1. 哺乳期如何增加奶陣
刺激奶陣的方式有很多，不一樣的寶媽媽可能用一樣的方式實際效果不一樣，因而今日共享了許多方式，便於寶媽媽能夠 選擇合適自身的方式。
刺激奶陣的方法
1、合理飲食
刺激奶陣以前能夠 喝一杯濕熱的沸水或是喝些下奶的湯水，留意不必喝大量咖啡。補充充足的水份後，深吸氣放鬆去餵奶，能夠 使噴乳反射面更充沛。
2、敷熱乳房
喂母乳前敷熱乳房，可刺激性分泌乳汁，1-2分鍾拆換一次濕熱純棉毛巾，敷熱15-20分鍾，但務必繞開乳頭，以防乳頭因溫度高、太過乾躁而皮破 。除開敷熱乳房，還可以泡溫開水，或者溫開水淋浴。
3、按摩胸部
適度按摩胸部，是引起噴乳反射面的好方法。
可以用轉圈的方法由性格外向乳頭方位按摩胸部，輕拂多次後，再將指肚在乳頭附近輕輕地擠母乳，可協助起動噴乳反射面。
或是用自身的拇指及無名指，柔和地拉或揉乳頭，緩緩的按摩胸部，能夠 用手指或者木梳柔和地撫摸乳房，或者以握拳朝乳頭方位柔和地擠壓成型。
4、乳頭刺激法
兩手洗凈後，用力溫柔的上下轉動乳頭或者輕刮乳頭，時常以手指頭碰觸乳頭最前端開發，使乳頭挺立發硬，每一個人的方式可能不一樣以舒適主導，乳頭觸到很濕意味著奶陣來啦。
5、親喂
親喂是最當然引奶陣的方式，小寶寶要是吸前邊兩口，一般 就能取得成功的刺激性乳頭，讓乳腺釋放出來縮宮素造成噴乳反射面，奶陣便會出現。
6、手動吸奶器刺激法
先把手動吸奶器調到較弱，建議用電動式多邊(因奶陣過後是多邊奶水一起滴)，直到奶陣來臨時性再把電機調強，便於輕輕鬆鬆擠母乳。
7、邊喂母乳邊吸乳頭刺激法
邊喂母乳邊用吸奶器吸奶，也就是孩子吃一邊乳房，另一邊乳房另外用手動吸奶器吸。這類方式吸乳頭既快又多。
8、潛意識 身體接觸
看見寶寶的照片，想像小寶寶正張開嘴巴等著你，或是看見小寶寶、懷著小寶寶，根據和寶寶皮膚觸碰來刺激奶陣。
9、自然環境和情緒的影響
釋放壓力、開心、信心等反面心態，能讓奶陣來的更非常容易。相反，工作壓力、擔憂、心浮氣躁等消極情緒，都是抑止噴乳反射面。邊聽溫和的歌曲邊喂母乳或是擠母乳有益於奶陣的造成。
2. 怎樣刺激出奶陣
奶陣肯定有，只是你餵奶的時間還短，對奶陣不是那麼敏感，慢慢就好了。你現在這個階段刺激奶陣的最好辦法當然就是讓寶寶吸啦。 奶陣的多少和寶寶吃奶的頻率有關系，吃得多奶陣來的不就多嗎。 每次奶陣量的多少和你家寶的吸吮力度有關系，等寶寶大了，吸的力氣大了，每個奶陣量就多了。
3. 奶陣有哪些簡單的刺激方法
放鬆、愉快、自信等正面情緒，能讓奶陣來的更容易。反之，壓力、擔心、急躁等負面情緒，都會抑制噴乳反射。邊聽柔和的音樂邊餵奶或者擠奶有利於奶陣的產生。
4. 餵奶只有一次奶陣，怎樣刺激第二次奶陣
您好，要激發奶陣一般可以吃一點下奶的東西，可以多喝湯水，還可以買通草或者王不留行回來燉湯喝，都是可以下奶的，平時盡量讓寶寶多吸奶，刺激乳房分泌乳汁。
5. 怎麼刺激產奶
作為一個新晉媽媽，最擔心的事情就是寶寶的奶水不夠吃，寶寶如果沒有足夠的奶水，生長發育就會變得緩慢。想必哺乳期的媽媽都知道什麼是乳陣。乳陣的次數越多就代表奶水越多，那麼大家知道怎樣讓奶陣更多嗎？
1、調理飲食習慣
想要增加奶陣的次數，首要就是需要調理飲食習慣，在日常的飲食中，最好吃一些促進奶水分泌的食物，比如鯽魚湯，或者是其他催奶的食物，這樣可以有效的增加乳陣。除了吃催奶的食物，還有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。這些食物都是哺乳期的媽媽需要注意避免食用的。
