⑴ 怎樣使用泡腳包效果才會更好啊求一份泡腳包正確使用指南
一，選擇足浴盆
塑料盆保溫效果差，金屬盆損失葯物有效成分，且存在燙傷風險，木質桶需要中途加水。因此最好選擇全自動足浴盆，可加熱恆溫，還具有物理按摩功能。
二，加入熱水
水量以漫過小腿肚為最佳，可較好刺激足部和小腿部的穴位。水溫保持在42°C左右最為適宜，不宜過熱或過冷。
三，加入泡腳包
拿到產品後，直接放入加好熱水的足浴盆中浸泡使用。
四，合理泡腳
晚間九點左右泡腳時間最佳，時間控制在15-30分鍾，泡至後背發潮，額頭微汗即可。泡腳時應身心放鬆，可用雙腳相互摩擦，或用手按摩腳底穴位。
摘要：泡腳，是一種方便健康的養生方式。用中葯泡腳，還可達到預防疾病，舒緩壓力的效果。使我們可以將中葯材煮沸再加入適量溫水或涼水調節至適宜溫度後，足浴20分鍾左右即可，經常使用效果更佳。用中葯製成的足浴葯包泡腳能起到改善全身的血液循環，從而達到人體保健養生的作用。下面是一些常見的中葯泡腳葯方，一起來看看吧！中葯泡腳葯方大全
1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用葯：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分鍾，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鍾，每日一次。
2、主治：失眠
用葯：吳茱萸40g，米醋（白醋）適量。
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鍾，每日1次。
3、主治：神經衰弱
用葯：夜交藤500g。
用法：將上葯煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鍾，每日一次。
4、主治：腳癬、皸裂瘡
用葯：食醋100毫升。
用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鍾，每日1次。
5、主治：足支動脈痙攣病
用葯：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒葯，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。
用法：上葯水煎去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鍾每日1次10-15日為1療程。
6、主治：痛經
用葯：小茴香400克
用法：將上葯煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鍾，每日1次。
7、主治：腳氣——足脛腫痛
用葯：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒葯各3克。
用法：將上葯煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鍾，每日2次。
8、主治：水腫——足起水腫
用葯：楠木，桐木各適量。
用法：用上葯煎湯後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鍾，每日1次。
9、主治：血栓閉塞性脈管炎
用葯：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鍾，10天一療程，每日2次。
10、主治：中風後手足拘攣
用葯：伸筋草，透骨草，紅花各6克。
用法：5kg清水加入上葯，煮沸10分鍾後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個月為1療程。
足浴葯包使用方法
足浴葯包的正確使用方法則是每袋用沸水1-2公斤浸泡，約5-10分鍾，待有效成分溶出，再加入適量溫水或涼水調節至適宜溫度後，足浴20分鍾左右即可，經常使用效果更佳。泡腳的時間最好選擇是睡覺前，飯後一個小時之後，這樣可避免血液下流而影響對食物的消化。每次泡腳的時間20-30分鍾即可，最好不要超過30分鍾。
此外，泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。而泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
注意：老年人泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。