① 要來大姨媽了，肚子隱隱作痛，怪不得這么虛！
重點是圖片
② 輕松學按摩：摩腹內容簡介
提升生活質量，增強夫妻間的親密體驗，展現更佳的美麗與健康？那就試試《摩腹》這本書提供的獨特保健法。這本書不僅能夠幫助治療腹部疾病，還包含了多種神奇的功效：減肥美容、延年益壽，讓你的生活品質顯著提升。
人體內的大腸內藏有大量細菌，它們會自然產生有害化學物質，若長期吸收，可能導致身體中毒，加速衰老和疾病的發生。而摩腹恰好是消除體內毒素的有效途徑，值得一試。
在眾多養生方法中，按摩一直備受青睞，作為歷史悠久的保健手段，它通過刺激經脈穴位，調節臟腑功能，激發內在活力，使人保持最佳應激狀態，從而達到祛病健身的目的。無論是腰部扭傷、落枕、便秘，還是失眠等問題，按摩都能帶來意想不到的效果。更有美容、減肥、健腦、緩解疲勞和抗衰老的益處。
按摩技巧簡單易學，無論是否具備醫學知識，只要用心，都能迅速掌握，讓親朋好友享受到揉、抹、推、擦帶來的好處。根據按摩部位的不同，可分為全身、頭面部、腹部、背部和足部等多種類型，如面部按摩主要為美容，足部按摩則多為足浴，背部按摩關注脊椎部位。
這套按摩小叢書包含了《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩面》等，以通俗易懂的語言和豐富的圖片，讓你在輕松愉快的氛圍中學習，相信我們的講解會讓你滿意，讓你的身體和心靈都得到全面的呵護。