『壹』 健脾祛濕的食物
健脾祛濕的食物
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯的方法。
2、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
3、紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,因此在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等,但是注意不要加大米,會影響祛濕效果。
4、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良葯,也可以有效去除體內的濕邪,可以熬綠豆湯,當做解暑飲品。
5、扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用於暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
健脾祛濕的茶
1、五花祛濕茶
金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水沖溶,上蓋悶5分鍾,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化濕,開胃止嘔。
4、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中葯滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鍾左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
5、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃,健脾利水的功效。
『貳』 佩蘭的功效與作用及禁忌
佩蘭，中葯名。具有芳香化濕，醒脾開胃，發表解暑等功效。在食用這個中葯的時候，需要注意一些禁忌。下面就由我為大家介紹佩蘭的功效與作用及禁忌，希望可以幫到大家哦。
佩蘭的功效和作用
化濕和中：
用於濕阻中焦或脾經濕熱，症見脘腹痞悶，嘔惡厭食，口中甜膩多涎，口臭，口乾渴不欲飲，常與蒼術、茯苓、厚朴配用。
發汗解暑：
用於暑濕感冒，症見發熱惡寒，頭痛，無汗，肢體酸重或疼痛，頭昏重脹痛，胸腹痞滿，泛惡，舌苔白或黃厚膩，可與香薷、藿香、柴胡、黃芩、半夏、陳皮、荷葉等同用。
生津止渴：
用於消渴。《素問》雲：“五味入口，藏於脾胃，以行其精氣，津液在脾，令人口甘，此肥美所發也，其氣上溢，轉為消渴，治之以蘭，除陳氣也。”長期過食肥甘、醇酒厚味，致脾胃運化失職，積熱內蘊，化燥耗津，發為消渴，可用佩蘭生津止渴治之。
抗癌：
佩蘭具有抗炎及抗病原微生物作用，還具有抗癌作用。
夏季防暑：
佩蘭10克，洗凈切碎，沖入開水泡10分鍾，有解暑避濁，化濕和中的功效，適用於流行性感冒，頭痛鼻塞，惡心嘔吐，食慾不振等症，為夏令解暑佳品。
葯酒：
佩蘭葉治夏天蚊蟲叮咬，佩蘭葉搓出水後搽於被咬處,可立止蚊蟲叮吸之瘙癢,如加配藿香泡酒外搽則療效更佳。
葯浴：
佩蘭煎水沐浴，古時即有此風俗，“煎蘭劃湯沐浴以祛病”可除污穢，預防和治療多種夏季皮膚病的發生，因含有揮發油可抑菌殺菌，還可起到開竅提神，祛風止痛、舒筋活絡等醫療保健功能。
