1. DHA要怎麼吃
足月、母乳喂養的寶寶：不需要額外補，媽媽需要保證每天攝入 200mg 的 DHA。
不吃母乳或母乳不足的寶寶：喝含DHA 的配方奶粉。
早產兒：美國兒科學會建議，出生體重不足 1000g 的早產兒，每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 21 mg，而出生體重不足 1500g 的早產兒，每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 18 mg。
幼兒：食補為主，可以通過調整膳食，吃一些富含 DHA 的食物來滿足需求。可以每周吃魚 280～350 g，保證一周中有 2～3 餐吃魚，並且有 1 餐以上為脂肪含量高的海產魚。
所以，早產兒和無法通過膳食攝取足量DHA的寶寶，才需要額外購買DHA補充劑，但是用量上一定要遵醫囑，合理補充才有效果，千萬不要過猶不及哦。
2. dha膠囊怎麼吃
你好，如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒；如果以治療為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。
3. dha怎麼吃法是直接吞還是要扎破
如果dha是那種膠囊給小孩子吃的話，最好是要扎破擠到嘴裡，如果孩子能夠直接吞咽，並且不噎到你就可以給他直接吞咽。
4. dha什麼時候吃
【DHA的食物來源】1.母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。2.海參。海參含有豐富的營養成分，其中DHA就是其中之一。在孕婦懷孕期間需要攝入DHA供給胎兒發育，因此，很多孕媽媽都食用海參進補，而海參作為一種綠色天然的海洋滋補品也不負眾望。[2]3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。
奶粉所謂的添加DHA的含量是極少的。4.魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。5.乾果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。6.藻類。藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經過食物鏈傳遞，沒有重金屬污染，不含EPA，安全易吸收。7.DHA製品。世界衛生組織（WHO）、世界糧農組織（FAO）、國際脂肪酸和類脂研究學會（ISSFAL）及美國妊娠協會一致推薦孕產婦食用高品質的魚油DHA製品，並含有適量保護心臟的EPA，其中DHA與EPA的含量必須大於4:1。8.蛋黃裡面含有微量的DHA
,吃普通雞蛋無法起到補充DHA的作用。
5. 藻油dha ara營養軟膠囊怎麼食用方法
都對腦部有營養作用，因為日常膳食中膽鹼很容易得到，ara的攝入已經超過需要，dha的攝入遠遠不夠的情況，一般，在需要補腦的人群中，都建議給予補充dha.
藻油的dha更優於魚油。一般孕婦和寶寶都建議使用藻油的。比如紐曼斯,就是藻油的
6. 寶寶dha怎麼吃好吃
寶寶的身體在這個階段是發展非常重要的一個時間段，這個時候的寶寶有很好的學習能力，同時也促進了寶寶的大腦的發育，提高寶寶的智商和能力，給寶寶更好的未來，而且dha對寶寶這個階段的身體發育來說也是非常重要的，但是一定要有適當量的補充，防止寶寶的營養不能充分吸收。那麼，寶寶dha應該怎麼吃法呢?
