葯粉正確的食用方法

① 葛根粉怎麼吃

1、開水沖飲

將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中，調節器均成糊狀，待數分鍾即可食用。

2、葛根粉粥

葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。

發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。

葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。

3、自製酸辣葛根粉

葛根粉，蝦仁，苦菊，紅椒絲，鹽，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料備齊，並將蝦仁焯水至熟。

水開後將葛根粉略煮一下直到斷生，撈出放入涼水中過涼，將葛根粉控干水分，放入所有的佐料，將葛根粉拌勻即可食用。

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功效：

1、葛根粉對於我們的心腦血管有著非常好的幫助，具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，對於降血壓也是不錯的。能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用。可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環。

2、葛根粉含有豐富的營養價值，其中包括十多種氨基酸，和大量的微量元素，對我們人體非常有益。其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富「硒」元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

3、生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。

4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用，對我們腸胃非常有利，利尿解酒有特效。

5、葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老人及幼尤宜。葛粉不但有獨特誘人的風味，其口感和食療價值也是上乘。

參考資料:葛根粉-網路

② 葛根粉怎麼吃，葛根粉的最佳吃法

③ 中葯打粉和煎服，哪種療效最好

一、三七、西洋參，丹參，打粉做保健品

隨著健康意識的提高，生活中關注養生保健的人越來越多，而打粉服用成為了一種既方便又時尚的方法，而其中最火的就是三七、西洋參、丹參等類中葯，但是這類中葯打粉不能隨意亂打，很多注意事項也需要了解。

1、 中葯材是否干凈

我們服用的很多中葯，都是植物的根莖類，所以比較難以清洗，那麼這部分找葯材打粉的時候，就要注意清洗干凈中葯材，這樣才能保證打粉之後，葯粉是干凈的。例如，比較受歡迎的三七、西洋參、丹參這些中葯材，溝壑比較多，大家清理的時候可以用牙刷，把它們的溝溝壑壑都清理干凈。

關注健康本是一件好事，但是善用葯材達到保健的目的才是大家的期望，如果准備了上好的葯材，卻因為錯誤的服用方法導致健康風險，豈不是得不償失？希望大家都能學會正確地處理葯材。