葯枕：
佩蘭古時又稱為“醒頭草”，將佩蘭至於枕芯做內枕，可起到芳香行散，開竅提神之功效，有助於治療鼻塞、神經性頭痛、感冒性頭痛。
香囊：
佩蘭放入香囊內佩帶具有芳香化濁辟穢的功效，可以預防多種呼吸道疾病。我國民間 端午節 佩香囊的習俗極為古老，馬王堆漢墓中出土的文物中的香囊中就有中葯佩蘭。
除口臭：
佩蘭為芳香化濕類中葯，其味辛，性平，具有解暑化濕，辟穢和中之功效。臨床曾用單味佩蘭治療口臭，屢用屢驗。 方法 很簡單：取佩蘭葉50克，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。
佩蘭的禁忌
陰虛、氣虛者忌服。
《得配本草》："胃氣虛者禁用。"
佩蘭的臨床應用1、用於濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起，以及口中甜膩等症。佩蘭氣味芳香，善於化濕醒脾，功效與藿香相似，治療濕阻脾胃癥候，兩葯往往相須為用。本品氣味清香，性平不溫，故又為治療濕溫病症要葯，常與藿香、黃芩、苡仁等葯配合應用。此外，又適用於濕熱內阻、口中甜膩多涎、口氣腐臭之症。
2、用於暑濕症。佩蘭能醒暑化濕，用於內蘊、畏寒、發熱、頭脹、胸悶、胃獃等症，常配合藿香、厚朴、荷葉同用。
3、農歷五月以後，天氣漸漸炎熱，百蟲孳生，易發瘟疫(傳染病)，民間流傳有“端午節，天氣熱;五毒醒，不安寧”的 諺語 ，故防疫禳災成為端午節民俗的主要內容。
4、佩蘭氣味芳香，辛能發散，香能去穢，故其有化濕解暑的功效。可用於治療外感暑濕或濕溫初起，症狀表現為無汗發熱、胸悶腹滿。脾經濕熱(口中甜膩、多涎、口氣腐臭)者也適用。
5、夏季防暑佩蘭10克，洗凈切碎，沖入開水泡10分鍾。有解暑避濁、化濕和中的功效。適用於流行性感冒、頭痛鼻塞、惡心嘔吐、食慾不振等症。
5、佩蘭、金銀花、野菊花、綠豆衣各10克，加水煎湯，代茶飲用，可加白糖調味，適用於痱子初起時。
6、疰夏該病主要表現為夏季長期發熱、食慾不振、消瘦、口渴、皮膚乾燥等。患者多為小兒，多由排汗機能發生障礙引起。方用西瓜翠衣15克，烏梅、藿香、佩蘭各10克，煎湯，加冰糖少許。
7、治狐臭：茵陳、香薷各30克，蘆根45克，藿香、佩蘭各10克，茉莉花5克，研為粗末，水煎代茶飲。每日1劑，能清熱利濕、芳香化濁。
8、佩蘭葯酒治夏天蚊蟲叮咬，用佩蘭葉搓出水後搽於被咬處，可立止蚊蟲叮咬之瘙癢，如加配藿香泡酒外搽則療效更佳。
佩蘭的用法用量內服：煎湯，6-10g;鮮品可用15-20g.
佩蘭氣味芳香，善於化濕醒脾，功效與藿香相似，治療濕阻脾胃癥候，兩葯往往相須為用。本品氣味清香，不溫，常與藿香、黃芩、苡仁等葯配合應用。
用於暑濕症。佩蘭能醒暑化濕，用於內蘊、畏寒、發熱、頭脹等症，常配合藿香、厚朴、荷葉同用。
農歷五月以後，天氣漸漸炎熱，百蟲生，易發瘟疫，民間流傳有“端午節，天氣熱;五毒醒，不安寧”的諺語，故防疫成為端午節民俗的主要內容。
佩蘭氣味芳香，辛能發散，故其有化濕解暑的功效。可用於治療外感暑濕或濕溫初起，症狀表現為無汗發熱、胸悶腹滿。
夏季防暑佩蘭10克，洗凈切碎，沖入開水泡10分鍾。有解暑、化濕和中的功效。適用於流行感冒、頭痛鼻塞、惡心嘔吐、食慾不振等症。
佩蘭、金銀花、野菊花、綠豆衣各10克，加水煎湯，代茶飲用，可加白糖調味，適用於痱子初起時。
