❶ 頸托的使用注意事項
頸托是一種簡單型的頸椎固定裝置，用來防止頸椎受傷或不穩所引起的更嚴重的神經組織損傷。對於生活出現頸椎問題的朋友是不錯的選擇，起到非常好的固定頸椎的作用。
頸托適用情形
*外傷，如運動傷害、車禍、跌倒，使得頸椎過度屈曲或伸展造成頸椎骨折。
*頸椎病變，例如退行性關節炎、頸椎腫瘤。
*頸椎手術後。以免姿勢改變造成神經組織的損傷。
頸托使用注意事項
*使用頸椎時間的長短，依醫主而定，一般約三個月---六個月。睡眠時，視病情決定須帶頸托與否，原則上嚴重頸椎不穩的患者要戴，以免姿勢改變造成神經組織的損傷。
*頸托需確切合身，不可過緊，當戴上頸托時維持兩個手指可深入為正確，壓力過大時（超過20--30mmHg時，或造成缺血性疼痛）。
*長期使用頸托後，可在平躺休息時取下按摩，清潔頸部皮膚，保持乾爽，壓破疼痛的部位可以小棉墊或小方巾緩沖之。
*去除頸托的過程應采漸進性式的，前兩周在駕駛，跑步，疲倦，神經緊張及劇烈運動時最好著頸托，以免發生意外。
一般式頸托：頸托外，需加護套，臟時可換洗後再用。
兩片式頸托：進食時，若困難進食則前片可取下，但須注意頭頸姿勢的維持，以防止姿勢改變造成組織的損傷。
❷ 如何正確使用頸托
圍領和頸托均可起到制動的愛護頸椎，減少神經的磨損，減輕椎間關節創傷性反應，並有利於組織水腫的消退和鞏固療效，防止復發的作用。
圍領和頸托可應用於各型頸椎病患者，對急性發作期患者，特別對頸椎間盤突出症，交感神經型及椎動脈型頸椎病的患者更為合適。圍領應用較廣，因其製作較簡單，用一般硬紙板按頸部的高度和周徑剪裁成帶狀，其外面套以針織物品，兩端按裝接成布帶即可製成。白天戴上，休息時可除去。頸托製作較復雜。一般頸椎病患者應用較少。
長期應用頸托和圍領可以引起頸背部肌肉萎縮，關節僵硬，非但無益，反而有害，所以穿著時間不可過久，且在應用期間要經常進行體育鍛煉。在症狀逐漸減輕後，要及時除去圍領及頸托，加強肌肉鍛煉。