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② 肺氣腫怎麼鍛煉
肺氣腫是個比較麻煩的病，治療起來也是需要多方面進行配合。
以縮唇呼氣代替慢性阻塞性肺氣腫患者呼氣呻吟，可通過增加氣道阻力來避免外周小氣道提前塌陷閉合，有利於肺泡內氣體排出，有助於下一次吸氣時吸入更多的新鮮空氣，在增加氣量和增加肺泡換氣的同時，使二氧化碳排出增多，緩解病情改善肺功能。由於患者患病時間較長、體質較差，在進行縮唇呼吸操鍛煉的時候，需掌握要領，堅持正確的規范訓練。
患者取端坐位，雙手扶膝，舌尖放在下頜牙齒內底部，舌體略弓起靠近上頜硬齶、軟齶交界處，以增加呼氣氣流的阻力，口唇縮成「吹口哨」狀。吸氣時讓氣體從鼻孔進入，這樣吸入肺部的空氣經鼻腔黏膜的吸附、過濾、濕潤、加溫可以減少對咽喉、氣道的刺激，並有防止感染的作用。每次吸氣後不要忙於呼出，宜稍屏氣片刻再行縮唇呼氣，呼氣時縮攏口唇呈吹哨樣，使氣體通過縮窄的口形徐徐將肺內氣體輕輕吹出，每次呼氣持續4～6秒，然後用鼻子輕輕吸氣。要求呼氣時間要長一些，盡量多呼出氣體，吸氣和呼氣時間比為1∶2。按照以上方法每天練習3～4次，每次15～30分鍾，吸氣時默數1、2，呼氣時默數1、2、3、4，就能逐漸延長呼氣時間，降低呼吸頻率。
因為吹口哨狀呼氣能使呼吸道保持通暢，防止過多氣體瀦留在肺內，從而提高呼吸效率。如果縮唇呼氣時配合輕度彎腰收腹的動作，這樣更有利於膈肌抬高，呼出更多的氣體。
③ 怎樣呼吸鍛煉治療肺氣腫
肺氣腫其發生原因主要是肺組織的氣體不能充分排出，含氣量增多，導致肺臟過度膨脹。
臨床研究表明，通過呼吸鍛煉可以增強人體的膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動，改善其收縮功能，減少呼吸肌疲勞的發生，並可配合縮口呼吸使呼氣延長，加深呼吸幅度，增加呼吸量，有利於肺內殘氣的排出，從而改善肺的通氣功能。其方法如下：(一)腹式呼吸
吸氣時腹部突出，呼氣時腹肌收回。練腹式呼吸時先呼後吸，呼時輕輕收腹，經口呼氣，口唇收縮如吹笛狀，使氣體從口唇小縫緩緩吹出；吸氣經鼻，吸時腹部突出。呼氣要深一些，時間比吸氣長，吸氣與呼氣時間比例為1：2或1：3。每次練習3～5次，長者可達20分鍾。每日進行多次，卧位、立位以及步行均可。(二)壓胸呼吸
兩臂上舉吸氣，兩手叉腰，大拇指朝後，其餘四指壓住兩側肋骨底部，軀干前傾呼氣。或兩臂上舉吸氣，雙手向下，軀干前傾呼氣。(三)內養功
取坐位或卧位，下頜部稍向下收，兩眼微閉，思想集中，排除雜念，自然呼吸加腹式呼吸，有意識放慢呼吸頻率。
呼吸鍛煉過程中，節奏要自然輕松，不可屏氣。