拐杖的使用方法圖解

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最簡單的方法是撞牆或者撞樹。現在我們可以經常看到有些老年人背對著大樹撞來撞去，如果在室內，可以找適合撞的牆來當按摩工具。在撞樹或撞牆的過程中，一方面身體受到了振盪，可以起到疏通背部經絡的作用，另一方面，部分穴位和經絡也會受到點壓，起到按摩的作用，這適合對背部較大區域進行自我按摩。

利用拐杖的彎頭，可以延長手臂，對背後手臂夠不到的地方進行按摩。現在有專門製做的這種彎頭的按摩工具，是用樹藤根做的，對於後背按摩不到的地方可以錯助彎頭工具達到按摩目的。