⑴ 秋季林芝泡水喝有什麼好處
靈芝性溫,味淡,具有安神養精,滋補強 壯,止咳平喘之功效,常作為補品出現於古書中。靈芝主要成分為麥角甾醇、真菌溶菌酶、甘露 醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整體調節、增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性；用於心絞痛、動脈粥樣硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神經衰弱、慢性支氣管炎等症。
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中葯一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
要注意內熱大的不適宜，如有咽干，口燥，上火的症狀，還是不要服用
⑵ 林芝最簡便有用的食用方法
6碗水配合靈芝煮成1碗喝了它！
⑶ 靈芝的功效與作用及食用方法
靈芝的功效與作用及食用方法
靈芝是一種具有營養價值很高的保健品。並且在我國具有很高的葯用價值，而且在我們生活中並不是人人都可以吃的起靈芝的，由於靈芝的生長環境比較特殊，所以他的產量也非常少，價格也是非常的昂貴，今天我們來了解一下靈芝的功效與作用及使用方法。
第一條能夠改善睡眠質量的效果，隨著人們生活節奏越來越快生活壓力越來越大，工作強度也逐漸加大，往往過大的心理壓力，常常使年輕人陷入失眠的痛苦，那麼這時候就需要服用靈芝來緩解失眠的症狀，第二條是有效，防止冠心病的功效，這些因為經濟中的魔仙物質可以有效地防止人體冠心病的發生，並且對於女性來說更加效果明顯一些第三條，是可以延緩衰老靈芝中含有豐富的營養物質，對女性的身體有莫大的幫助，可以滋潤肌膚，排除毒素堅強細胞活力，從而達到延緩衰老的目的。
靈芝的食用方法是將靈芝切片，加水煎煮一般煎煮三到四次，然後把所有的煎煮液分次口服即可。以上就是關於靈芝的功效與作用及食用方法。現在我們已經了解了林芝，尤其是對女性來說有莫大的幫助，所以在我們的生活中，我們可以偶爾吃一些靈芝來改善我們的身體狀況。