寶寶dha應該怎麼吃法
物極必反，雖然DHA對寶寶的健康成長和身體發育起著重要作用，但也要控制給寶寶吃的量。如果寶寶吃了太多的DHA，可致使免疫力下降等後果。有這個功效的是魚油。有些人一直將魚肝油當做補充DHA的最佳物質，將其與魚油的作用弄混。堅果里並沒有DHA這種營養物質，堅果最令人稱道的營養是亞麻酸。人們吃掉堅果後，吸收其中大量的亞麻酸，在消化道作用下最後合成DHA。轉化的過程非常慢，而且也不可能將營養全部轉化。因此有時候與其吃大量堅果，哺乳期的媽媽不如吃一些DHA的制補劑或食療，這樣不僅更加科學，效果也更好。
寶寶從幾個月開始補dha
葉酸和鈣同樣是寶寶生長發育所必須的營養物質，但是如果只有這兩種物質顯然是不夠的。DHA、葉酸和鈣元素作為營養學中的黃金三角，需要全方位的補充，不能偏頗。無論是孕期還是哺乳期，如果媽媽自己不注意補充DHA的話，既會損傷自己的身體狀況和記憶能力，同時更不利於寶寶的成長。魚肝油中VA、D的含量最多，但要是並沒有人工添加DHA的話，魚肝油自然不會有補充DHA的作用，要知道，魚類處於海底，極易受環境污染。尤其是汞、鉛、二惡英這樣的有毒元素，要是媽媽和寶寶吃了這樣的魚油，自然危害極大。何況，魚類萃取後的DHA中含有非常多的EPA，可以降血脂、降低血液粘稠程度，並不適合媽媽和寶寶吃，否則會有意外出血的危險。與魚油相反，藻油中的DHA都是以人工栽培的無污染藻類為原料提取出來，沒有經過環境污染，不含有毒元素和EPA，因此哺乳期的媽媽最好選擇藻類DHA提取物。有的媽媽會覺得DHA這樣的營養物質當然是攝入越多越好，攝入越多越健康，這種觀念也是不科學的。
7. 請問DHA怎樣吃
DHA最好在食用牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等高蛋白質食品時同時服用效果會更好，這樣吸收 才充分，才不會浪費DHA。 因為DHA是以脂肪的形式存在的，服用以後在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸 吸收。但膽汁不是持續24小時向十二指腸排放，而是間斷排入11次，每次3-5分鍾。一般在吃了含蛋白質的食物，在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經，通過神經反射弧的聯系，引起膽蘘收縮排放膽汁到十二指腸。所以應與含蛋白質的食物同時服用以提高吸收率。
8. 睿貝兒DHA怎麼吃
0—6歲寶寶是視力和大腦發育的關鍵時期，7—12歲是兒童腦發育最後發育期，所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充, 關於睿貝兒DHA怎麼吃可以參考其它DHA的食用方法：空腹吸收更好，或者跟食物一起進食，母乳喂養的寶寶可以通過媽媽服用來補充。
9. > DHA 怎麼吃最好
寶寶生命早期足量攝入DHA對其一生的智力，視力和健康的好處已經非常明顯了。值得注意的是一定要給寶寶使用海藻油來源的DHA。有的品牌就有專門的媽媽型，寶寶型，你可以選擇寶寶型藻油DHA。吃法上比較多的是將膠囊皮用針頭刺破，將內容物喂進寶寶口中。最好是隨餐食用，吸收率最好。祝你寶寶身體健康。
10. dha怎麼吃
dha存在在不同的物質中，所以吃法也是有不同的方式
1、魚類的dha
魚類中含有豐富的dha，可以在魚油中獲取，但是這種方式所得的dha有很重的魚腥味，而且有些人接受不了這種味道，會使服用的人比較痛苦，也可以製作成軟凝膠，這種魚油軟凝膠一定程度上去除了魚油的異味，但是，一般這種的膠囊顆粒比較的大，對孩子來說是比較的難以吞咽的，不過也可以把膠囊刺破來解決這個問題，最後還有一種解決的放法，那就是做成嚼片，這樣既沒有難以接受的味道還易於吞服，對服用的人來說是易於接受的。
2、藻類dha
藻類的dha首先可以製作成膠囊，這樣的膠囊是不需要吞服的，在食用的時候吧膠囊刺破就可以食用了，比較的方便簡單，也可以製作成沖擊，這樣的食用方法不僅吃起來方便而且還更有利於人體的吸收對我們的身體是非常好的，製作成食用油，這種方式可以使人們在平時炒菜的時候就能食用到，對於服用的人群來說不僅方便而且還易於食用，是非常好的選擇。
dha是什麼
dha是什麼呢，其實dha是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，它對我們的神經系統細胞的生長起到了非常大的作用，但是dha是會分好壞之分的，好的dha是非常天然的、安全的以及能夠讓人體快速吸收的。