小孩使用益生菌的正確食用方法

㈠ 合生元兒童益生菌沖劑（沒袋1.5克）－3歲半的小孩一天服用計量

合生元兒童益生菌沖劑每日1-2次，每次1袋，建議連續服用15-30天。取本品加入到適量溫水或牛奶(37℃以下)中沖服，若服用抗生素，須間隔兩個小時後方可食用本品。

㈡ 小孩早上空腹可以喝益生菌嗎

不建議小孩早上空腹喝益生菌，因為益生菌作為腸道微生態系統補充劑，需要通過胃酸的殺滅以及膽液的殺滅兩道關卡。所以應該在胃酸濃度最低時服用，才能保證益生菌最大限度的進入腸道，起到治療的目的。想要通過胃酸的關卡，應該在服用食物半小時後，食物消耗大部分的胃酸和膽鹽時服用益生菌的效果最好，能發揮出最大的葯理學作用、效果。當然，吃益生菌還要注意溫度不宜太高，用低於37℃的水溶解後服用的效果才好。

㈢ 益生菌怎麼吃最合適

益生菌怎麼吃最合適

說起益生菌，家長們都不會陌生，寶寶腸胃不好時，吃點益生菌就能得到改善,甚至在很多家長的心中，益生菌簡直無病強身的「神葯」。無論寶寶是便秘、腹瀉，還是積食、厭食，又或者是過敏、抵抗力差，都要給寶寶吃點益生菌。但是，這樣給寶寶們吃益生菌真的好嗎？

益生菌吃正確了才會有用

不少家長覺得益生菌不算是葯，對於怎麼吃它也顯得相對隨意，其實吃益生菌吃正確了才會有用，羅志娟主任在此提醒家長們，千萬別用沸水沖泡，那樣會「燙死」益生菌，沖調後也不適宜再加熱，同樣的原理，高溫環境中的益生菌，活性降至零點，，喝下也對人體沒有什麼益處。還有的益生菌要求避光，所以家長在購買益生菌後應仔細看說明書並嚴格按照要求來操作。

益生菌最好在飯後20分鍾後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利於讓大部分益生菌活著進入小腸，否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌菌株也難免會遭受損失，令其功效打折。最後，益生菌沖泡後要及時服用，時間放久了，益生菌會死亡，這樣服用效果也就大大降低了。

益生菌不能替代葯品，症狀嚴重時建議聯合葯物使用，且效果更佳（益生菌可促進人體對葯物

的吸收，並消除葯物的副作用）。