2、毛巾熱敷
媽媽在餵奶之前可以選擇用熱毛巾熱敷乳房，讓身體處在放鬆的狀態，可以刺激乳房分泌乳汁，在平時也可以用手適當的去按摩乳房，順時針按摩乳頭周圍，都能起到促進奶陣次數的作用。
3、使用吸奶器
當寶寶去吸吮乳頭，在外界的刺激下，乳房就會自己分泌乳汁。當寶寶不想喝奶的時候出現乳陣，媽媽可以用吸奶器，將奶汁吸到瓶子里儲存，不然堆積在乳房裡對乳房也會造成影響，可能會堵塞乳腺。
6. 用電動吸奶器怎麼刺激奶陣
今天聽一個剛當媽媽的朋友提起，用吸奶器時，有個刺激奶陣的方法，能刺激多產奶。我這也要上班了，試了一下有點用，後悔沒早點知道。搬到愛敗上大家看看有沒有用哈： 1。刺激奶陣 第1個奶陣一般很容易刺激出，一般我只需要單手按摩一邊RF，RY，拉拉扯扯RT就可以了。 第2個奶陣，需要用2隻手了。雙手胸前交叉，2隻手食指和拇指同時在RT與RY交接處捏、放、捏、放，速度需要快點。 第3-5個奶陣，還是需要2隻手，雙手胸前交叉，我現在用的是2手食指拇指捏RT，使RT發硬，然後中指按住RT頂部，讓RT以RT根部旋轉打圈，然後用中指快速垂直按壓RT頂部。 以RT自動出奶為奶陣來的標志。 刺激奶陣需要耐心和專心，特別是最後幾個奶陣RF很軟的時候，可以加上冥想。 2、等奶陣來了，用吸奶器 喇叭不要往RF壓，而是手往喇叭方向擠RF，另外一個手長按手柄，奶線沒了，再長按，如此反復，一直到1邊沒奶線了，換邊繼續，然後再換邊。。。2邊都吸步出了，就把吸奶器放下來，繼續刺激下個奶陣。 3。手擠 在刺激了N個奶陣之後，感覺RF很軟吸不出了，放下吸奶器，改用單手擠。1手拿容器，1手成C型握住RF向RT方向擠，大拇指也同時向RT方向推，2邊輪換，直到2邊都擠不出了，就完全OK了。 有麻麻提醒這個適用於手動吸奶器。我感覺第1條刺激奶陣的方法是通用的，後面2條應該是適用於手動吸奶器。
7. 如何刺激奶陣
可以用以下方法刺激奶陣： 1、洗干凈雙手； 2、大拇指放在乳頭上方，其餘四指半握拳，放在乳頭下方，然後就開始搓吧，搓幾下感到乳房一陣酥麻，象充氣了一樣，第一奶陣來了； 3、然後就擠奶吧，奶陣對兩側乳房均有效，兩側會同時迅速產奶，先擠哪個都行，後擠的那個也會有N條噴射奶水的，一隻手拿吸奶器喇叭口按在RF上，另一隻手用C型握住乳頭，吸奶器吸的時候，同時用這只手擠壓乳房，擠到只有1條奶線時候就停下刺激第二奶陣。 4、刺激第二奶陣，同樣用搓的方法，以此類推。 備註：刺激奶陣時候，要集中精力，要多想寶寶，不要想其他的事情。
8. 如何刺激出奶陣
在餵奶或者吸奶的時候，突然乳房一陣微微脹痛帶點麻麻的感覺，隨後就有奶水滴出來，這就是奶陣來了。奶水充足的媽媽，在形成了泌乳規律後，即使有時候寶寶沒有在吃奶也會每隔2-3個小時就出現奶陣。吸奶器怎麼刺激奶陣？ 吸奶器怎麼刺激奶陣 通常用吸奶器吸奶之前先喝一杯熱水，然後吸的時候，先吸左邊，吸個十幾下的時候，開始做深呼吸，吸氣的時候，胸盡可能抬，呼氣的時候，胸盡可能的癟，就是那種肺的深呼吸，稍微慢一點，一般做不超過5次，第一個奶陣就來了。 然後就使勁的吸吧，吸完左邊換右邊，通常兩邊都吸完了，就有130+了。然後換右邊，先用手掌按摩乳房上面，就是漲奶的時候很漲很疼的那個地方，按摩幾下，再用手掌整個包住乳房捏幾下，要有上下的振感，然後再按摩幾下，再捏幾下，然後第二個奶陣也來了，再一通吸也會收獲50+，兩次加一起就有180+了。 刺激奶陣的其他注意事項 除了手法刺激外，想要奶陣多且規律，媽媽還要注意： 1、建立泌乳規律 哺乳應該是個舒適享受的過程，而不是倉促緊張的工作。