治胡臭：茵陳、香薷各30克，蘆根45克，藿香、佩蘭各10克，茉莉花5克，研為粗末，水煎代茶飲。每日1劑，能清熱利濕、芳香化濁。
佩蘭葯酒治夏天蚊蟲叮咬，用佩蘭葉搓出水後搽於被咬處，可立止蚊蟲叮咬，如加配藿香泡酒外搽則療效更佳。
葯枕佩蘭古時又稱為“醒頭草”。將佩蘭置於枕芯做內枕，可起到芳香行散、開竅提神之功效，有助於治療鼻塞。
香囊：中國民間端午節佩香囊的習俗極為古老，將佩蘭放入香囊內佩帶，具有芳香化濁的功效，可以預防多種呼吸道疾病。
佩蘭的用葯禁忌1、陰虛、氣虛者忌服佩蘭。
2、胃氣虛者禁用佩蘭。《得配本草》
佩蘭的功效與作用及禁忌相關 文章 ：
1. 佩蘭葉的功效與作用及食用方法
2. 佩蘭功效與作用及食用方法
『叄』 藤本草葯澤蘭是什麼樣子的
澤蘭
【別名】: 虎蘭、龍棗(《本經》)，虎蒲(《別錄》)，小澤蘭(《雷公炮炙論》)，地瓜兒苗(《教荒本草》)，紅梗草(《滇南本草》)，風葯(《綱目》)，奶孩兒(《綱目拾遺》)，蛇王草、蛇王菊、捕斗蛇草(《嶺南采葯錄》)，接古草(《植物名匯》)，地環秧、地溜秧(《河北葯材》)，甘露秧(《中葯材手冊》)，草澤蘭(《陝西中葯志》)。
【成份】: 地瓜兒苗全草含揮發油、葡萄糖甙、鞣質和樹脂，還含黃酮甙、酚類、氨基酸、有機酸、皂甙、葡萄糖、半乳糖、澤蘭糖、蔗糖、棉子糖、水蘇糖、果糖。果實含葡萄糖、半乳糖、澤蘭糖、蔗糖、棉子糖、水蘇糖。毛葉地瓜兒苗也含揮發油和鞣質。
【葯材鑒別】: 乾燥的全草，長30～40厘米。莖四方形，直徑2～5毫米，節明顯，表面黃褐色或微帶紫色，每側面有一縱溝。質輕脆，易折斷，斷面中央有白色的髓或中空。葉對生，多皺縮，披針形，邊緣有粗鋸齒，暗綠色或微帶黃色。有的葉腋間簇生小花，成輪狀。氣無，味淡。以葉多、色綠、不破碎、莖短、質嫩者為佳。全國大部地區均產。除上述品種外，少數地區尚以下列同屬植物作澤蘭入葯，如山東有用毛葉地瓜兒苗和台灣地瓜兒苗；吉林用小花地瓜兒苗、狹葉地瓜兒苗和朝鮮地瓜兒苗；新疆則用歐地瓜兒苗在長江以南各省尚有以菊科澤蘭屬植物如華澤蘭(植物形態參見"廣東土牛膝"條)、山蘭(植物形態參見"秤桿草"條)、蘭草(植物形態參見"佩蘭"條)的全草作澤蘭使用。
1.活血調經
澤蘭有辛散溫通，不寒不燥，性較溫和，行而不峻，能舒肝氣而通經脈，具有祛瘀散結而不傷正氣的特點，常用與血滯痛經，閉經，產後淤阻腹痛，外傷淤腫，瘡癰腫毒等。
葯方：可與金銀花，甘草，當歸等一起煎劑食用，也可去單位澤蘭60~120g，水煎服用。
食用方法：飲用湯汁即可，外傷可用鮮葉搗碎外敷。
2.利水消腫
澤蘭苦溫勝濕，芳香舒脾，故有利水消腫之功，故能治水腫，破淤血，常用與治療淤血內阻引起的產後浮腫，小便不利等症。
葯方：當歸，芍葯，丹參等一起煎葯。
食用方法：飲湯汁，每天2次即可。
3.解蛇毒
澤蘭具有一定的解毒清熱作用，對蛇毒也有一定的效果。
方法：澤蘭60~120g直接水煎服，另取澤蘭鮮葉適量，搗碎外敷傷口，解毒促外傷癒合。
4.抗血栓形成
澤蘭是很好的活血化瘀葯物，近年來在臨床上備用來治療血熱發熱其彌漫性的血管內凝血，主要成分就是澤蘭和紅花，效果甚好。能抗凝血，增強心血管功能。
5.消散瘀滯
澤蘭能活血祛瘀，故能消散瘀滯，而止傷痛。常用於跌打損傷等證。若因持重不當或運動失度，不慎跌仆，牽拉以及過度扭轉等原因。引起筋經，絡脈及關節損，以致經氣運行受阻，氣血壅滯。不通則痛。可用澤蘭活血祛瘀，散滯止痛。