辣木子的功效作用及食用方法

Ⅰ 辣木籽正確的吃法是怎麼吃

辣木籽的正確吃法

辣木籽的功效眾多，但是面對不同的情況和人群，它的食用方法也是不完全相同的。

1、直接食用。辣木籽在降「三高」方面具有非常明顯的輔助作用，因此患有「三高」的朋友們或是中老年人士可以在每天飯後吃上兩粒辣木籽。而食用方法也非常簡單，只需要將辣木籽去殼即可食用。

2、泡水飲用。除了直接去殼食用，我們還可以用熱水沖泡辣木籽做茶飲。而且辣木籽還可以改善體內代謝循環，調理脾胃，對於減肥也有一定的幫助。所以我們在日常可以經常喝上一兩杯，對健康還是非常有益處的。

3、曬干磨粉或是相關保健產品。隨著人們保健意識的增強，辣木籽已經得到了醫葯以及保健品行業的青睞，不少相關產品也是層出不窮。所以我們還可以在市場上購買辣木籽粉或是相關保健品，結合自己的身體情況來進行調理。