正宗干條燕窩食用方法

① 干燕窩如何食用

• 工具：小碗、小鑷子、燉盅。

• 原料：干燕窩、水、冰糖、牛奶、小棗、銀耳。

方法/步驟

• 泡發：取干燕窩10g置於小碗中，加入溫水浸泡10小時（可根據燕窩情況延長或者縮短浸泡時間，紅燕發泡時間較長，白燕發泡時間較短），待其泡透發脹後，觀察燕窩的膨脹程度，檢查較厚的燕角部分是否還有硬芯，若有硬芯可繼續浸泡。（發泡中，可以先將燕角捻開，方便發泡）

  

② 干燕窩如何泡發、燉煮

准備材料：干燕窩 50g、水 600毫升。

1、首先准備好乾燕窩。

③ 干燕窩的食用方法有講究嗎，泡發有訣竅嗎

干燕窩的食用方法有講究嗎，泡發有訣竅嗎
干燕窩的食用方法講究少食多餐,保持定期進食,干燕窩每次3-5克。干燕窩燉煮之前需要泡發，干燕窩需要冷水泡發效果最佳，取適量的常溫純凈水，把燕窩放入水中，再加入適量的冰塊，加蓋置於冰箱中泡發，白燕浸泡時間8-10小時。這種方式營養保留最多。泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
介紹幾款干燕窩的食用方法：
冰花甜官燕
材料：干燕條40克，冰糖300克，清水1400ml;
做法：
1）依上法將燕窩浸發好，瀝干水後用碗盛載。
2）將燕窩隔水干蒸15分鍾。
3）將1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其間要撈除泡沫。再加入燕窩。
4）待燕窩糖水翻滾，即可起出熱食，或冷藏後冷食亦佳。
木瓜燉燕窩
材料：水發官燕50克，木瓜1隻，冰糖25克，銀耳50克，清水250cc ;
做法：
1）木瓜洗凈、用槽口刀橫開，挖去裡面的瓤和籽粒待用。
2）銀耳、冰糖、加水入鍋，開火煮熬至濃稠，打去渣留汁;
3）將發好的燕窩加入熬好的銀耳湯中，拌勻再灌入木瓜內，上籠蒸15分鍾，取出裝盤即可。
燕窩鮮奶燉竹絲雞湯
材料：已濕發燕窩150克，光身竹絲雞1隻，清雞湯750ml，鮮牛奶500ml，姜3片
做法：
1）燕窩放在溫水中浸泡，備用;
2）雞以鹽略擦外皮四周，去內臟，洗凈，瀝干水。
3）雞、薑片、清雞湯，同放入瓦燉盅內。加蓋，蒸燉約2 1/2小時後，加入鮮奶、燕窩，再燉20分鍾，原盅取出;
4）加鹽調味，燕窩、雞肉、鮮奶一同進食。