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馬薯的功效與作用及食用方法

發布時間:2024-09-13 21:09:50

❶ 麻薯熱量是多少

麻薯的主要成分是糯米粉,糯米性溫,適合脾胃虛寒的多食,能起到養胃健脾的作用,那麼麻薯熱量是多少?麻薯的營養價值與功效是什麼

每100克的麻薯所含有的熱量為278大卡,從它的原材料來看,製作一份四人份的麻薯,需要用到的材料有150克白砂糖、300克糯米粉、600克玉米粉、200克紅豆沙以及200克水。這裡面的白砂糖和紅豆沙的用量還是比較多的,而這兩種食材熱量不低,因此就會導致麻薯的熱量也不低。

麻薯的營養價值與功效

1.養胃健脾 麻薯的主要成分是糯米粉,糯米性溫,適合脾胃虛寒的多食,能起到養胃健脾的作用。

2.補充能量 麻薯中含有較多蛋白質和維生素等,碳水化合物的含量也較高,常食麻薯能補充每天所需能量,對盜汗,尿多等症狀有緩解作用。

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