樹精油中有超過一百種的活性成分可殺菌、舒緩肌膚並不刺激肌膚。
雪茶亮顏系列： 雪茶因其專門進貢給古代中國皇帝享用而聞名，又名白茶，在早春葉芽尚含苞時，以手工採集；而雪茶更為罕見，一年當中只有兩天可以採集，它的清新香味可舒緩壓力，使身體和精神恢復生氣，亦可有效地抑制黑色素的產生，並含丹寧酸，是一種抗氧化物，可防止肌膚老化。
紅參修復系列： 古老的東方醫學典籍記載，蔘可以有效的強化體內器官並延年益壽，也是一種極佳的抗氧化物，對於讓肌膚來更加年輕則有明顯的效果。
白巧克力緊致系列產品： 巧克力含有表兒茶酸、兒茶素、丹寧酸和維他命E，對於預防癌症和老化很有效。它所含的抗氧化物可對抗自由基並為身體排毒。巧克力中所含的咖啡因可抑制浮腫、促進血液循環及新陳代謝，使肌膚更緊實健康。
黑蒜活顏系列：經特殊技術熟成的黑蒜精華，可提供肌膚完善的營養，豐富的抗氧化成分，再搭配多重高效保濕因子，良好的滲透力，可將有效成分傳送到肌膚，加強肌膚緊致力與修護力，為肌膚注入全新的黑魔力能量，由內而外充滿生氣與活力，締造出完美的活顏美肌。