母乳喂養應該是按需哺喂，了解寶寶的「需」，並且給予正確的回應，非常重要！逐漸建立哺乳規律，也會讓乳房像個「定時器」一樣，到時候就做好准備了！乳房充盈度越好，奶陣出現時湧出的乳汁越充分！ 2、暖和身體，奶陣來的更容易 在餵奶或擠奶前，洗個熱水澡，用熱水沖淋後背，促進血液循環。身體舒適放鬆能讓奶陣來得更容易。對於奶水較少的媽媽來說，熱敷乳房，有助於加速奶陣的產生。 3、按摩很有效 在餵奶或者吸奶之前，可以用雙手握住乳房輕輕搖擺，利用重力引發乳房泌乳刺激。也可以將食指、中指、無名指並攏，用指腹深而溫柔地畫圈，按摩乳房，或從乳房遠端輕推至乳暈。如果乳房皮膚較為干澀，可以使用純植物油滋潤後再進行按摩，直到感覺乳房表皮溫熱，有充盈感，或者明顯感覺奶陣來了。 4、不容易有奶陣的媽媽，直接按摩乳頭 對於奶陣之間間隔較長的媽媽，或是使用吸奶器不容易刺激出奶陣的媽媽，可以嘗試直接按摩乳頭，刺激奶陣。 用食指的指腹像「按電鈴」一樣，輕而快速地點按乳頭。以拇指、食指配合，從乳頭根部捏住乳頭，輕輕捻動，促使壓力從乳頭根部向乳頭頂部傳遞，會促使乳汁緩慢流出。當乳頭從緊綳變得放鬆時，奶陣就被引發了。 5、避免不良情緒 媽媽的不良情緒，例如恐懼、焦慮等，都會抑制奶陣的產生。媽媽要盡量放鬆心情，避免不良情緒的產生。 6、避免乳腺堵塞 乳房過於脹滿時或者有乳腺堵住時，奶陣也會受到影響。避免總是等到乳房特別硬了才給寶寶哺乳或者排奶，這樣會導致奶量不斷下降。
9. 如何刺激產生奶陣
有些媽媽奶水充足，經常會出現奶陣。奶陣就是奶水最多的時候。但也有一些媽媽奶水很少，於是奶陣出現的次數也會相對較小了。那麼想要讓奶陣更多一些，有什麼刺激的辦法呢？
1、哺乳前洗澡。在洗熱水澡的時候，人體的血液循環就會加快了，這樣身體和乳房都會變得更加柔軟，而奶陣也容易出現了。如果不想洗澡的話，使用熱毛巾熱敷乳房也是可以的。
2、按摩。其實按摩也是可以刺激到奶陣的，不少的新手媽媽不懂得餵奶，姿勢不正確，而且又是長時間抱著的姿勢，就很容易出現手腳酸痛，這時候適當的按摩一下，能夠緩解酸痛的感覺，也能夠刺激到奶陣。除此以外，產婦也可以多按摩乳房來刺激乳汁的分泌，乳汁多了，奶陣自然產生了。
3、補充湯水。如果奶陣較少的話，那麼就是不夠母乳了，這時候，媽媽應該多喝湯水下奶，這樣母乳充足了，自然就會出現奶陣了。
4、多讓孩子吮吸乳房。其實孩子吮吸乳房才是刺激乳房分泌母乳的最好方法，一般孩子只需要吸幾口，就會刺激到乳房分泌更多的乳汁了。
10. 如何刺激奶陣產生
在生產之後，很多初產的媽媽會擔心自己的母乳不通或是不足，不能滿足寶寶的需求，因此，也採用了很多催奶的方法，用來增加奶水的分泌，那麼，如何加快泌乳速度？大家一起來學習一下。
1. 增加吸吮的頻率
寶寶吸吮乳頭時，對於乳汁的分泌是最強有力的刺激，因此，增加寶寶吸吮乳頭的頻率，那麼，泌乳素的刺激會加大，分泌乳汁的量也會增多，並且在寶寶吃奶的時候，會出現多個奶陣。
2.餵奶的正確姿勢
採用正確的喂養寶寶的姿勢，使寶寶在吸吮乳頭的時候，能夠與媽媽的乳房在同一水平線上，如果寶寶較小，媽媽需要將寶寶用手臂托起，盡量讓寶寶與媽媽的乳房接近，同時媽媽可以用手指托起乳房，讓寶寶把乳頭和乳暈吸入口中，那麼乳房的乳腺受到吸吮的刺激，會增加泌乳量。
3.媽媽要保證飲食營養的合理化
哺乳期的媽媽，需要有營養的飲食，並且要飲食多樣化，以便給寶寶營養全面的乳汁。除了保證正常的三餐飲食之外，在飲食的間隙可以喝兩次湯，平時多喝水，對於乳汁的分泌非常有好處。