防曬使用方法

『壹』 防曬霜怎麼用才正確

夏季到了，太陽很大。如果人們在外面的時候沒有做好防曬措施，不僅會使我們的皮膚曬黑，還會使皮膚過敏發炎。所以在夏天幾乎每個女生手裡都會多備幾支防曬霜。但是塗防曬霜的時候，也有幾點注意事項。

最後，千萬不要忘了帶一頂遮陽帽出門。不管是夏天還是冬天，外面都是有很強的紫外線的。而一頂太陽帽算不能遮住我們全部身體，但是可以擋住我們的臉部。特別是愛美的女生，一定不要忘了帶太陽帽，太紫外線照射了我們的臉部，會使我們的臉部出現長斑，色素暗沉等問題。

『貳』 防曬霜的使用方法

一、防曬

紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點：

1、避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

3、正確使用防曬霜。

很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點：

⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。

防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬系數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。

日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鍾補用一次。

⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。

⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鍾塗抹。

⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。

⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。

4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。

5、及時進行曬後修復。曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鍾，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復

二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。

精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。

三、營養均衡養成正確的飲食習慣。

營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關系的。

相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，並避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物。

四、避免使用劣質化妝品及某些葯品。

有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對於吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。

另外，長期口服避孕葯，或對其它一些葯物過敏，也會引起黑斑的形成。

『叄』 防曬霜正確的使用方法是怎樣的呀

防曬霜首先要看上面兩個值，一個SPF值，一個PA值。如果皮膚比較白，而且像歐美國家的人，希望曬黑、又怕曬傷，可以買只有SPF值的防曬霜，SPF值越高，防曬效果越強。比如SPF值上面寫的30，理論上來講防曬時間是4.5小時。如果皮膚偏黑，或皮膚挺白但不想曬黑，要抹帶PA值的防曬霜。一般的防曬霜SPF值一定要有，因為首先要防曬傷，防中波紫外線，PA值是防長波紫外線，防曬黑。PA值後面用加號代表，一般四個加號以上，不能再有五個加號、六個加號，有PA值就可以防曬黑。如果SPF值是30，理論上防曬4.5個小時，但實際上因為出汗、蹭掉，或者霜劑自動丟失，需要在之前就抹，至少應該兩個小時抹一次。還有在遭日曬的時候，在屋子裡面呆著要出去的時候，應該提前20分鍾到半個小時就抹。防曬霜抹了以後不是立刻起效，要在20分鍾、半個小時左右才起效。另外，還有一種叫water proof防水防曬霜，如果游泳，或者怕出汗把防曬霜淹掉，可以買water proof類防曬霜，用了以後肯定有防曬作用，當然不會防曬那麼長時間。防曬霜分兩種，一種是物理性防曬霜，裡面沒有化學葯品，只有物理性物質，比如說二氧化鈦、氧化鋅，日光折射過去，這類防曬霜抹上以後比較粘、比較白，但是對皮膚刺激性小。還有一類普通的防曬霜是化學防曬霜，對皮膚的刺激並不大，提倡直接抹化學性防曬霜，容易抹的比較均勻，不會抹不開。且好的防曬霜對皮膚的刺激性很小，可以抹。

『肆』 防曬霜的正確使用方法

1.一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經的小編一樣，只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。
2.使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，小編建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。
3.防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!
4.防曬霜要在出門前20分鍾左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。
5.不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的哦

『伍』 怎麼用防曬霜怎麼用才正確

防曬是護膚里最重要的一步，不以防曬為前提的護膚都是瞎忙，而防曬霜又是經常用的防曬產品，要想使防曬霜達到最佳的防曬效果，選擇合適的防曬霜以及正確使用方法很關鍵。

1.防曬霜類別

防曬霜一般分為物理型防曬霜和化學型防曬霜，物理型防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，通過反射和折射紫外線來達到防曬的目的，比較適合皮膚脆弱的人群，但是體感比較油膩；化學型防曬霜，主要成分是化學合成防曬劑，比較清爽，適合大部分膚質使用，防曬持久度相比物理防曬霜較短。

2.防曬效果還與PA和SPF有關

防曬霜的包裝上都會有PA和SPF的標識，PA表示延緩皮膚曬黑的時間，PA+的加號越多表示延緩曬黑時間越長；SPF是防曬系數，常見的有SPF30、SPF50等，數字表示防曬的時長，例如SPF30表示30*15=450min,即防曬時長7.5個小時。

