憂遁草日常食用方法

Ⅰ 憂遁草煮湯喝可以嗎

憂遁草可以煮湯喝。

憂遁草的飲用方法：

健康的人，每天吃9片即可，放進咀里嚼或用一粒青蘋果加一些白開水，然後放進攪拌機內攪來喝，攪後就要新鮮喝，不可收存過後才喝。每天喝一次就可以，吃飽後才喝。

新鮮憂遁草要攪汁時才清洗。將憂遁草、1個蘋果和1/4杯涼開水（約75ml）一起攪，攪好後連渣一起喝，因為蘋果會氧化，所以建議最好能在6分鍾內喝完 （如果無法在6分鍾喝完，就最好不要加蘋果）。一般上是選用青蘋果和憂遁草一起攪，如果胃不好也可使用紅蘋果。蘋果要去皮去核，因為擔心有濃葯;如果水份放太多，泡沫就越多，味道會比較難喝。憂遁草攪得越細，吸收就越好。

對於無法連草渣一起喝下的病人，可以選擇直接喝憂遁草汁。如果單喝憂遁草汁的話，憂遁草葉子的份量就要相應增加一些，因為丟棄的渣也還殘存一些葯效，也可以爛襲考慮將每天所需的憂遁草葉分3次來攪汁喝，這樣療效會更好。建議晚上過了7點就不要再喝了。對於體質寒涼者，可適量加入2片生薑和憂遁草一起攪碎來喝。喝憂遁草之前最好吃一點食物，這樣腸胃才不易敏感。開始的前兩三天可先嘗試較少服用量（如50-100片），如身體無不適則可逐漸增量。

憂遁草採下來後馬上食用效果飢哪兄最好，放在雪櫃越久葯效遞減。此外，憂遁草枝莖可以加3-5粒紅棗和2片姜煮水來喝，利尿去濁；也可以用來煮湯或者栽種。

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憂遁草，學名：鱷嘴花Clinacanthus nutans，別名千里追、柔刺草、漢帝草、沙巴蛇草Sabah snake grass，印尼民眾稱之為：Sambung nyawa 意即延續生命的救命草，在海南稱為接骨草。味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。是一種生長在靠近赤道的低海拔疏林中或灌叢內潮濕砂質土壤里的野生灌木狀草本植物，成熟期一般為緩渣3--9個月。它是一種營養價值很高、無毒的野菜，綠色農產品，含氨基酸和葉綠素極高。根據化驗結果顯示：憂遁草無毒，含有羽扇醇、白樺脂醇、五環三萜化合物、Beta谷甾醇、鈣元素、類黃酮含量極高。

Ⅱ 優循草的作用與功效

根莖含白樺脂醇，五環三萜化合物扇醇。白樺脂醇成分對鼻咽癌起葯效作用。營養價值極高，含有多種人體必需的礦物質、維生素、氨基酸等。

從蛋白質角度來講，這種野菜具有較好的營養保健作用。膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，可以防治動脈硬化等，對調節血糖也可起到重要作用。憂遁草的粗纖維含量高。野菜中也含有一定的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳等。

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注意事項：

1、吃憂遁草時是不能吃熱補中葯、補品和保健品的。主要的原因是熱的補品在補身體的同時，也會補到體內的癌細胞，例如洋參、燕窩、冬蟲夏草，當歸等都會活化癌細胞。

2、對於無法連草渣一起喝下的用戶，可以選擇直接喝憂遁草汁。如果單喝憂遁草汁，憂遁草葉子的份量就要相應增加一些，因為丟棄的渣也還殘存一些葯效。

3、每天食用葉子超過150片，可以考慮將每天所需的憂遁草葉分2-3次來攪汁喝，這樣效果會更好。建議晚上過了6點就不要再喝了。