3.根據環境選擇合適的防曬霜

如果長時間在辦公室，選擇PA+和SPF20的防曬霜即可；如果長時間在戶外，選擇PA+++和SPF50+的防曬霜；如果游泳還需要選擇耐水性較好的防曬霜。

4.塗抹防曬霜

出門前20分鍾塗抹防曬霜，防曬霜在皮膚上形成穩定的防曬膜需要一點時間，當然現在市面上有即塗即防曬的防曬霜，不需要提前塗抹。塗抹防曬霜之後，由於流汗、擦拭等都會降低防曬霜的防曬效果，有時需要定時補塗，才能達到最好的防曬效果。

『陸』 如何正確使用防曬霜

防曬霜的正確用法:
將臉清潔完後,先輕拍上一層爽膚水或者化妝水,然後出門半小時前(一定要切記)塗上你選擇的質地較好的防曬產品(建議夏天使用防曬乳液,這樣比較清爽,冬天使用防曬霜,)
使用量的話要看你個人的膚質了,油性的話使用量不要太多,這樣出門的話可能會有臉上更油油的感覺,中性和乾性的話按一般用量就可以可,自己決定,我就是中性的,就和平時塗乳霜一樣,大概擠出食指蓋那麼一塊就足夠了,
這是用量方面,其實更重要的是你的防曬產品的防曬指數了.
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
如果是平時的話,一般SPF6~10就可以了,如果是太陽很強烈的話,需要用15~30的.夏天的時候,我就用SPF30的.
我一般都是過了4-5個小時之後再擦的.
其實光防曬霜也不一定能抵禦所有的紫外線的,如果是夏天紫外線特別強烈的時候，建議最好再打上一把遮陽傘或者太陽帽,要注意的是,眼睛部位是很容易曬傷的,在出門前佩帶一副太陽眼鏡不失為一種好的選擇.

『柒』 防曬霜使用步驟

1 防曬霜用法步驟
防曬霜應該是護膚的最後一步，彩妝的第一步，一般順序是潔面—爽膚水—眼霜—精華—乳液—面霜—防曬霜—粉底彩妝類。
塗抹完面霜之後，需要等待一些時間，待護膚品被皮膚吸收得差不多了之後再塗抹防曬霜，將防曬霜從額頭中間利用指腹向兩邊拍開，能夠有效防止防曬霜中的成分與護膚品成分發生反應，形成「搓泥」的現象。
2 防曬霜的正確使用方法
1、使用前清潔肌膚：使用防曬霜之前首先要清潔肌膚，去除肌膚多餘的油脂，才能更有利於防曬霜的塗抹成膜，避免毛孔出現堵塞。
2、塗抹均勻：塗抹防曬霜的時候應該要少量多次，建議利用指腹使用拍打的方式來進行塗抹，才能更好地塗抹均勻，防曬霜塗抹不均勻的話容易在臉上形成斑駁的痕跡。
3、出門前20分鍾塗抹：防曬霜塗抹至臉上之後需要一定的時間形成防曬膜，所以需要在出門前20分鍾塗好，否則成膜不完全的話容易使肌膚防曬不徹底，長期下來可能會造成膚色不均的狀態。
3 防曬霜怎麼選購
根據個人膚質進行選擇。
防曬霜一般分為物理防曬和化學防曬。物理防曬主要是氧化鋅、二氧化鈦等成分，是利用反射的原理使紫外線反射回去，適合於敏感肌、孕婦、兒童使用，缺點是比較容易泛白，妝感較重容易悶痘。
化學防曬裡面含有多種化學成分的防曬因子，是通過吸收紫外線轉化為其它形式的能量釋放，從而達到防曬的目的，化學防曬質地清爽，質地輕薄，但是容易引起過敏，不適合敏感肌使用。
4 防曬霜需要卸妝嗎
最好是卸妝。
防曬霜裡面含有多種物理成分和化學成分，這些成分會與護膚品混合在一起依附在面部，特別是還有一些防水型的防曬霜，只靠清水很難清洗干凈的。雖然說一些洗面奶的清潔力度很強，有可能將一些防曬霜清除干凈，但以防萬一最好還是用專業的卸妝產品徹底地清除干凈。
如果防曬霜不清洗干凈的話，會導致一些物質殘留在毛孔內，長期下來會引起毛孔堵塞，出現長痘的現象。